ポーランドの代表料理

ポーランド風ビーツスープときのこ入り小さな餃子(Barszcz czerwony z uszkami)

澄んだルビー色のビーツスープに、乾燥きのこを詰めた小さな uszka を添えます。肉を使わない家庭料理の一つで、ポーランドのクリスマスイブの食卓と特に結びついていますが、barszcz はほかの時期にも親しまれています。

ポーランドの代表料理
共有
食卓に並べた「レシピ 06」を広く写した構図。
出来上がり量 6人分、スープ約1.8 L、小さな餃子48個
1人分 約300 mLのスープと uszka 8個
難易度 中級
料理の種類 小麦粉の餃子を添えた肉なしスープ。小麦・グルテンを含みます
レシピの概要

ポーランド風ビーツスープときのこ入り小さな餃子(Barszcz czerwony z uszkami)

澄んだルビー色のビーツスープに、乾燥きのこを詰めた小さな uszka を添えます。肉を使わない家庭料理の一つで、ポーランドのクリスマスイブの食卓と特に結びついていますが、barszcz はほかの時期にも親しまれています。

材料

材料

ビーツスープ

  • 水 1.8 L
  • 生のビーツ 1.2 kg、皮をむいて大きめに切る
  • にんじん 120 g、洗って大きめに切る
  • パセリの根 100 g、洗って大きめに切る
  • セロリアック 80 g、大きめに切る
  • リーキ 80 g、白い部分と淡い緑の部分を洗って大きめに切る
  • 玉ねぎ 100 g、半分に切る
  • にんにく 10 g、軽くつぶす
  • 乾燥ポルチーニまたは食用の乾燥きのこ 20 g
  • 冷水 250 mL(スープ用きのこの浸水用)
  • ローリエ 2枚
  • オールスパイス 5粒
  • 黒こしょう粒 1 g
  • 市販のビーツ zakwas 300 mL、できれば加熱殺菌済み。開封後の保存は表示に従う
  • りんご酢 15 mL
  • 砂糖 6 g
  • 細塩 8 g、または好みで調整

Uszka の生地

  • 薄力粉 120 g、打ち粉用を少量
  • 沸騰した湯 65 mL、1分置いたもの
  • クセのない菜種油 8 mL
  • 細塩 2 g

きのこ餡

  • 乾燥ポルチーニまたは食用の乾燥きのこ 30 g
  • 冷水 300 mL(餡用きのこの浸水用)
  • 玉ねぎ 50 g、細かいみじん切り
  • クセのない菜種油 8 mL
  • 細塩 2 g
  • 粗びき黒こしょう 0.5 g
作り方

作り方

作り方

  1. きのこを前日に戻します。スープ用と餡用のきのこを別々の蓋付き容器に入れ、それぞれの分量の冷水を注ぎます。蓋をして冷蔵庫で約8時間浸水します。二つの分量は混ぜないでください。

  2. 生地を作って休ませます。ボウルに薄力粉と塩2 gを入れます。熱湯と油を加え、手で触れられる温度になるまでスプーンで混ぜます。なめらかで弾力が出るまでこね、覆って30分休ませます。生の生地を味見しないでください。

  3. きのこ餡を加熱します。餡用のきのこを浸水液から取り出し、新しい水で約20分、柔らかくなるまで静かにゆでます。よく水を切り、細かく刻みます。フライパンで油を熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。刻んだきのこ、塩、こしょうを加え、柔らかくなり余分な水分がなくなるまで加熱します。清潔な器に移して速やかに冷まします。すぐに包まない場合は冷蔵庫に入れます。

  4. ビーツのだしを煮ます。スープ用のきのこを浸水液から取り出します。浸水液は、砂を除くため、湿らせた細かいフィルターで注意してこします。こした液、きのこ、ビーツ、にんじん、パセリの根、セロリアック、リーキ、玉ねぎ、にんにく、ローリエ、オールスパイス、黒こしょう粒、水1.8 Lを大鍋に入れます。弱く煮立つ状態にし、蓋を少しずらして60~75分煮ます。激しく沸騰させないでください。

  5. こして味を調えます。澄んだ仕上がりにするため、だしを細かいざるで丁寧にこします。煮た野菜は捨てるか、別の料理に使います。ビーツ zakwas、りんご酢、砂糖、塩を加えて混ぜます。Zakwas を加えた後は沸騰させず、少なくとも74°Cまで静かに温めます。酸味と甘味のバランスを味見します。仕上がりは約1.8 Lです。不足する場合は熱湯を少量加えます。

  6. Uszka を包みます。休ませた生地を約1~1.5 mmの薄さに伸ばし、直径5 cmの円形または小さな四角に切ります。それぞれに冷ましたきのこ餡を約3 gのせます。折りたたんで縁をしっかり押さえ、さらに両端を指先の周りで合わせて小さな耳の形にします。約48個作ります。使っていない生地は乾燥しないよう覆っておきます。

  7. ゆでて盛り付けます。大鍋に湯を沸かします。Uszka は数回に分けてゆでます。浮き上がってからさらに2~3分ゆで、生地に火を通します。穴あきお玉ですくい、各器に8個ずつ入れます。熱い barszcz を注ぎ、すぐに出します。

盛り付け、保存、作り置き

実用情報

盛り付け、保存、作り置き

1人分として、熱い barszcz 約300 mLと uszka 8個を盛り付けます。スープは前日に作り、餃子とは別に冷蔵保存できます。温め直すときは74°Cまでゆっくり加熱し、zakwas を加えた後は沸騰させないでください。

盛り付け、保存、作り置き

残ったスープとゆでた餃子は別々の浅い容器に入れて速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵庫へ入れます。4°C以下で保存し、3~4日以内に食べきります。スープと餃子は74°Cまで温め直します。長く保存する分は早めに冷凍し、冷蔵庫で解凍してから一度、湯気が立つまで温めます。包んだ生の uszka は重ならないよう冷凍し、凍ったまま密閉容器に移して、中心まで火が通るようゆでることもできます。

ゆでている間に餃子が開く

餡を冷たく、水気の少ない状態に保ち、詰めすぎず、縁をしっかり押さえます。必要なら縁を水で少し湿らせて閉じます。

伸ばすと生地が縮む

覆ってさらに10分休ませ、小分けにして伸ばします。

スープが濁る

湿らせた清潔な布や細かいフィルターでこし、激しく沸騰させないようにします。

barszcz が酸っぱすぎる

熱湯を少量加え、砂糖と塩をひとつまみずつ加えて調整します。ビーツの風味が残るよう少しずつ整えます。

スープの鮮やかな色が失われる

Zakwas を加えた後は弱火で温め、沸騰させないでください。

1人分の栄養成分

1人分の栄養成分

  • 1人分約300 mLのビーツスープと小さな uszka 8個
  • エネルギー約230 kcal
  • 炭水化物約38 g
  • たんぱく質約6 g
  • 脂質約4 g
  • 食物繊維約4 g
  • ナトリウム約800 mg

数値はスープと餃子全量の6分の1を基準にした推定値です。こした野菜から抽出される栄養、きのこの種類、打ち粉の量、zakwas の製品や塩の量で変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

このレシピには小麦(グルテン)が含まれます。選んだバージョンには卵、乳製品、肉、魚を意図的に加えていませんが、ほかのアレルゲンや交差接触の可能性がないか、材料の表示を確認してください。信頼できる供給元の食用乾燥きのこを使います。きのこは室温で一晩浸すのではなく、蓋をして冷蔵庫で浸水し、十分に加熱してください。生の小麦粉や生地をすぐ食べる食品から離し、生地を味見しないでください。小麦粉を扱った後は手、用具、作業台を洗います。残ったスープとゆでた餃子は浅い容器で速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵します。4°C以下で保存して3~4日以内に食べきり、残りは74°Cまで湯気が立つよう温め直します。