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意大利 — 西西里菜系Stuffed beef

Falsomagro(西西里番茄红酒夹馅牛肉卷)

Falsomagro 是西西里节庆牛肉卷,外表看似朴素,切开后却非常丰盛。大片牛肉包入调味碎肉、mortadella、奶酪、lardo 和水煮蛋等丰富馅料,然后扎紧、煎上色,再与番茄和红葡萄酒一起焖煮。

Falsomagro:宽幅主图,西西里夹馅牛肉卷切片与番茄酱汁
45分钟准备
1小时15分钟烹饪
2小时30分钟总计
6人份成品量

关于 Falsomagro

意大利熟肉制品推广机构将 Falsomagro 描述为西西里庆典菜:内馅包含 mortadella、lardo、provolone 和鸡蛋,卷起并扎紧后,在富含蔬菜的番茄酱汁中慢煮。

大肉卷必须扎得牢固,使馅料保持排列整齐,切面才会美观。

先煎上色可让牛肉外层形成风味,再加入液体焖煮,使中心均匀熟透,同时形成上桌用酱汁。

切片前静置并非可选步骤:立即切开会让尚未定型的结构释放馅料和汁液。

烹饪技法

三个关键点

  • 留出干净边缘。 馅料铺到最边缘时,收紧牛肉卷会把馅料挤出来。
  • 按固定间距扎线。 棉线压力均匀可让肉卷保持圆柱形,也有助于均匀烹调。
  • 切片前静置。 静置后的肉卷可以切出整齐圆片,鸡蛋和奶酪层清晰可见。

食材

食谱卡

Falsomagro(西西里番茄红酒夹馅牛肉卷)

份量6
准备: 45分烹饪: 75分总时间: 2小时30分

牛肉卷

焖煮酱汁

用具

制作步骤

填馅并扎紧肉卷

01把牛肉拍薄。

将牛肉拍成约 1 cm 厚、宽而均匀的肉片,并轻微调味。

厚度应均匀,不能有会露出馅料的破洞。

02铺设馅料。

将牛肉末与 pecorino、面包屑和少量油混合;铺在牛肉片上,留出 2 cm 边缘,再把 mortadella、奶酪、lardo 和鸡蛋排成条状。

馅料应均匀分布,但不能延伸到边缘。

03卷起并扎线。

从长边紧紧卷起,收好两端,每隔 3–4 cm 用棉线扎紧。

肉卷拿起时应感觉结实并保持形状。

煎上色并焖煮

04各面煎上色。

在厚底锅中加热油,把肉卷各面充分煎上色,用夹子翻动。暂时取出。

外层应明显上色,但不能裂开。

05制作酱汁。

将洋葱、胡萝卜和芹菜炒软;放回肉卷,加入葡萄酒并收汁,直到生酒精气味消失。

蔬菜应变软,葡萄酒大约收至一半。

06温和焖煮。

加入 passata,再加足量水或高汤至肉卷部分高度。盖上,以小火轻柔微炖约 45–55 分钟,中途翻面一次。

中心温度应至少达到 71°C,牛肉应变得柔嫩。

静置、切片并完成

07在酱汁中静置。

离火,让肉卷在酱汁中至少静置 20–30 分钟。

拆线前肉卷应明显变得更结实。

08如有需要,收浓酱汁。

取出肉卷,将酱汁不加盖微炖至能轻薄裹住勺背。

酱汁应浓郁但仍可舀取。

09切片并上桌。

拆掉棉线,切成 1.5–2 cm 厚片,把热酱汁舀在周围。

切片应清晰显示牛肉、鸡蛋、奶酪和腌制肉类的不同层次。

实用指导

实用指导

替换锁定

Falsomagro 被有意设置为 IT-148,用来替换被禁止的重复 Montanara。原计划位置 IT-195 已腾空,之后必须由不同的替代菜填补。

提前制作

肉卷在酱汁中冷却后再温和加热,通常尤其容易切出整齐切面。

酱汁

多余酱汁适合上桌;若有剩余,传统上也可作为意面调味酱使用。

常见问题排查

常见问题排查

  • 卷体爆裂。 馅料过多或扎得太松。保留干净边缘,并按固定间距扎紧。
  • 奶酪大量漏出。 大块奶酪放得太靠近边缘。奶酪条应保持在馅料中央。
  • 切片散开。 肉卷切得太早。拆线和切片前必须先静置。
每份营养信息

每份营养信息

  • 每份量: 2–3 片配酱汁
  • 能量: 约690 kcal
  • 碳水化合物: 18 g
  • 蛋白质: 58 g
  • 脂肪: 43 g
  • 膳食纤维: 3 g
  • 钠: 1180 mg

Mortadella、lardo 和奶酪会使钠和脂肪数值明显受具体产品影响。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含牛奶和麸质;不同品牌 mortadella 可能带有开心果/树坚果警示。

由于馅料含碎肉,夹馅牛肉卷中心必须烹调至至少 71°C。

剩余食物应尽快冷藏,切片和酱汁再次加热至 74°C。

常见问题

常见问题

为什么叫 Falsomagro?

这个名称利用了反差:外层牛肉看起来似乎很“瘦”,内部却意外丰盛浓厚。

馅料里有水煮蛋吗?

水煮蛋是西西里做法中非常成熟的组成部分,也形成其标志性的切面图案。

可以提前制作吗?

可以。让肉卷在酱汁中静置或冷藏会改善切片效果;上桌前温和加热。

最后提示

关键要点

  • 成品: 番茄酱汁焖至柔嫩的牛肉卷,切开可见鸡蛋、奶酪和腌制肉层次,并配浓缩咸鲜酱汁。
  • 关键: 不要过度填馅,扎牢肉卷,温和焖煮至安全中心温度,并在切片前充分静置。