Kolombiya'nın ulusal yemekleri

La Salina usulü Mute de mazorca tierna

Taze mısır, taze fasulye, dana ayağı ve iki çeşit patatesle La Salina mute'si hazırla.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Rustik bir kasede La Salina usulü koyu altın renkli mute; taze mısır, taze fasulye, patates, dana ayağı parçaları ve otlar görünür.
Bölge La Salina, Casanare, Kolombiya Orinoquía bölgesi
Kategori Taze mısır ve dana ayaklı yahni
Porsiyon 8 doyurucu porsiyon
Hazırlık 25 dakika
Islatma Taze mısır için gerekmez
Genel bakış

La Salina usulü Mute de mazorca tierna

Taze mısır, taze fasulye, dana ayağı ve iki çeşit patatesle La Salina mute'si hazırla.

Malzemeler

Malzemeler

Dana ayak suyu

  • 1 kg temizlenmiş, parçalara ayrılmış dana ayağı
  • 2.5 L içme suyu, bölünmüş
  • 150 g yıkanmış taze soğan; üçte ikisi kısa parçalara, kalanı ince doğranmış
  • 20 g taze kişniş, yaprakları ve sapları ayrılmış
  • 8 g ince tuz, bölünmüş

Mısır ve sebzeler

  • Yaklaşık 5–6 koçandan çıkarılmış 600 g taze mısır tanesi
  • Ayıklanmış, 3 cm kesilmiş 300 g taze fasulye
  • Soyulup ikiye bölünmüş 300 g sarı criolla patatesi
  • Soyulup 3 cm kesilmiş 300 g beyaz patates
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Dana ayağını hazırla Pişirmeye başlayana kadar eti buzdolabında tut. Soğuk içme suyuyla durulayıp süzdür. Kasaptan eklemleri, parçalar düdüklü tencereye sığacak şekilde ayırmasını iste. Çiğ dana etine dokunduktan sonra ellerini, kesme tahtasını ve lavaboyu yıka; sebzeleri ayrı tut.

  2. Et suyunu basınç altında pişir Dana ayağını, iki litre suyu, taze soğan parçalarını, kişniş saplarını ve tuzun yarısını düdüklü tencereye koy. Dolum sınırına ve kilitleme talimatlarına uy. Basınca ulaştıktan sonra yaklaşık elli dakika pişir; ardından basıncı üreticinin talimatına göre boşalt. Kapağı asla zorlayarak açma. Et tamamen sıcak ve kemiklerinden kolayca ayrılacak kadar yumuşak olmalı.

  3. Et suyunu süz ve eti ayır Maşa kullanarak parçaları temiz bir tepsiye al. Et suyunu büyük bir tencereye süz; istersen fazla yağı al. Et dokunulacak kadar soğuyunca yenebilir eti ve yumuşak tendonları ayır, kemikleri at ve et parçalarını suya geri koy. Yaklaşık iki buçuk litre et suyu elde etmek için kalan suyu ekle.

  4. Mısır ve sebzeleri kaynat Et suyunu yeniden hafifçe kaynatıp mısır tanelerini ekle. Tencerenin kapağını kapat ve taneler yumuşamaya başlayana kadar pişir. Taze fasulyeyi ve iki çeşit patatesi ekle. Patatesler yumuşayana ve criolla suyu koyulaştırmaya başlayana kadar kapağı aralık bırakarak pişir. Dipten nazikçe karıştır. Yahni fazla koyulaşırsa biraz sıcak su ekle.

  5. Tatlandır ve servis et Kalan tuzu, ince doğranmış taze soğanı ve kişniş yapraklarını karıştır. Et suyunu tadıp yalnızca gerekirse tuz ekle. Derin kaselere paylaştır; her porsiyonda mısır, fasulye, iki çeşit patates ve yumuşak dana ayağı parçaları bulunmalı. Sıcak servis et.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Belirtilen tuzu da içeren, genel gıda bileşimi verilerine dayalı yuvarlatılmış tahminlerdir. Dana ayağındaki kemik, deri, tendon ve yağ oranı çok değiştiğinden yenebilir verim ve besin değerleri özellikle yaklaşık değerlerdir.

Mute de mazorca tierna

Taze mısır, taze fasulye, dana ayağı ve iki çeşit patates, hafif koyulaşan doyurucu bir yahniye dönüşür. Kolombiya'nın Casanare departmanındaki La Salina'da mute de mazorca tierna; ayıklanmış taze mısır taneleri, taze fasulye, dana ayağı, sarı criolla patatesi, beyaz patates, taze soğan, tuz ve kişnişle hazırlanır. Kolombiya Kültür Bakanlığının geleneksel mutfaklar envanteri bu günlük yemeği María Ramos Fuentes'e atfeder. Kayıtta gece boyunca süren uzun bir pişirme anlatılır, ancak ölçüler verilmez. Bu ev tipi tarif, kaydedilen malzeme grubunu ve yumuşak, koyu suyunu korur. Dana ayağı düdüklü tencerede yumuşatılır; ardından mısır ve sebzeler süzülmüş et suyunda pişer, criolla patatesi de suyu hafifçe koyulaştırır. Düdüklü tencere pratik bir uyarlamadır; gece boyu pişirme yönteminin birebir tekrarı değildir. Resmî ad, soyulmuş kuru mısırı da bir seçenek olarak tanır; ayrıntılı açıklama taze mısırı belirttiği için bu tarif o sürümü izler. Mute, Kolombiya'nın bölgelerine göre değişir. La Salina sürümü, et ağırlıklı Santander mute'si değildir; o yemeğe özgü domuz eti, işkembe, nohut, kabak veya makarna içermez. Derin kaselerde sıcak servis et; her porsiyonda mısır, fasulye, iki çeşit patates ve yumuşak dana eti parçaları olsun.

Pratik öneriler

Hazırlanmış dana ayağı al: Kasaptan ayağı temizlemesini ve eklemlerinden ayırmasını iste. Deride is izleri varsa temizliği kasapta tamamlat; ev mutfağında yakma veya kazıma. Düdüklü tencereyi güvenle kullan: Contayı ve valfi kontrol et, azami dolum çizgisini aşma ve basıncı yalnızca üreticinin belirttiği yöntemle boşalt. Sıcak tencereyi dengeli bir zeminde, çocuklardan uzakta tut. Yemek çeşitlerini ayrı tut: La Salina kaydı taze genç mısırı anlatır. Soyulmuş kuru mısır, hazırlığı ve pişme süresi farklı başka bir seçenektir. Güvenli şekilde işleyemiyorsan tamamen pişmiş hazır mısır kullan. Artan yemeği hızla soğut: Tencereyi gece boyunca oda sıcaklığında bırakma. Artanları iki saat içinde sığ, kapaklı kaplara aktararak soğut; üç ila dört gün içinde tüket. Her tarafı 74°C olana kadar yeniden ısıt.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Listelenen malzemelerde başlıca beyan edilmesi gereken alerjenlerden biri yoktur. Çiğ danayı sebzelerden ve yemeye hazır gıdalardan ayrı tut; işlemden sonra elleri, bıçakları, tahtaları ve yüzeyleri yıka. Eti pişirene kadar soğukta sakla. Düdüklü tencereyi talimatlara göre kullan ve dana ayağını tamamen sıcak ve yumuşak olana kadar pişir. Serviste yemeği sıcak tut; artanları iki saat içinde soğut ve her tarafı 74°C olana kadar yeniden ısıt. Tencereyi gece boyunca oda sıcaklığında bırakma.

Son notlar

Aklında olsun 1: Taze mısır, taze fasulye, dana ayağı ve iki çeşit patates La Salina sürümünü tanımlar. Aklında olsun 2: Criolla patatesi pişerken et suyunu doğal olarak koyulaştırır; yahni kaşıkla yenebilecek kıvamda kalmalıdır.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 8 porsiyondan 1'i; dana ayağının yenebilir verimi 40% varsayılmıştır
  • Kalori: 280 kcal
  • Karbonhidrat: 31 g
  • Protein: 17 g
  • Yağ: 9 g
  • Lif: 5 g
  • Sodyum: 520 mg