Pratos nacionais colombianos

Mute de mazorca tierna de La Salina

Prepare o mute de La Salina com milho verde, vagem, pé bovino e dois tipos de batata.

Pratos nacionais colombianos
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Mute dourado e encorpado de La Salina, com milho verde, vagem, batatas, pedaços de pé bovino e ervas em uma tigela rústica.
Região La Salina, Casanare, Orinoquía, Colômbia
Categoria Ensopado de milho verde e pé bovino
Rendimento 8 porções generosas
Preparo 25 minutos
Demolho Não é necessário para milho verde fresco
Visão geral

Mute de mazorca tierna de La Salina

Prepare o mute de La Salina com milho verde, vagem, pé bovino e dois tipos de batata.

Ingredientes

Ingredientes

Caldo de pé bovino

  • 1 kg de pé bovino limpo, cortado em pedaços
  • 2.5 L de água potável, dividida
  • 150 g de cebolinha lavada; dois terços cortados em pedaços curtos e o restante picado fino
  • 20 g de coentro fresco, folhas e talos separados
  • 8 g de sal fino, dividido

Milho e vegetais

  • 600 g de grãos frescos de milho verde, de cerca de 5–6 espigas
  • 300 g de vagem fresca, aparada e cortada em pedaços de 3 cm
  • 300 g de batatas amarelas criolla, descascadas e cortadas ao meio
  • 300 g de batatas brancas, descascadas e cortadas em pedaços de 3 cm
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare o pé bovino Mantenha a carne refrigerada até começar a cozinhar. Enxágue em água potável fria e escorra. Peça ao açougueiro para separar as juntas, deixando os pedaços adequados à panela de pressão. Lave as mãos, a tábua e a pia depois de tocar na carne crua; mantenha os vegetais separados.

  2. Cozinhe o caldo sob pressão Coloque o pé bovino, dois litros de água, os pedaços de cebolinha, os talos de coentro e metade do sal na panela de pressão. Respeite o limite de enchimento e as instruções de fechamento. Cozinhe por cerca de cinquenta minutos depois que pegar pressão e, em seguida, libere-a conforme as instruções do fabricante. Nunca force a tampa. A carne deve estar bem quente e macia o bastante para se soltar dos ossos.

  3. Coe o caldo e separe a carne Com uma pinça, transfira os pedaços para uma bandeja limpa. Coe o caldo em uma panela grande e retire o excesso de gordura, se desejar. Quando a carne estiver fria o suficiente para manusear, separe a carne comestível e os tendões macios, descarte os ossos e devolva os pedaços ao caldo. Acrescente o restante da água para obter cerca de dois litros e meio de caldo.

  4. Cozinhe o milho e os vegetais Leve o caldo novamente a uma fervura branda e acrescente os grãos de milho. Tampe e cozinhe até começarem a amaciar. Junte a vagem e os dois tipos de batata. Cozinhe com a tampa parcialmente fechada até as batatas ficarem macias e a criolla começar a engrossar o caldo. Mexa com cuidado desde o fundo. Se engrossar demais, acrescente um pouco de água quente.

  5. Tempere e sirva Misture o sal restante, a cebolinha picada e as folhas de coentro. Prove o caldo e ajuste o sal somente se necessário. Sirva em tigelas fundas, distribuindo milho, vagem, os dois tipos de batata e pedaços macios de pé bovino. Sirva quente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Estimativas arredondadas com base em dados gerais de composição de alimentos, incluindo o sal indicado. A proporção de osso, pele, tendão e gordura do pé bovino varia bastante; o rendimento comestível e os valores nutricionais são especialmente aproximados.

Mute de mazorca tierna

Milho verde, vagem, pé bovino e dois tipos de batata cozinham até formar um ensopado encorpado e levemente espesso. Em La Salina, no departamento de Casanare, o mute de mazorca tierna é preparado com grãos de milho verde debulhados, vagem, pé bovino, batatas amarelas criolla, batatas brancas, cebolinha, sal e coentro. O inventário de cozinhas tradicionais do Ministério da Cultura da Colômbia associa esse prato do dia a dia a María Ramos Fuentes. O registro menciona um cozimento longo durante a noite, mas não informa quantidades. Esta versão caseira mantém a família de ingredientes descrita e o caldo macio e encorpado. A panela de pressão deixa o pé bovino macio; depois, o milho e os vegetais cozinham no caldo coado até a batata criolla começar a engrossá-lo. A panela de pressão é uma adaptação prática, não uma reprodução exata do método noturno. O título oficial também reconhece o milho descascado como alternativa, mas a descrição detalhada especifica milho verde; por isso, esta receita segue essa versão. O mute varia entre as regiões da Colômbia. Esta preparação de La Salina não é o mute santandereano, mais carregado de carnes, e não leva a carne suína, o bucho, o grão-de-bico, a abóbora ou a massa daquela versão. Sirva quente em tigelas fundas, garantindo milho, vagem, os dois tipos de batata e pedaços macios de carne em cada porção.

Dicas práticas

Compre o pé bovino preparado: Peça ao açougueiro para limpá-lo e separar as juntas. Se houver marcas de chamuscado na pele, peça para concluírem a limpeza no açougue; não queime nem raspe em casa. Use a panela de pressão com segurança: Confira a vedação e a válvula, respeite o limite máximo e libere a pressão somente pelo método indicado pelo fabricante. Mantenha a panela quente estável e longe de crianças. Mantenha as versões distintas: O registro de La Salina descreve milho verde fresco. O milho descascado é outra possibilidade, com preparo e tempo próprios. Se você não souber processá-lo com segurança, use milho comercial totalmente cozido. Refrigere as sobras logo: Não deixe a panela em temperatura ambiente durante a noite. Divida as sobras em recipientes rasos e tampados e refrigere em até duas horas; consuma em três a quatro dias. Reaqueça até 74°C em toda a preparação.

Alergênicos e segurança alimentar

Os ingredientes listados não contêm um dos principais alergênicos de declaração obrigatória. Mantenha a carne crua separada dos vegetais e de alimentos prontos; lave mãos, facas, tábuas e superfícies após o manuseio. Conserve a carne refrigerada até cozinhar. Use a panela conforme as instruções e cozinhe o pé até ficar bem quente e macio. Mantenha o ensopado quente ao servir; refrigere as sobras em até duas horas e reaqueça a 74°C por inteiro. Não deixe a panela em temperatura ambiente durante a noite.

Observações finais

Lembrete 1: Milho verde, vagem, pé bovino e dois tipos de batata definem esta versão de La Salina. Lembrete 2: A batata criolla engrossa o caldo ao cozinhar; mantenha a consistência boa para comer de colher.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: 1 de 8; rendimento comestível do pé bovino estimado em 40%
  • Calorias: 280 kcal
  • Carboidratos: 31 g
  • Proteínas: 17 g
  • Gorduras: 9 g
  • Fibras: 5 g
  • Sódio: 520 mg