Kolumbijska nacionalna jela

Albondigas de pescado — riblje ćufte iz Čokoa

Pripremi čokanske kolumbijske riblje ćufte s belim lukom, biberom i prezlama od prepečenog hleba; prži ih u malim turama i proveri sredinu.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Albondigas de pescado — riblje ćufte iz Čokoa
Oblast Čoko, kolumbijska pacifička obala
Kategorija Pržene riblje ćufte
Količina 4 porcije, oko 16 ćufti
Vreme pripreme Oko 25 minuta
Aktivno vreme Oko 40 minuta
Pregled

Albondigas de pescado — riblje ćufte iz Čokoa

Hrskave riblje ćufte sa belim lukom, povezane prezlama i pržene u manjim turama.

Albondigas de pescado zabeležene su u kolumbijskom nacionalnom inventaru tradicionalnih jela za Čoko, na pacifičkoj obali. Ministarstvo kulture u knjizi Paseo de Olla opisuje jednostavnu pripremu za četiri osobe: samlevena riba se mesi sa solju dok ne postane lepljiva, zatim se dodaju prezle, beli luk i biber; oblikuju se kuglice, uvaljaju u brašno od prepečenog hleba i prže na tihoj vatri. Ova odmerena kućna verzija čuva tu osnovu, ali precizira količine i način prženja.

Upotrebi čvrst file bele ribe bez kože i pažljivo proveri ima li sitnih kostiju pre mlevenja. Masa treba da bude povezana i blago lepljiva, ne retka ni glatka kao pire. Sveže prezle u smesi pomažu da se riba drži na okupu; fino samleven prepečen hleb daje suvu, ravnomernu koricu. Izvor navodi dve kašike soli na pola kilograma ribe, što je neuobičajeno mnogo. Ovde je količina smanjena na 5 g, dovoljno da začini smesu.

Mlevena riba zahteva precizniju proveru bezbednosti od celog fileta. Drži je hladnom, spreči dodir sa gotovom hranom i čistim termometrom proveri sredinu nekoliko najvećih ćufti. U svakoj proveravanoj ćufti centar treba da dostigne 68°C i ostane na toj temperaturi 17 sekundi. Zapečena korica sama po sebi ne potvrđuje da je riba bezbedno termički obrađena. Posluži ćufte vruće, uz limetu, pirinač ili kuvani plantain po želji.

Sastojci

Sastojci

Riblja smesa

  • 500 g čvrstog fileta bele ribe bez kože i kostiju, ohlađenog i proverenog na sitne kosti
  • 5 g sitne soli
  • 60 g svežih prezli
  • 6 g belog luka, sitno narendanog ili iseckanog (oko 2 čena)
  • 1 g mlevenog crnog bibera

Pohovanje i prženje

  • 50 g fino samlevenih prezli od prepečenog hleba
  • 600 ml neutralnog ulja za prženje, odnosno dovoljno za oko 2,5 cm dubine u dubljem tiganju
  • Kriške limete, za serviranje (opciono)
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremi hladnu ribu bez kostiju Drži ribu na 4°C ili hladnije. Posuši je, ukloni kožu i vidljive sitne kosti, pa iseci na kockice. U secku je usitni kratkim impulsima, tek toliko da bude fino mlevena; nemoj je pretvoriti u pire. Operi ruke, dasku, nož i delove secka koji su dodirivali sirovu ribu.

  2. Umesi so dok riba ne postane lepljiva Stavi 500 g mlevene ribe u hladnu činiju. Dodaj 5 g soli i mešaj hladnim rukama ili čvrstom kašikom oko minut, dok smesa ne postane povezana i blago lepljiva. Umešaj 60 g svežih prezli, 6 g belog luka i 1 g bibera. Ne dodaj tečnost; smesa treba da se drži kada je pritisneš.

  3. Oblikuj i ohladi ćufte Podeli smesu na 16 jednakih delova, oko 35 g svaki, pa oblikuj kuglice prečnika 3–4 cm. Složi ih na poslužavnik, pokrij i drži u frižideru 15 minuta. Kratko hlađenje učvršćuje smesu i olakšava pohovanje.

  4. Pripremi poh i tiganj Stavi 50 g fino mlevenih prezli od prepečenog hleba u plitku posudu. Sipaj ulje u dublji, čvrst tiganj tako da bude oko 2,5 cm duboko; ostavi dovoljno prostora do ivice i okreni dršku ka unutra. Zagrej na srednje tihoj vatri na 170–175°C. Termometar je najpouzdaniji; ulje ne sme da se dimi i ne ostavljaj ga bez nadzora.

  5. Pohuj i prži u manjim turama Uvaljaj ohlađene ćufte u prezle i otresi višak. Pažljivo spuštaj po četiri ili pet komada u ulje, s razmakom. Prži oko 4–6 minuta uz nežno okretanje, dok ne porumene ravnomerno. Podesi vatru tako da korica ne potamni pre nego što se sredina ispeče. Sačekaj da se ulje vrati na temperaturu između tura.

  6. Proveri sredinu i posluži Čistim termometrom proveri najveće ćufte iz svake ture; ubodi sa strane do sredine. Centar svake proveravane ćufte treba da dostigne 68°C i ostane na toj temperaturi 17 sekundi. Ako treba, vrati turu u tiganj na nižu vatru i ponovo proveri. Ocedi na rešetki ili papirnom ubrusu i posluži vruće. Nemoj se oslanjati samo na boju ili vreme prženja.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Vrednosti su zaokružene procene, ne laboratorijska merenja. Račun koristi nemasnu belu ribu kao približnu osnovu, obične prezle, 5 g dodate soli i procenu da cela tura upije oko 40 g ulja. Stvarna količina zavisi od vrste ribe, prezli, temperature prženja i ceđenja; prilozi nisu uračunati.

Praktični saveti

Pažljivo izaberi i obradi ribu. File treba da bude svež i čvrst. I u filetu bez kostiju mogu da ostanu sitne kosti, zato pre seckanja pređi prstima preko mesa. Sirovu ribu drži odvojeno od hrane spremne za jelo i vrati je u frižider ako zastaneš. Smesa treba da bude povezana, ne gumasta. So pomaže mlevenoj ribi da se veže, a prezle upijaju vlagu. Mešaj samo dok ne postane blago lepljiva. Ako se zagreje ili omekša dok oblikuješ ćufte, ponovo je kratko rashladi. Pazi na ulje i veličinu ture. Koristi dublji tiganj s dovoljno slobodnog prostora iznad ulja, spuštaj ćufte od sebe i drži decu dalje od šporeta. Vodu nikada ne sipaj u vrelo ulje. Ovo jelo sadrži ribu i pšenicu/gluten; proveri deklaraciju prezli zbog mleka, jaja i mogućeg unakrsnog kontakta. Priprema unapred i ostaci. Ćufte možeš oblikovati i pokrivene držati u frižideru, pa ih uvaljati u prezle neposredno pre prženja; isprži ih u roku od jednog dana. Kuvane ostatke ohladi u plitkoj posudi i stavi u frižider u roku od 2 sata; potroši za 3–4 dana i podgrej dok ne budu vreli kroz celu sredinu. Korica će biti mekša.

Završne napomene

Zapamti 1: Drži mlevenu ribu hladnom i oblikuj jednake ćufte da se ravnomerno pohuju i prže. Zapamti 2: Proveri da sredina najvećih ćufti dostigne 68°C tokom 17 sekundi; zlatna korica nije bezbednosna provera.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: Četvrtina smese, oko 4 ćufte; bez opcionih priloga
  • Kalorije: Oko 320 kcal
  • Ugljeni hidrati: Oko 21 g
  • Proteini: Oko 28 g
  • Masti: Oko 14 g
  • Vlakna: Oko 1 g
  • Natrijum: Oko 650 mg