Kanadska nacionalna jela

Gibelotte de Sorel

Pripremite kvebečku riblju čorbu sa paradajzom, krompirom, šargarepom, boranijom, graškom i kukuruzom u kremu. Ova kućna verzija pravi osam izdašnih činija i sprema se za nešto više od sat vremena.

Kanadska nacionalna jela
Podeli
Činija kvebečkog ribljeg variva sa paradajzom na desnoj strani drvenog stola, sa vidljivom belom ribom i povrćem.
Domaća činija gibelotte de Sorel, poslužena topla.
Priprema 25 minuta
Kuvanje 40 minuta
Ukupno 65 minuta
Kalorije Oko 240 kcal po porciji
Pregled

Gibelotte de Sorel

Gibelotte u tradiciji Sorel-Tracyja je gusta riblja čorba ili varivo sa mnogo povrća, a porodične verzije se razlikuju. Ovde se koristi temeljac sa paradajzom, a komadi bele ribe dodaju se pred kraj da ostanu sočni. Poslužite toplo, u dubokim činijama, uz hleb.

Praktično

Praktično

  • TehnikaPosle dodavanja ribe održavajte tiho krčkanje da komadi ostanu celi. Ako koristite slatkovodnu ribu koju ste sami ulovili, proverite važeći vodič vlade Kvebeka prema mestu ulova, vrsti i veličini ribe; preporuke se razlikuju.
Sastojci

Sastojci

Povrtna osnova

  • 30 g neslanog putera
  • 250 g žutog luka, sitno iseckanog
  • 150 g celera, iseckanog na kockice
  • 300 g šargarepe, isečene na kolutiće
  • 500 g žutog krompira, oljuštenog i isečenog na kocke od 2 cm
  • 250 g boranije, očišćene i isečene na komade dužine 2,5 cm

Čorba

  • 600 ml ribljeg temeljca sa malo natrijuma
  • 400 g konzerviranog seckanog paradajza
  • 1 g sušenog timijana
  • 2 lista lovora

Za kraj

  • 250 ml konzerviranog kukuruza u kremu
  • 150 g graška, svežeg ili zamrznutog
  • 700 g fileta čvrste bele ribe bez kostiju i kože, isečenih na komade od 3 cm
  • 1 g mlevenog crnog bibera
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Korak 1Iseckajte luk i celer, isecite šargarepu, krompir i boraniju prema sastojcima. Ribu isecite na komade od 3 cm, držite je u frižideru i koristite posebnu dasku i nož ili ih temeljno operite posle dodira sa sirovom ribom.

  2. Korak 2Otopite puter u velikom loncu sa debljim dnom na srednje tihoj vatri. Dodajte luk i celer i kuvajte 5 minuta uz mešanje, dok ne omekšaju, ali ne porumene.

  3. Korak 3Umešajte šargarepu, krompir, boraniju, riblji temeljac, paradajz, timijan, lovor i biber. Pustite da provri, smanjite vatru, poklopite i krčkajte 20–25 minuta, dok krompir i šargarepa skoro ne omekšaju.

  4. Korak 4Umešajte kukuruz u kremu i grašak. Vratite na tiho krčkanje i kuvajte 3 minuta.

  5. Korak 5Rasporedite komade ribe u loncu, poklopite i lagano krčkajte 5–8 minuta. Termometrom proverite najdeblje komade i kuvajte dok ne dostignu 70°C, postanu neprozirni i lako se razdvajaju viljuškom. Nemojte jako kuvati niti grubo mešati.

  6. Korak 6Izvadite lovor. Probajte čorbu i začinite samo ako je potrebno jer se slanost temeljca razlikuje. Sipajte ribu i povrće u zagrejane činije i prelijte čorbom.

Praktično

Praktično

Priprema unapred

Sirovu ribu držite rashlađenu i odvojenu od hrane spremne za jelo. Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata, pojedite u roku od 2–4 dana i podgrejte na najmanje 74°C, uz mešanje dok se ravnomerno ne zagreju i ne ispuštaju paru.

Čuvanje i podgrevanje

Krompir je još tvrd. Krčkajte povrtnu osnovu još 5 minuta pre dodavanja ribe i proverite kocku krompira viljuškom.

Zamene sastojaka

Čorba je prekisela. Umešajte još malo kukuruza u kremu ili malo temeljca pa ponovo probajte. Posle dodavanja ribe izbegavajte jako ključanje.

Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti

  • Veličina porcijeOko 400–450 ml čorbe
  • KalorijeOko 240 kcal
  • Ugljeni hidratiOko 31 g
  • ProteiniOko 21 g
  • MastiOko 4 g
  • VlaknaOko 6 g
  • NatrijumOko 250 mg

Zaokružena procena za jednu osminu lonca, uz bakalar kao zamenu za nemasnu belu ribu u obračunu. Vrednosti zavise od vrste ribe i proizvoda, naročito temeljca i konzerviranog kukuruza; natrijum je posebno približan. Ovo nije laboratorijska analiza niti deklaracija proizvoda.

Alergeni i bezbednost

Alergeni i bezbednost

Recept sadrži ribu i puter (mleko). Proverite deklaracije temeljca, kukuruza i paradajza zbog dodatnih sastojaka ili tragova alergena. Sirovu ribu držite u frižideru i odvojeno od hrane spremne za jelo; operite ruke, pribor i radne površine posle dodira. Najdeblje komade ribe termometrom zagrejte na najmanje 70°C. Lako razdvajanje viljuškom jeste dodatni znak da je riba gotova, ali ne zamenjuje merenje temperature. Za samostalno ulovljenu slatkovodnu ribu pratite vodič vlade Kvebeka prema vrsti, veličini i mestu ulova. Ostatke ohladite u plitkim posudama i stavite u frižider u roku od 2 sata, pojedite za 2–4 dana i podgrejte do 74°C uz mešanje.

Korisni podsetnici

Korisni podsetnici

  • Ribu dodajte tek kada povrće skoro omekša, pa je lagano kuvajte do 70°C.
  • Ako koristite ribu iz rekreativnog ulova, proverite lokalne preporuke za vrstu i mesto ulova.