Grčka nacionalna jela
Spanakopita
Poslednje ažuriranje: 2026-08-04 11:18:52
Recept na prvi pogled
Spanakopita
Ključni podaci iz strukturiranog recepta.
- Količina
- 10 kriški
- Priprema
- 50 min
- Pečenje
- 45 min
- Odmor
- 20 min
- Ukupno
- 1 h 55 min
- Po porciji
- ≈ 405 kcal
Sočan nadev od spanaća u slojevima tankih, hrskavih kora
Spanakopita sa spanaćem, fetom i začinskim biljem, u okrugloj kori sa naboranim, duboko zlatnim vrhom
Spanakopita se puni dobro oceđenim spanaćem, fetom, jajima, mladim lukom, mirođijom i peršunom, zatim se zatvara slojevima nauljenih kora i peče do čvrstog dna, zlatnog vrha i sredine od 74 °C.
01 · Pregled
Pregled
Spanakopita zavisi od ravnoteže između sočnog nadeva i potpuno suvih, hrskavih kora. Spanać sadrži mnogo vode, pa se recept ne može osloniti samo na pečenje da je ukloni. Listovi se prvo sole, kratko omekšavaju i zatim snažno cede. Tek tada se mešaju sa lukom, mladim lukom, fetom, jajima, mirođijom i peršunom. Dobro pripremljen nadev ostaje vlažan i nežan, ali ne ostavlja tečnost na dnu činije niti stvara paru koja bi raskvasila pitu.
Crni luk se kratko termički obrađuje, a mladi luk ulazi na kraju da zadrži svežinu. Smesa se hladi pre spajanja sa spanaćem i sirom, kako toplota ne bi počela da steže jaja. Feta ostaje u vidljivim komadima; gnječenje do paste daje zbijenu sredinu i gubi kontrast. Soli se pažljivo, jer i feta i prethodno posoljeni spanać već doprinose. Crni biber i sveže bilje daju aromu bez dodatnih teških začina.
Donja kora gradi se od osam do deset listova, svaki zasebno premazan tankim slojem maslinovog ulja. Listovi se rotiraju tako da prepusti pokriju ceo obod kalupa. Cilj nije savršen geometrijski sloj, već ravnomerno preklapanje bez suvih džepova i bez lokvi ulja. Nadev se raspoređuje u jednakoj debljini i samo blago pritiska, tek da nestanu veliki vazdušni prostori. Prejako sabijanje istiskuje vlagu i daje težak centar.
Preostale kore ne polažu se ravno, već se labavo naboraju i rasporede preko površine. Otvoreni nabori hvataju toplotu i postaju naročito hrskavi. Završni mlaz ulja i susam dopunjuju teksturu. Pita se peče 40–45 minuta na 190 °C, odnosno 180 °C sa ventilatorom, dok vrh ne postane duboko zlatan, dno čvrsto, a sredina ne dostigne 74 °C. Ako vrh prebrzo tamni, labavo se štiti samo poslednjih deset minuta.
Dvadeset minuta odmora na rešetki omogućava pari da izađe i nadevu da se stabilizuje. Sečenje odmah iz rerne pritiska meku sredinu i lomi vrele kore bez čistog reza. Spanakopita se služi topla ili na sobnoj temperaturi, uz paradajz, krastavac i masline. Pečeni komadi traju tri dana u frižideru i mogu da se zamrznu do dva meseca. Podgrevanje u rerni vraća hrskavost, dok mikrotalasna pećnica omekšava slojeve.
Spanać se snažno cedi
Vlaga koja ostane u listovima završava u dnu pite i omekšava kore.
Svaki list dobija tanak sloj ulja
Ravnomeran premaz razdvaja slojeve bez masnog, teškog dna.
Odmor pre sečenja
Dvadeset minuta stabilizuje nadev i čuva naborani vrh lomljivim.
Ključna tačka
Najviše vremena štedi prethodno opran i potpuno osušen spanać; mokri listovi produžavaju ceđenje i otežavaju procenu količine soli.
02 · Sastojci
Sastojci
Za nadev od spanaća
- 900 g
- svežeg spanaća, opranog, osušenog i krupno seckanog
- 8 g
- fine morske soli, podeljeno
- 150 g
- mladog luka, tanko isečenog
- 100 g
- crnog luka, sitno seckanog
- 25 g
- sveže mirođije, seckane
- 20 g
- peršuna ravnog lista, seckanog
- 300 g
- grčke fete, izmrvljene
- 3 velika
- jaja, umućena
- 2 g
- mlevenog crnog bibera
Za kore
- 450 g
- tankih kora, odmrznutih u zatvorenom pakovanju
- 150 ml
- ekstra devičanskog maslinovog ulja, podeljeno
- 15 g
- susama
03 · Priprema
Priprema
Sušenje i začinjavanje nadeva
oko 35 minPosoliti spanać
Seckani spanać pomešati sa 5 g soli u velikoj činiji i ostaviti 20 minuta. Jednom ili dva puta ga kratko izgnječiti rukama dok omekšava.
Iscediti višak tečnosti
Spanać uzimati u šakama, uvijati u čistu krpu i snažno cediti. Ponavljati dok izlazi vrlo malo tečnosti.
Zapremina je znatno smanjena, a listovi su vlažni, ne mokri.Omekšati luk
U tiganju zagrejati 20 ml maslinovog ulja na srednjoj vatri. Crni luk kuvati 6 minuta, zatim mladi luk još 2 minuta. Ostaviti 5 minuta da se prohladi.
Sjediniti nadev
Pomešati oceđeni spanać, ohlađen luk, mirođiju, peršun, fetu, jaja, crni biber i preostala 3 g soli. Preklapati dok se sastojci ne rasporede, bez gnječenja fete.
Oblaganje, punjenje i naborani vrh
oko 25 minPripremiti kalup i kore
Rernu zagrejati na 190 °C, odnosno 180 °C sa ventilatorom. Kalup od 28 cm nauljiti i staviti na pleh. Kore držati ispod papira za pečenje i jedva vlažne krpe.
Napraviti donju školjku
U kalup redom položiti 8–10 listova, svaki tanko premazati maslinovim uljem i rotirati prepuste tako da obod bude ravnomerno pokriven. Višak ostaviti da visi preko ivice.
Rasporediti nadev
Smesu od spanaća rasporediti u jednakom sloju i pritisnuti samo koliko je potrebno da nestanu veliki vazdušni džepovi. Prepuste kora saviti prema unutra preko ivice nadeva.
Napraviti naborani vrh
Preostale listove labavo nabrati, premazati uljem i rasporediti preko nadeva. Ivice uvući u kalup, preliti završnim uljem i posuti susamom.
Na površini ostaju otvoreni nabori i izložene ivice, bez zbijenog ravnog lista.
Pečenje i odmor
oko 65 minPeći do hrskave kore i stegnute sredine
Pitu peći 40–45 minuta, dok vrh ne postane duboko zlatan, a dno čvrsto. Ako vrh prerano tamni, poslednjih 10 minuta labavo ga pokriti.
Sredina dostiže 74 °C i oko nadeva nema mehurića slobodne tečnosti.Ohladiti pre sečenja
Kalup staviti na rešetku i ostaviti 20 minuta. Osloboditi obruč ili pažljivo izvaditi pitu, zatim nazubljenim nožem iseći 10 kriški.
04 · Kontrolne tačke
Kontrolne tačke
Rerna
190 °CSa ventilatorom koristiti 180 °C; kalup stoji na plehu radi stabilne donje toplote.
Sredina
74 °CJaja su stegnuta i nema slobodne tečnosti oko nadeva.
Odmor
20 minPita se stabilizuje pre sečenja, a para napušta donje slojeve.
| Problem | Smernica | Prilagođavanje |
|---|---|---|
| Dno je mekano i vlažno | Spanać nije dovoljno oceđen ili je nadev bio topao pri slaganju. | Cediti u šakama kroz krpu i potpuno prohladiti luk pre mešanja sa jajima. |
| Gornje kore prerano tamne | Kalup je previsoko ili je gornji grejač jak. | Pitu spustiti na srednju rešetku i labavo pokriti samo poslednjih 10 minuta. |
| Nadev curi pri sečenju | Pita je sečena odmah iz rerne ili nije dostigla 74 °C. | Proveriti temperaturu i odmoriti punih 20 minuta na rešetki. |
05 · Praktično
Praktično
Serviranje
Spanakopita se služi topla ili na sobnoj temperaturi, uz paradajz, krastavac i masline. Dodatni sos nije potreban; jogurt može da se ponudi odvojeno.
Čuvanje
Pečene kriške čuvaju se u frižideru do 3 dana ili zamrznute do 2 meseca, dobro umotane nakon potpunog hlađenja.
Podgrevanje
Podgrevati na 180 °C dok sredina ne dostigne 74 °C. Rešetka ili zagrejan pleh pomažu da dno ponovo postane hrskavo.
06 · Česta pitanja
Česta pitanja
01 Može li smrznuti spanać?
Može ako se potpuno odmrzne i izuzetno dobro iscedi. Potrebna je masa oceđenog spanaća približna onoj koju daje sveža količina.
02 Zašto se kore na vrhu nabiraju?
Otvoreni nabori stvaraju više suvih ivica izloženih toploti, pa vrh postaje lakši i hrskaviji nego jedan ravan sloj.
07 · Nutritivne vrednosti
Nutritivne vrednosti
- Kalorije
- ≈ 405 kcal
- Ugljeni hidrati
- ≈ 31 g
- Proteini
- ≈ 13 g
- Masti
- ≈ 27 g
- Vlakna
- ≈ 4 g
- Natrijum
- ≈ 900 mg
Porcija: 1 kriška (oko 190 g). Alergeni: Recept sadrži mleko, jaja, gluten i susam. Vrednosti su približne i zasnovane na standardnim referentnim podacima; brendovi, oceđivanje, upijanje i veličina porcije menjaju konačan rezultat.