Перуанские национальные блюда

Arroz con pollo

Куриные бёдра на кости и рис томятся с кинзой, пастой ахи амарильо, горошком, морковью и сладким перцем.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Arroz con pollo по-перуански — курица с зелёным рисом
Arroz con pollo по-перуански — курица с зелёным рисом
Выход 4 большие порции на тарелках
Подготовка 25 минут
Приготовление 50 минут
Ожидание 5 минут
Общее время 80 минут
Обзор

Arroz con pollo по-перуански — курица с зелёным рисом

Перуанский arroz con pollo — не просто курица на гарнире из белого риса. Свежая зелень кориандра, которую в Перу часто называют culantro, окрашивает жидкость и сами рисовые зёрна в зелёный цвет. Рис впитывает приправы и соки курицы, пока готовится под крышкой.

В разных семьях добавляют тёмное пиво, бульон и другие жидкости. Здесь используется отмеренный несолёный куриный бульон, а паста из жёлтого перуанского чили ахи амарильо даёт узнаваемый аромат. Куриные бёдра сначала подрумянивают, а затем доводят до готовности в той же кастрюле.

Ключевой момент — соотношение жидкости и риса. Частое перемешивание ломает зерно, а слишком слабое парообразование оставляет твёрдую сердцевину. Во время томления держите крышку закрытой, проверяйте температуру курицы термометром и дайте рису немного отдохнуть перед разрыхлением.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 4 куриных бедра на кости, примерно по 220 г каждое, охлаждённых
  • 320 г сухого длиннозёрного белого риса, промытого и обсушенного
  • 110 г свежих листьев кинзы, тщательно вымытых
  • 130 г красного лука, кубиками
  • 15 г чеснока, измельчённого
  • 40 г пасты ахи амарильо
  • 100 г свежего или замороженного зелёного горошка
  • 110 г моркови, мелкими кубиками
  • 100 г красного сладкого перца, полосками
  • 45 мл растительного масла без выраженного вкуса
  • 650 мл несолёного куриного бульона, холодного
  • 6 г мелкой соли
  • 2 г молотого кумина
  • 1 г чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Измельчите кинзу с бульоном.В блендере пробейте все 110 г вымытой кинзы с 250 мл отмеренных 650 мл бульона до однородности. Оставшиеся 400 мл отставьте для кастрюли. Зелёная жидкость должна свободно литься и не содержать крупных листьев.

  2. Подрумяньте курицу.Нагрейте 45 мл масла в толстодонной кастрюле с крышкой на среднем сильном огне. Приправьте четыре бедра солью, кумином и перцем, жарьте кожей вниз 6 минут и с другой стороны 4 минуты. Переложите на чистую тарелку. Кожа должна легко отходить от дна и местами подрумяниться; внутри курица ещё сырая.

  3. Прогрейте лук и пасту чили.Уменьшите огонь до среднего, готовьте 130 г лука 5 минут, чеснок 1 минуту, затем 40 г пасты ахи амарильо ещё 3 минуты. Лук станет мягким, резкий запах сырого перца исчезнет.

  4. Потушите курицу в зелёном бульоне.Влейте смесь кинзы с 250 мл бульона и оставшиеся 400 мл бульона, верните бёдра. Накройте крышкой и слабо кипятите 12 минут. Жидкость должна лишь мягко пузыриться вокруг кусочков, а мясо — начать размягчаться.

  5. Добавьте рис и овощи.Ненадолго переложите бёдра в чистую посуду. Всыпьте 320 г риса, 100 г горошка, 110 г моркови и 100 г сладкого перца. Разложите курицу сверху, плотно накройте и готовьте на слабом огне 18 минут, не перемешивая рис. Зёрна должны стать мягкими без мучнистой сердцевины, жидкость впитаться, а температура в самой толстой части каждого бедра — достичь 74 °C.

  6. Дайте блюду отдохнуть.Выключите огонь и оставьте кастрюлю под крышкой на 5 минут. Переложите курицу по тарелкам, вилкой осторожно разрыхлите рис. Зелёные зёрна сохраняют форму и отделяются друг от друга, курица остаётся горячей.

Практика

Практика

Подача, хранение и замены

Плотная крышка важнее частых проверок: через неплотную крышку уходит пар. Свежая кинза определяет цвет и аромат; сушёные листья кориандра не дают такого же зелёного соуса. Рис взвешивают сырым, а не приготовленным. Готовый рис потребовал бы другого количества бульона и иной продолжительности приготовления. Несолёный бульон позволяет контролировать отмеренные 6 г соли. В течение двух часов разложите остатки по неглубоким ёмкостям и охладите до 4 °C или ниже. Рис желательно охладить в течение часа, использовать за 24 часа и разогреть только один раз до 74 °C. Курицу лучше охлаждать отдельно от риса.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Курица готова, но рис влажныйбульон ещё не впитался. Подержите блюдо под крышкой несколько минут на самом слабом огне вместо резкого усиления нагрева.
  • Рис сухой и твёрдыйчерез крышку испарилось слишком много жидкости. Если нужно, добавьте небольшой отмеренный объём горячего бульона и накройте до размягчения сердцевины.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 4 порций (одно бедро и около 250 г рисовой смеси)
  • Калорийность730 ккал
  • Углеводы74 г
  • Белки39 г
  • Жиры30 г
  • Клетчатка5 г
  • Натрий760 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

В перечисленных ингредиентах нет основных обязательных к маркировке аллергенов, однако проверьте состав готовой пасты ахи и покупного бульона. Курица должна достигнуть 74 °C в самой толстой части без касания термометром кости. Быстро охлаждайте рис, храните охлаждённым не более 24 часов и разогревайте один раз до 74 °C.

Итог

Итог

Мягкая курица лежит поверх рассыпчатого зелёного риса с ароматом кинзы и ахи амарильо. Обжарьте бёдра, точно отмерьте бульон и готовьте рис под крышкой без перемешивания.