Peruwiańskie dania narodowe

Arroz con pollo

Udka kurczaka z kością i ryż gotują się w zielonej bazie z kolendry oraz ají amarillo z groszkiem, marchewką i papryką.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Arroz con pollo — peruwiański zielony ryż z kurczakiem
Arroz con pollo — peruwiański zielony ryż z kurczakiem
Liczba sztuk / porcji 4 duże talerze
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 50 minut
Czas dodatkowy 5 minut
Czas łącznie 80 minut
Wprowadzenie

Arroz con pollo — peruwiański zielony ryż z kurczakiem

Peruwiańskie arroz con pollo to nie tylko gotowany kurczak położony na białym ryżu. Świeże liście kolendry, nazywane w Peru culantro, barwią płyn na zielono, a ryż wchłania go wraz z sokami wydzielanymi przez mięso. Dzięki temu przyprawy przenikają każde ziarno, zamiast pozostawać wyłącznie na powierzchni.

W peruwiańskich domach do tego dania używa się rozmaitych płynów, na przykład ciemnego piwa albo bulionu. Tutaj odmierzony niesolony bulion drobiowy ułatwia kontrolę konsystencji, a pasta ají amarillo z peruwiańskiej żółtej papryczki chili nadaje charakterystyczną nutę. Udka obsmaża się przed dalszym gotowaniem, aby ich aromat pozostał w tym samym garnku.

Najważniejsza jest ilość płynu i sposób gotowania ryżu. Mieszanie rozbija delikatnie ugotowane ziarna, a zbyt słabe ogrzewanie pod przykrywką pozostawia twarde środki. Potrawę gotować na niedużym ogniu w zamkniętym naczyniu, mierzyć temperaturę mięsa termometrem i przed podaniem pozwolić ryżowi chwilę odpocząć.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 4 szt. udek kurczaka z kością, po około 220 g każde, schłodzonych
  • 320 g surowego białego ryżu długoziarnistego, przepłukanego i odsączonego
  • 110 g świeżych liści kolendry, dokładnie umytych
  • 130 g czerwonej cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 15 g czosnku, posiekanego
  • 40 g pasty ají amarillo
  • 100 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego
  • 110 g marchwi, pokrojonej w drobną kostkę
  • 100 g czerwonej słodkiej papryki, pokrojonej w paski
  • 45 ml oleju roślinnego o neutralnym smaku
  • 650 ml zimnego niesolonego bulionu drobiowego
  • 6 g drobnej soli
  • 2 g mielonego kminu rzymskiego
  • 1 g czarnego pieprzu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Zmiksować zielony bulion.Wszystkie 110 g umytych liści kolendry zmiksować z 250 ml z odmierzonych 650 ml bulionu, aż mieszanina będzie gładka. Odstawić i zachować pozostałe 400 ml bulionu do garnka. Płyn ma być równomiernie zielony, z drobnymi cząstkami liści, bez większych grudek.

  2. Obsmażyć udka.Na średnio dużym ogniu rozgrzać 45 ml oleju w ciężkim garnku z pokrywką. Natrzeć 4 udka 6 g soli, 2 g kminu i 1 g pieprzu. Smażyć od strony skóry przez 6 minut, potem od drugiej strony przez 4 minuty. Wyjąć na czysty talerz. Skórka powinna częściowo przyrumienić się i łatwo odejść od dna, chociaż kurczak w środku pozostaje jeszcze surowy.

  3. Podsmażyć cebulę i ají.Zmniejszyć ogień do średniego. Dodać 130 g cebuli i mieszać przez 5 minut, następnie 15 g czosnku na 1 minutę i 40 g pasty ají amarillo na kolejne 3 minuty. Cebula ma zmięknąć, a pasta stracić zapach surowej papryczki.

  4. Podgotować kurczaka w zielonym bulionie.Wlać do garnka zmiksowaną kolendrę oraz odłożone 400 ml bulionu. Ponownie włożyć udka, przykryć i gotować delikatnie przez 12 minut. Płyn powinien spokojnie bulgotać wokół kawałków mięsa, które zaczną mięknąć.

  5. Ugotować ryż z warzywami.Na chwilę wyjąć udka do czystego naczynia. Wsypać 320 g surowego ryżu, 100 g groszku, 110 g marchwi i 100 g czerwonej papryki, po czym delikatnie umieścić udka na wierzchu. Szczelnie przykryć i gotować przez 18 minut na małym ogniu, nie mieszając ryżu. Ziarna powinny wchłonąć płyn i nie mieć twardego środka, a najgrubsza część każdego udka osiągnąć 74 °C, mierzone bez dotykania kości.

  6. Pozostawić pod przykrywką i spulchnić.Wyłączyć ogień i nie otwierać garnka przez 5 minut. Przełożyć udka na talerze, ryż delikatnie rozluźnić widelcem. Zielone ziarna powinny pozostać oddzielne i zachować kształt, a mięso być nadal gorące.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie, przechowywanie i zamienniki

Jeśli para ucieka przy brzegu pokrywki, zadbać o szczelne przykrycie i niski ogień zamiast ciągłego zaglądania do garnka. W przepisie ważna jest świeża kolendra: suszone liście nie dadzą tego samego zielonego płynu. Ryż odważa się na sucho, przed gotowaniem. Zamiana na ugotowany ryż zmieniłaby proporcję płynu i całe czasy przygotowania. Niesolony bulion pozwala utrzymać przewidywalny efekt przy odmierzonej ilości 6 g soli. Resztki rozdzielić na płytkie porcje i schłodzić w lodówce w ciągu dwóch godzin, w temperaturze 4 °C lub niższej. Ryż schłodzić jak najszybciej, najlepiej w ciągu godziny, i zużyć w ciągu 24 godzin. Odgrzewać tylko raz do 74 °C. Dla szybszego chłodzenia przechowywać kurczaka osobno od ryżu.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Ryż jest mokry, gdy kurczak już się ugotowałNie wchłonął całego płynu. Trzymać garnek przykryty przez kilka dodatkowych minut na bardzo małym ogniu, zamiast gwałtownie zwiększać temperaturę.
  • Ryż pozostaje twardy, choć dno garnka jest sucheZbyt dużo pary uciekło spod pokrywki. Tylko jeśli konieczne, dolać małą odmierzoną ilość gorącego bulionu i dalej gotować pod przykryciem, aż środki ziaren zmiękną.
Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 z 4 talerzy (1 udko i około 250 g ryżu z warzywami)
  • Kalorie730 kcal
  • Węglowodany74 g
  • Białko39 g
  • Tłuszcz30 g
  • Błonnik5 g
  • Sód760 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

W wymienionych składnikach nie ma z natury głównych alergenów objętych obowiązkowym oznakowaniem, jednak należy sprawdzić skład kupnej pasty ají i bulionu. Kurczak musi osiągnąć 74 °C w najgrubszym miejscu, bez dotykania sondą kości. Gotowany ryż szybko schłodzić; po przechowywaniu w lodówce można odgrzać go tylko jeden raz, do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

Soczyste udka spoczywają na zielonym ryżu, którego ziarna pachną kolendrą i ají amarillo. Obsmażyć mięso, dokładnie odmierzyć bulion i gotować ryż spokojnie pod przykrywką.