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Geórgia

Carpa ensopada com tomate e ajika mingreliana (მეგრული აჯიკიანი კერძი)

Cozinhe carpa delicadamente em molho de tomate com ajika mingreliana, pimentão doce, alho e coentro para preparar um prato de peixe inspirado na Geórgia.

Receita georgiana caseiraprato georgiano
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Vista ampla de uma mesa em estilo georgiano com carpa ao tomate e ajika, ghomi, mchadi, salada de pepino e uma tigela pequena de ajika.
Rendimento4 porções
Porçãoum quarto dos filés de carpa e do molho de tomate com ajika depois de prontos
Dificuldademédia; manuseie os filés com cuidado e verifique a parte mais espessa com um termômetro
Classificação alimentarcontém peixe; confira os rótulos da ajika e do tomate em lata quanto a outros alergênicos e glúten
O prato

Sobre o prato Carpa ensopada com tomate e ajika mingreliana (მეგრული აჯიკიანი კერძი)

Poti fica em Samegrelo, onde a ajika é usada com frequência para temperar peixes e outros pratos. A carpa também está entre os peixes do lago Okro, nas proximidades. Nesta versão caseira com medidas definidas, os filés cozinham delicadamente com tomate, ajika vermelha e ervas.

O molho é feito na panela: sele rapidamente as porções e depois termine o cozimento em fogo baixo na mistura de tomate. Escolha filés de espessura semelhante e sem espinhas pequenas; evite mexer para que permaneçam inteiros.

A ajika varia em ardência e sal. Se você não conhece a pasta, comece com uma quantidade moderada, prove o molho de tomate antes de acrescentar mais e confira o rótulo. Tanto o tomate em lata quanto a ajika podem fornecer sódio. Coentro em pó e ervas frescas dão aroma sem exigir muito sal adicional.

Prepare o prato

Ingredientes

Carpa e molho de tomate

  • 800 gde filés de carpa, com ou sem pele, sem espinhas pequenas e divididos em 4 porções
  • 400 gde tomate picado em lata, de preferência sem sal adicionado
  • 200 gde cebola amarela, fatiada fina
  • 150 gde pimentão vermelho, sem sementes e fatiado
  • 30 mlde óleo neutro de girassol, dividido
  • 150 mlde água quente, conforme necessário para afinar o molho
  • 20 gde pasta de ajika vermelha, ou menos se estiver muito ardida ou salgada
  • 10 gde alho, picado fino
  • 2 gde coentro em pó
  • 3 gde sal fino, ou menos conforme a ajika e o tomate
  • 0,5 gde pimenta-do-reino moída na hora

Finalização fresca

  • 15 gde coentro fresco, picado
  • 10 gde salsinha de folha lisa, picada
Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare e tempere o peixe. Seque a carpa e passe os dedos por cada porção para verificar se ainda há espinhas pequenas. Tempere levemente com parte do sal e da pimenta. Mantenha o peixe cru, as mãos e os utensílios separados dos alimentos prontos para consumo; lave as mãos e as superfícies depois de manipulá-lo.

  2. Sele as porções. Aqueça metade do óleo em uma frigideira larga e pesada, em fogo médio-alto. Sele a carpa por cerca de 2 minutos de cada lado, apenas até ganhar uma leve cor; ela terminará de cozinhar no molho. Transfira com uma espátula para peixe para um prato limpo.

  3. Prepare o molho de tomate e ajika. Coloque o óleo restante na frigideira. Cozinhe a cebola e o pimentão vermelho por 5–6 minutos, mexendo, até começarem a amaciar. Junte o alho e o coentro em pó e mexa por 30 segundos. Misture o tomate e a ajika e acrescente um pouco de água quente para deixar o molho mais fluido. Cozinhe em fogo brando por 8–10 minutos, até o pimentão ficar macio. Prove antes de adicionar mais sal ou ajika.

  4. Ensopar o peixe e finalizar. Acomode cuidadosamente as porções de carpa no molho. Tampe e cozinhe em fogo brando por cerca de 6–10 minutos, conforme a espessura, até a parte mais espessa atingir pelo menos 63 °C, ficar opaca e se soltar facilmente em lascas. Acrescente um pouco de água quente se o molho engrossar demais. Incorpore o coentro e a salsinha sem quebrar o peixe. Retire do fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

Descrição

Descrição

Filés de carpa cozinham delicadamente em um molho de tomate temperado com ajika mingreliana, pimentão doce, alho e coentro. Ervas frescas finalizam esta versão caseira no contexto de Poti; sirva com ghomi ou pão.

Dicas práticas

Dicas para dar certo

  • Seque a carpa e retire qualquer espinha pequena restante antes de cozinhar.
  • Sele as porções rapidamente e passe para um prato limpo enquanto prepara o molho.
  • Cozinhe o molho até o pimentão amaciar; depois volte com o peixe e mantenha o fogo baixo.
  • Verifique se a parte mais espessa atingiu 63 °C; a carne também deve ficar opaca e se soltar facilmente com um garfo.
  • Mexa ao redor dos filés, não por cima deles, para manter as porções inteiras.
Dicas práticas

Dicas práticas

  • A espessura dos filés varia; comece a verificar a temperatura após 6 minutos no molho. Insira o termômetro na parte mais espessa de cada porção.
  • Se a ajika estiver muito salgada ou ardida, comece com 10–15 g e sirva mais à parte. Ajuste o sal somente depois que o molho cozinhar.
  • Mantenha o peixe cru refrigerado a 4 °C ou menos e cozinhe em até 1–2 dias após a compra, ou congele. Leve as sobras à geladeira em até 2 horas, mantenha a 4 °C ou menos e consuma em 3–4 dias.
  • Reaqueça as sobras por completo até 74 °C. Junte um pouco de água se o molho de tomate engrossar.
Informações nutricionais por porção

Informação nutricional por porção

  • Porção: um quarto da receita
  • Energia: cerca de 370 kcal
  • Carboidratos: cerca de 13 g
  • Proteínas: cerca de 38 g
  • Gorduras: cerca de 19 g
  • Fibras: cerca de 2 g
  • Sódio: cerca de 550 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Contém peixe. Confira os rótulos da ajika e do tomate em lata quanto a outros alergênicos, glúten e avisos de contato cruzado. Mantenha o peixe cru refrigerado, lave as mãos e as superfícies após manipulá-lo e use utensílios separados para alimentos prontos. A parte mais espessa deve chegar a pelo menos 63 °C; a carne deve ficar opaca e se soltar facilmente. Não deixe o peixe cozido em temperatura ambiente por mais de 2 horas. Resfrie as sobras rapidamente e armazene a 4 °C ou menos.

Para servir

Para servir

  • Sirva com ghomi ou mchadi para aproveitar o molho de tomate com ajika.
  • Uma salada simples de pepino e ervas com um pouco de vinagre traz um contraste fresco e crocante.