Pratos nacionais colombianos

Tungos llaneros: pacotinhos colombianos de arroz e cuajada

Prepare tungos llaneros salgados com farinha de arroz e cuajada fresca, embrulhados em folhas e cozidos no vapor

Pratos nacionais colombianos
Compartilhar
Mesa ampla dos Llanos com tungos em folhas verdes, dois abertos para mostrar arroz e queijo.
Região Llanos Orientales / Orinoquía, especialmente San Martín, Meta
Categoria Pacotinhos de arroz e queijo fresco embrulhados em folhas e cozidos no vapor
Preparo ativo 25 minutos
Cocção Cerca de 40 minutos
Hidratação De um dia para o outro, cerca de 8 horas
Visão geral

Tungos llaneros: pacotinhos colombianos de arroz e cuajada

Envoltórios salgados cozidos no vapor em folhas

Tungos são preparos de arroz embrulhados em folhas e consumidos na Orinoquía colombiana. A coletânea regional do Ministério da Cultura da Colômbia descreve esses pacotinhos de arroz em versões salgadas, doces ou recheadas. A versão salgada documentada nos Llanos mistura farinha de arroz hidratada com cuajada fresca, molda cones de folha e cozinha os pacotes no vapor. San Martín, no departamento de Meta, tem forte associação com os tungos; materiais culturais locais citam versões doces e salgadas.

Esta receita caseira segue a fórmula medida de farinha de arroz e queijo fresco e rende 6 tungos médios. Cuajada é um queijo fresco, úmido e suave, cuja textura e sal variam conforme o produtor. A receita consultada usa folhas de lengüevaca; se não encontrar, indica folhas de bijao ou de bananeira como alternativas. As folhas dão forma e um aroma discreto, enquanto o interior fica macio e levemente salgado.

A farinha de arroz precisa ficar de molho durante a noite, então se planeje. Depois de montar os pacotinhos, cozinhe-os no vapor por cerca de 40 minutos. Sirva quente como acompanhamento de carne, peixe ou uma refeição principal. A família dos tungos também inclui versões doces com açúcar ou panela e preparos recheados; esta edição fica com a versão salgada documentada.

Ingredientes

Ingredientes

Mistura de arroz e cuajada

  • 450 g de farinha de arroz
  • 450 g de cuajada fresca esfarelada
  • 180 ml de água potável para hidratar
  • 60 ml de água potável morna para ajustar a mistura
  • 6 g de sal fino
  • 12 folhas próprias para alimentos de lengüevaca ou folhas de bijao ou bananeira
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Hidrate a farinha de arroz Misture a farinha com 180 ml de água em uma tigela tampada até umedecer por igual. Leve à geladeira durante a noite, por cerca de 8 horas. A farinha deve absorver a maior parte da água e amolecer, sem ficar seca e pulverulenta. No dia seguinte, desfaça os grumos secos antes de acrescentar o queijo.

  2. Junte a cuajada e o sal Esfarele a cuajada sobre a farinha hidratada e acrescente o sal. Misture com as mãos ou uma colher firme até distribuir o queijo. No início a mistura pode parecer granulada; continue mexendo para espalhar a coalhada fresca por toda a base de arroz.

  3. Ajuste a consistência Acrescente água morna aos poucos, até 60 ml, enquanto mistura. A massa deve ficar espessa, coesa e fácil de pegar com colher e moldar, sem escorrer. Como a umidade da cuajada varia, talvez não seja necessário usar toda a água. Se ficar muito mole, deixe descansar um pouco para a farinha absorver mais líquido.

  4. Prepare as folhas e a panela de vapor Enxágue as folhas próprias para alimentos com água potável e seque-as. Descarte folhas rasgadas, sujas ou mofadas. Se estiverem rígidas, aqueça-as rapidamente em fogo baixo para amolecer, sem chamuscar. Coloque água na panela abaixo da grade e deixe chegar a uma fervura branda e constante.

  5. Modele e recheie os pacotinhos Forme um cone com cada folha, deixando a nervura central voltada para cima, como no método documentado. Distribua a mistura nos cones. Dobre a parte superior para baixo e encaixe a nervura numa dobra para fechar. Se uma folha estiver rasgada, use outra como forro; se necessário, amarre sem apertar com barbante culinário.

  6. Cozinhe no vapor até firmar Disponha os pacotinhos em pé ou bem apoiados na grade, acima da água. Tampe e cozinhe no vapor por cerca de 40 minutos, mantendo a fervura branda. Verifique o nível da água e complete com água quente se precisar; os pacotes não devem ficar submersos.

  7. Confira e sirva Perto do fim, abra um pacotinho com cuidado. O centro deve estar bem quente e a mistura de arroz firme, sem aspecto úmido ou de farinha crua. Se necessário, cozinhe por mais alguns minutos. Sirva quente e abra as folhas com atenção ao vapor acumulado.

Dicas práticas

Dicas práticas

Dicas práticas

Escolha folhas próprias para alimentos. Lengüevaca, chamada também de lengua de vaca em descrições locais, é a folha usada na receita institucional. Use folhas vendidas ou identificadas para consumo. Bijao ou bananeira são substitutos documentados. Evite folhas ornamentais ou de origem desconhecida. Hidrate a farinha na geladeira. O descanso noturno hidrata a farinha de arroz por igual. Tampe a tigela e mantenha refrigerada, sobretudo porque depois será acrescentado um laticínio. Não deixe a mistura pronta por muito tempo em temperatura ambiente. Esfarele bem a cuajada. Pedaços pequenos se distribuem melhor e ajudam os pacotinhos a firmar uniformemente. A umidade e o sal do queijo variam; prove antes de acrescentar mais sal do que a quantidade indicada. Acrescente água aos poucos. 60 ml é o máximo, não uma quantidade obrigatória. Pare quando a mistura ficar coesa e puder ser recolhida com colher. Se estiver mole demais, deixe repousar alguns minutos antes de corrigir. Amoleça as folhas com cuidado. Um aquecimento breve em fogo baixo facilita dobrar folhas de bijao ou bananeira. Retire assim que ficarem flexíveis. Folhas chamuscadas podem rasgar e deixar sabor amargo. Não encha demais os cones. Deixe espaço para dobrar a abertura. Uma dobra frouxa pode vazar; um cone cheio demais é difícil de fechar. Forre folhas rasgadas com uma segunda antes de colocar a mistura. Mantenha a água abaixo da grade. Tungos são cozidos no vapor, não fervidos. O vapor brando aquece por igual; o contato direto com a água pode encharcar as folhas e soltar as dobras. Use o tempo como referência. O tamanho do pacote, a espessura da folha e a quantidade de vapor influenciam. Comece a conferir após cerca de 40 minutos. O centro deve estar quente e a massa firme. Sirva esta versão salgada de forma simples. Nos Llanos, tungos acompanham carne ou peixe e também funcionam como lanche reforçado. As versões doces com panela e as recheadas são variações distintas. Resfrie as sobras rapidamente. Deixe o vapor sair por alguns instantes e refrigere os pacotes em até 2 horas, a 4°C ou menos. Consuma em 3–4 dias e reaqueça uma vez até 74°C no centro. Descarte porções que ficaram em temperatura ambiente por mais de 2 horas.

Observações finais

Alergênicos: Contém leite da cuajada. A farinha de arroz pode ser processada em instalações que manipulam cereais com glúten; confira os dados do fornecedor. Segurança alimentar: Use cuajada pasteurizada e água potável; mantenha a mistura refrigerada antes de cozinhar; refrigere sobras em até 2 horas e reaqueça uma vez até 74°C.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Porção: 1 tungo médio, um sexto da mistura
  • Calorias: Cerca de 480 kcal
  • Carboidratos: 68 g
  • Proteínas: 17 g
  • Gorduras: 13 g
  • Fibras: 2 g
  • Sódio: Cerca de 560 mg