Plats nationaux colombiens

Tungos llaneros : bouchées de riz et de cuajada des Llanos

Préparez des tungos llaneros salés à la farine de riz et à la cuajada, enveloppés de feuilles puis cuits à la vapeur.

Plats nationaux colombiens
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Table des Llanos avec plusieurs tungos en feuilles vertes, dont deux papillotes de riz et de fromage ouvertes.
Région Llanos Orientales / Orinoquía, notamment San Martín, Meta
Catégorie Papillotes de riz et de fromage frais cuites à la vapeur
Préparation active 25 minutes
Cuisson Environ 40 minutes
Repos Trempage toute une nuit, environ 8 heures
Aperçu

Tungos llaneros : bouchées de riz et de cuajada des Llanos

Des papillotes salées de riz, cuites à la vapeur dans des feuilles

Les tungos sont des préparations de riz enveloppées dans des feuilles et consommées dans toute l’Orinoquía colombienne. Le recueil de cuisine régionale du ministère colombien de la Culture les décrit comme des papillotes à base de riz, salées, sucrées ou farcies. La version salée documentée dans les Llanos associe de la farine de riz trempée à de la cuajada fraîche, façonne le mélange en cônes de feuilles puis le cuit à la vapeur. La ville de San Martín, dans le département du Meta, est particulièrement associée à leur préparation; les sources culturelles locales citent des tungos salés et sucrés.

Cette recette familiale suit la version mesurée à la farine de riz et au caillé frais, pour 6 tungos moyens. La cuajada est un fromage frais humide et doux, dont la texture et le salage varient selon le producteur. La recette citée utilise des feuilles de lengüevaca; à défaut, elle indique le bijao ou la feuille de bananier comme solutions de rechange. La feuille donne leur forme aux papillotes et les parfume légèrement, tandis que l’intérieur reste tendre et simplement salé.

La farine de riz doit tremper toute une nuit : il faut donc s’organiser à l’avance. Une fois façonnés, les tungos cuisent environ 40 minutes à la vapeur. Servez-les chauds en accompagnement d’une viande, d’un poisson ou d’un plat principal. La famille des tungos comprend aussi des versions sucrées à la panela ou au sucre et des préparations farcies; cette recette reste fidèle à la version salée documentée.

Ingrédients

Ingrédients

Mélange de riz et de cuajada

  • 450 g de farine de riz
  • 450 g de cuajada fraîche, émiettée
  • 180 ml d’eau potable pour le trempage
  • 60 ml d’eau potable tiède pour ajuster le mélange
  • 6 g de sel fin
  • 12 feuilles alimentaires de lengüevaca, ou de bijao ou de bananier
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faites tremper la farine de riz Mélangez la farine avec 180 ml d’eau dans un bol couvert jusqu’à ce qu’elle soit uniformément humide. Réfrigérez toute une nuit, environ 8 heures. La farine doit absorber la majeure partie de l’eau et s’assouplir, sans rester poudreuse. Le lendemain, défaites les éventuelles poches sèches avant d’ajouter le fromage.

  2. Ajoutez la cuajada et le sel Émiettez la cuajada dans la farine reposée et ajoutez le sel. Mélangez avec les doigts ou une cuillère solide jusqu’à répartir le fromage. Le mélange peut sembler grossier au départ; continuez à travailler la pâte pour que le caillé soit uniformément réparti dans la base de riz.

  3. Ajustez la consistance Ajoutez progressivement de l’eau tiède, jusqu’à 60 ml, en mélangeant. Le mélange doit être épais, cohésif et facile à déposer à la cuillère dans les feuilles, sans couler. La cuajada étant plus ou moins humide selon les producteurs, vous n’aurez peut-être pas besoin de toute l’eau. S’il est trop fluide, laissez reposer quelques minutes pour que la farine absorbe l’humidité.

  4. Préparez les feuilles et le panier vapeur Rincez les feuilles destinées à l’alimentation à l’eau potable et séchez-les. Écartez les feuilles déchirées, sales ou moisies. Si elles sont raides, chauffez-les brièvement à feu doux pour les assouplir sans les brûler. Versez de l’eau dans la marmite, sous la grille, et portez à frémissement régulier.

  5. Façonnez et remplissez les papillotes Formez un cône avec chaque feuille, en orientant la nervure centrale vers le haut, comme dans la méthode documentée. Répartissez le mélange dans les cônes. Rabattez le haut et glissez la nervure dans un pli pour fermer. Si une feuille est fendue, doublez-la; vous pouvez aussi maintenir la papillote sans serrer avec de la ficelle.

  6. Faites cuire à la vapeur jusqu’à ce que la pâte soit prise Placez les papillotes debout ou bien calées sur la grille, au-dessus de l’eau. Couvrez et faites cuire environ 40 minutes à la vapeur, sur un frémissement régulier. Vérifiez le niveau d’eau et complétez avec de l’eau chaude si nécessaire; les papillotes ne doivent pas baigner dans l’eau bouillante.

  7. Vérifiez et servez Ouvrez prudemment une papillote vers la fin de la cuisson. Le centre doit être bien chaud et le mélange de riz pris, sans aspect humide ni farineux. Prolongez un peu la cuisson si besoin. Servez chaud, en ouvrant avec précaution car de la vapeur brûlante peut s’échapper.

Conseils pratiques

Pratique

Conseils pratiques

Choisissez des feuilles alimentaires. La lengüevaca, parfois appelée lengua de vaca dans les descriptions locales, figure dans la recette institutionnelle. Prenez des feuilles vendues ou identifiées pour un usage alimentaire. À défaut, les feuilles de bijao ou de bananier sont des solutions documentées. N’utilisez pas de feuilles ornementales ou d’origine incertaine. Faites tremper la farine au réfrigérateur. Le repos nocturne hydrate régulièrement la farine de riz. Couvrez le bol et gardez-le au froid pendant le trempage, d’autant qu’un produit laitier sera ajouté ensuite. Ne laissez pas le mélange préparé longtemps à température ambiante. Émiettez finement la cuajada. De petits morceaux se répartissent mieux dans la farine et contribuent à une cuisson régulière. La teneur en eau et en sel varie; goûtez le fromage avant d’ajouter plus de sel que prévu. Ajoutez l’eau petit à petit. Les 60 ml représentent un maximum, pas une quantité obligatoire. Arrêtez dès que le mélange se tient et peut être déposé à la cuillère. S’il est trop souple, laissez-le reposer quelques minutes avant de le corriger. Assouplissez les feuilles sans les brûler. Un bref passage à chaleur douce facilite le pliage du bijao ou de la feuille de bananier. Retirez-les dès qu’elles deviennent souples. Une feuille brûlée peut se fendre et donner une note amère. Fermez les cônes sans trop les remplir. Gardez de la place pour rabattre l’ouverture. Une fermeture lâche laisse fuir la pâte; un cône trop rempli devient difficile à fermer. Doublez toute feuille fendue avant de la garnir. Gardez l’eau sous la grille. Les tungos cuisent à la vapeur et ne doivent pas bouillir dans l’eau. Le frémissement procure une chaleur douce et régulière, tandis que le contact direct avec l’eau peut détremper l’enveloppe. Considérez le temps comme un repère. La taille des papillotes, l’épaisseur des feuilles et le débit de vapeur jouent sur la cuisson. Commencez à vérifier vers 40 minutes : le centre doit être chaud et la pâte prise. Servez simplement cette version salée. Dans les Llanos, les tungos accompagnent viande ou poisson et constituent une collation nourrissante. Les versions sucrées à la panela et les recettes farcies sont d’autres variantes, non des garnitures de cette recette. Refroidissez rapidement les restes. Laissez échapper la vapeur quelques instants, puis réfrigérez les tungos dans les 2 heures à 4°C ou moins. Consommez-les sous 3–4 jours et réchauffez-les une seule fois jusqu’à 74°C à cœur. Jetez ceux qui sont restés plus de 2 heures à température ambiante.

Pour finir

Allergènes : Contient du lait provenant de la cuajada. La farine de riz peut être transformée dans un atelier manipulant des céréales contenant du gluten; vérifiez les informations du fournisseur. Sécurité alimentaire : Utilisez de la cuajada pasteurisée et de l’eau potable; gardez le mélange au froid avant cuisson; réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les une fois à 74°C.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 tungo moyen, un sixième de la préparation
  • Calories: Environ 480 kcal
  • Glucides: 68 g
  • Protéines: 17 g
  • Lipides: 13 g
  • Fibres: 2 g
  • Sodium: Environ 560 mg