Kolumbijskie dania narodowe

Tungos llaneros: kolumbijskie pakieciki ryżowe z cuajadą

Przygotuj wytrawne tungos llaneros z mąki ryżowej i świeżej cuajady, zawinięte w liście i gotowane na parze.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr stołu z Llanos z zielonymi tungos; dwa otwarte pakieciki pokazują ryż z cuajadą.
Region Llanos Orientales / Orinoquía, szczególnie San Martín w departamencie Meta
Kategoria Ryżowo-serowe pakieciki zawijane w liście i gotowane na parze
Aktywne przygotowanie 25 minut
Gotowanie Około 40 minut
Czas namaczania Przez noc, około 8 godzin
Wprowadzenie

Tungos llaneros: kolumbijskie pakieciki ryżowe z cuajadą

Wytrawne zawiniątka z ryżu i świeżego sera, gotowane na parze

Tungos to ryżowe potrawy zawijane w liście i jedzone w kolumbijskiej Orinokii. Zbiór regionalnych przepisów kolumbijskiego Ministerstwa Kultury opisuje je jako zawiniątka na bazie ryżu, które mogą być wytrawne, słodkie albo nadziewane. W udokumentowanej wytrawnej wersji z Llanos namoczoną mąkę ryżową łączy się ze świeżą cuajadą, formuje stożki z liści i gotuje je na parze. San Martín w departamencie Meta jest silnie związane z przygotowaniem tungos; lokalne materiały wymieniają wersje słodkie i wytrawne.

Ta domowa porcja opiera się na odmierzonym przepisie z mąką ryżową i świeżym twarogiem i daje 6 średnich pakiecików. Cuajada to wilgotny, łagodny świeży ser twarogowy, którego konsystencja i słoność zależą od wytwórcy. W przywołanym przepisie używa się liści lengüevaca; w razie ich braku źródło dopuszcza liście bijao lub bananowca. Liście nadają pakiecikom kształt i lekki aromat, a wnętrze pozostaje miękkie i delikatnie wytrawne.

Mąkę ryżową trzeba moczyć przez noc, więc przygotuj ją wcześniej. Po zawinięciu pakieciki gotuje się na parze przez około 40 minut. Podawaj na gorąco jako dodatek do mięsa, ryby lub głównego posiłku. Rodzina tungos obejmuje także słodkie wersje z cukrem albo panelą i warianty z nadzieniem; ten przepis trzyma się udokumentowanej wersji wytrawnej.

Składniki

Składniki

Mieszanka ryżowa z cuajadą

  • 450 g mąki ryżowej
  • 450 g świeżej cuajady, pokruszonej
  • 180 ml wody pitnej do namaczania
  • 60 ml ciepłej wody pitnej do regulacji konsystencji
  • 6 g drobnej soli
  • 12 liści lengüevaca dopuszczonych do kontaktu z żywnością albo liści bijao lub bananowca
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Namocz mąkę ryżową Wymieszaj mąkę ze 180 ml wody w przykrytej misce, aż równomiernie zwilgotnieje. Wstaw do lodówki na noc, około 8 godzin. Mąka powinna wchłonąć większość wody i zmięknąć, ale nie pozostać sypka. Następnego dnia rozetrzyj suche grudki przed dodaniem sera.

  2. Dodaj cuajadę i sól Pokrusz cuajadę do namoczonej mąki i dodaj sól. Wymieszaj palcami lub solidną łyżką, aż ser równomiernie się rozprowadzi. Początkowo masa może być gruboziarnista; mieszaj dalej, aby świeży twaróg połączył się z ryżową bazą.

  3. Dopasuj konsystencję Stopniowo wlewaj ciepłą wodę, maksymalnie 60 ml, cały czas mieszając. Masa powinna być gęsta i spójna, dawać się nakładać łyżką i formować bez rozpływania. Wilgotność cuajady jest różna, więc niekoniecznie wykorzystasz całą wodę. Jeśli masa jest zbyt luźna, odstaw ją na chwilę, by mąka wchłonęła więcej wilgoci.

  4. Przygotuj liście i parowar Opłucz liście dopuszczone do kontaktu z żywnością wodą pitną i osusz. Wyrzuć liście podarte, brudne lub spleśniałe. Sztywne liście krótko ogrzej nad łagodnym źródłem ciepła, aby zmiękły, ale ich nie przypal. Wlej wodę do garnka poniżej wkładu i doprowadź do równomiernego, delikatnego wrzenia.

  5. Uformuj i napełnij zawiniątka Każdy liść zwiń w stożek, kierując główną żyłkę ku górze, jak w udokumentowanej metodzie. Nałóż równą porcję masy. Zagnij górną część w dół i wsuń żyłkę w zagięcie, aby zamknąć pakiecik. Podarty liść wyłóż drugim; w razie potrzeby luźno obwiąż sznurkiem.

  6. Gotuj na parze, aż masa się zetnie Ustaw pakieciki pionowo lub ciasno obok siebie na wkładzie, ponad wodą. Przykryj i gotuj na równym, delikatnym parowaniu przez około 40 minut. Sprawdź poziom wody i w razie potrzeby dolej gorącej; pakieciki nie mogą być zanurzone we wrzątku.

  7. Sprawdź i podawaj Pod koniec ostrożnie otwórz jeden pakiecik. Środek powinien być dobrze gorący, a masa ryżowa ścięta, nie mokra ani mączysta. W razie potrzeby gotuj jeszcze chwilę. Podawaj na gorąco i otwieraj ostrożnie, bo może wydostać się para.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wybierz liście przeznaczone do żywności. Lengüevaca, w niektórych lokalnych opisach nazywana lengua de vaca, występuje w przepisie instytucjonalnym. Używaj liści sprzedawanych lub oznaczonych jako jadalne. Udokumentowane zamienniki to bijao i liście bananowca. Nie używaj liści ozdobnych ani nieznanego pochodzenia. Namaczaj mąkę w lodówce. Nocny odpoczynek równomiernie nawadnia mąkę ryżową. Przykryj miskę i trzymaj ją w chłodzie, zwłaszcza że później dodasz nabiał. Nie pozostawiaj gotowej masy długo w temperaturze pokojowej. Drobno pokrusz cuajadę. Małe kawałki lepiej się rozprowadzają i pomagają pakiecikom równomiernie się ściąć. Cuajada różni się wilgotnością i słonością; spróbuj jej przed dodaniem soli ponad podaną ilość. Wodę dolewaj powoli. 60 ml to górna granica, a nie obowiązkowa ilość. Zatrzymaj się, gdy masa jest spójna i można ją nabrać łyżką. Zbyt miękką masę odstaw na kilka minut przed dalszą korektą. Delikatnie zmiękczaj liście. Krótkie ogrzanie na małym ogniu ułatwia składanie liści bijao lub bananowca. Zdejmij je z ciepła, gdy staną się elastyczne. Przypalone liście łatwo pękają i mogą nadać gorzki smak. Nie przepełniaj stożków. Zostaw miejsce na zagięcie otworu. Luźne zamknięcie może wypuścić masę, a przepełniony pakiecik trudno zamknąć. Podarty liść wyłóż drugim przed nałożeniem farszu. Woda ma być poniżej wkładu. Tungos gotuje się na parze, nie w wodzie. Delikatna para daje równomierne ciepło, a bezpośredni kontakt z wodą może rozmoczyć liście i rozluźnić zagięcia. Traktuj czas jako wskazówkę. Wielkość pakiecików, grubość liści i ilość pary wpływają na gotowanie. Po około 40 minutach sprawdź, czy środek jest gorący, a masa ścięta. Wytrawną wersję podawaj prosto. W Llanos tungos towarzyszą mięsu lub rybie i mogą być sycącą przekąską. Słodkie wersje z panelą i zawiniątka z nadzieniem są odrębnymi wariantami. Szybko schłodź resztki. Pozwól parze uchodzić przez chwilę, po czym wstaw pakieciki do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze 4°C lub niższej. Zjedz w ciągu 3–4 dni i podgrzej raz do 74°C w środku. Wyrzuć porcje pozostawione na zewnątrz dłużej niż 2 godziny.

Na koniec

Alergeny: Zawiera mleko z cuajady. Mąka ryżowa może być przetwarzana w zakładzie obsługującym zboża z glutenem; sprawdź informacje dostawcy. Bezpieczeństwo żywności: Użyj pasteryzowanej cuajady i wody pitnej; trzymaj mieszankę w chłodzie przed gotowaniem; resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej raz do 74°C.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: 1 średni tungo, jedna szósta masy
  • Kalorie: Około 480 kcal
  • Węglowodany: 68 g
  • Białko: 17 g
  • Tłuszcz: 13 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: Około 560 mg