Gallina de Cartagena ao leite de coco
Galinha e legumes cozidos lentamente em um molho suave de coco
Gallina é o nome registrado para este prato principal de Cartagena, no departamento de Bolívar. O inventário nacional descreve pedaços de galinha cozidos com tubérculos, legumes e leite de coco, servidos com arroz de coco. A receita cartagenera do Gran Libro de la Cocina Colombiana especifica batatas, cenoura, vagem, cebola, ají local, extrato de tomate e o primeiro leite espesso do coco.
Esta versão caseira mantém os ingredientes e a sequência: a galinha é refogada sem dourar e depois cozinha tampada. As quantidades foram reduzidas de 8–10 para quatro porções e o óleo foi diminuído para o preparo doméstico. Uma galinha mais velha pode precisar de mais tempo para ficar macia; a temperatura indicada é um mínimo de segurança, não um sinal de maciez.
Use leite de coco integral sem açúcar ou a primeira extração fresca e espessa. O arroz de coco é o acompanhamento descrito pela fonte, mas aqui é opcional e não entra na estimativa nutricional.
