Колумбийские национальные блюда

Курица по-картахенски в кокосовом молоке

Приготовьте курицу с картофелем, фасолью, томатом и густым кокосовым молоком; подайте с кокосовым рисом по желанию.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид тушёной курицы в кокосовом молоке с рисом на столе в Картахене.
Регион Картахена, Боливар, карибское побережье Колумбии
Категория Тушёная курица с овощами и кокосовым молоком
Выход 4 порции
Подготовка Около 25 минут
Активное время Около 30 минут
Обзор

Курица по-картахенски в кокосовом молоке

Птица и овощи, медленно тушённые в нежном кокосовом соусе

Gallina — название блюда, задокументированного для Картахены в департаменте Боливар. Национальный инвентарь описывает куски курицы с корнеплодами, овощами и кокосовым молоком, которые подают с кокосовым рисом. В картахенской версии Gran Libro de la Cocina Colombiana указаны картофель, морковь, стручковая фасоль, лук, местный ají, томатная паста и густое первое кокосовое молоко.

Этот домашний вариант сохраняет сочетание и порядок: птицу обжаривают без румяной корочки, затем тушат под крышкой. Рецепт пересчитан с 8–10 порций на четыре, а масла нужно меньше для домашней готовки. Зрелая птица может размягчаться дольше; указанная температура — минимум пищевой безопасности, а не признак нежности.

Используйте несладкое жирное кокосовое молоко или свежую густую первую выжимку кокоса. В источнике блюдо подают с кокосовым рисом, но здесь он необязателен и не включён в расчёт питания.

Ингредиенты

Ингредиенты

Птица и обжаривание

  • 1 000 g кусочков креольской курицы на кости, охлаждённых
  • 60 ml (1/4 стакана) нейтрального растительного масла
  • 6 g мелкой соли, разделить и при необходимости уменьшить
  • 2 g молотого кумина
  • 1 g молотого чёрного перца

Овощи и соус

  • 500 ml воды и немного горячей воды для доливки
  • 250 g картофеля, очистить и крупно нарезать
  • 100 g моркови, очистить и натереть
  • 125 g стручковой фасоли (habichuelas), обрезать и нарезать
  • 125 g лука, очистить и нарезать
  • 30 g измельчённого ají criollo; при отсутствии заменить небольшим сладким перцем
  • 120 g (1/2 стакана) томатной пасты
  • 240 ml (1 стакан) густого несладкого кокосового молока

Для подачи

  • Кокосовый рис для подачи, по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте птицу и овощи Держите сырую птицу в холодильнике до готовки. Промокните бумажным полотенцем, не мойте сырую курицу. Используйте отдельную доску, после работы вымойте руки и инвентарь. Очистите и нарежьте картофель, натрите морковь, подготовьте фасоль, лук и ají.

  2. Слегка обжарьте без корочки Разогрейте масло в тяжёлой кастрюле с крышкой на среднем огне. Положите куски одним слоем, при необходимости партиями, и обжаривайте около 10 минут, переворачивая. Поверхность должна побелеть, но не подрумяниться. Если кастрюля переполнена, временно переложите часть кусков на чистую тарелку.

  3. Добавьте овощи и тушите Верните всю курицу в кастрюлю. Добавьте воду, картофель, морковь, фасоль, лук, ají, томатную пасту, кумин, перец и большую часть соли. Аккуратно перемешайте. Доведите до ровного кипения, накройте и готовьте около 50 минут, один раз перевернув куски. При необходимости долейте немного горячей воды.

  4. Проверьте мягкость и безопасную температуру Чистый термометр вставьте в самую толстую часть куска, не касаясь кости. Птица должна достигнуть 74°C / 165°F. Если температура достигнута, но мясо ещё жёсткое, продолжайте тихо тушить до мягкости, добавляя горячую воду по необходимости. Зрелой курице нужно больше времени.

  5. Завершите кокосовым молоком Осторожно вмешайте густое кокосовое молоко. Убавьте огонь и тушите около 20 минут. Когда соус соединится, больше не мешайте; сильное кипение может испортить гладкую текстуру. Попробуйте и добавьте оставшуюся соль только при необходимости.

  6. Дайте постоять и подавайте Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 5 минут. Подавайте курицу и овощи с кокосовым соусом, при желании с кокосовым рисом.

  7. Охладите и храните остатки Разложите остатки по неглубоким ёмкостям и уберите в холодильник в течение 2 часов. Используйте за 3–4 дня и разогрейте до 74°C / 165°F в центре.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Этот домашний вариант сохраняет сочетание и порядок: птицу обжаривают без румяной корочки, затем тушат под крышкой. Рецепт пересчитан с 8–10 порций на четыре, а масла нужно меньше для домашней готовки. Зрелая птица может размягчаться дольше; указанная температура — минимум пищевой безопасности, а не признак нежности.

Практические советы

Выбирайте подходящую птицу: креольская курица может быть зрелее и жёстче бройлера. Возьмите куски для тушения; с молодой птицей начинайте проверять раньше, но обязательно доведите до 74°C / 165°F. Используйте густое кокосовое молоко: источник указывает первую выжимку. Подойдёт несладкое жирное консервированное молоко; не берите сладкий кокосовый напиток. Не кипятите соус сильно: после добавления кокоса держите слабый огонь и не перемешивайте часто. Аллергены: содержит птицу и кокос. Проверяйте состав кокосового молока и томатной пасты. Безопасность: сырую птицу держите в холоде и отдельно от готовой еды, мойте инвентарь; приготовьте до 74°C / 165°F, охладите остатки за 2 часа и разогрейте до 74°C / 165°F.

В завершение

Помните 1: Возьмите густое несладкое кокосовое молоко и доведите соус на слабом огне. Помните 2: Измерьте 74°C / 165°F в самых толстых кусках; если мясо жёсткое, тушите дальше.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: Четверть птицы, овощей и соуса; без кокосового риса
  • Калории: 620 kcal
  • Углеводы: 28 g
  • Белок: 36 g
  • Жиры: 42 g
  • Клетчатка: 5 g
  • Натрий: 950 mg