Pratos nacionais colombianos

Arroz endiablado de Guapi: arroz de coco com frutos do mar

Prepare o arroz de coco de Guapi com jaiba, piacuil, sangara, piangua e refrito de ervas.

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Travessa larga de barro com arroz de coco de Guapi, caranguejo cozido, moluscos abertos e pequenos caracóis marinhos.
Região Guapi, Cauca, litoral pacífico colombiano
Categoria Prato principal; arroz de coco com caranguejo e moluscos de mangue
Rendimento 10 porções de prato principal
Preparo Cerca de 1 hora
Tempo ativo Cerca de 55 minutos
Visão geral

Arroz endiablado de Guapi: arroz de coco com frutos do mar

Arroz úmido, de tom vermelho-alaranjado, de Guapi, no Cauca, com jaiba, piacuil, sangara e piangua.

Em Guapi, no litoral pacífico colombiano, o arroz endiablado combina arroz com leite de coco e frutos do mar locais. A versão documentada leva jaiba, piacuil, sangara e piangua. Cada tipo é preparado separadamente em um sudado com refrito e leite de coco espesso; depois, é misturado ao arroz. O nome não significa que o prato precise ser apimentado: a cor viva vem principalmente do pimentão vermelho, e os ingredientes podem variar de acordo com quem cozinha.

O refrito aromático leva cebolinha, chillangua, manjericão, poleo, orégano e alho. O coco é extraído duas vezes: o primeiro leite, mais espesso, tempera os sudados; o segundo, mais leve, ajuda a cozinhar o arroz. Mantenha os frutos do mar separados durante o preparo para verificar o ponto de cada um.

Para facilitar o preparo em casa, os ingredientes são apresentados em medidas métricas e a cebola e o pimentão têm pesos definidos. Os quatro frutos do mar e os sudados preparados separadamente são mantidos. O tamanho e a parte comestível variam; compre de um vendedor licenciado e com procedência rastreável, e verifique o cozimento de cada tipo. O arroz deve ficar úmido e unido, sem excesso de caldo, e os frutos do mar macios.

Ingredientes

Ingredientes

Arroz de coco e leite de coco

  • 680 g de arroz branco seco, lavado até a água sair quase transparente e escorrido
  • 3 cocos maduros frescos, ralados; o rendimento varia
  • 1,5 L de água potável morna para as duas extrações
  • 300 ml de água potável adicional, se necessário para o arroz
  • 300 g de pimentão vermelho, cortado em cubinhos
  • 150 g de cebolinha, picada finamente
  • 12 g de alho, amassado ou picado finamente
  • 45 ml de óleo neutro, dividido

Frutos do mar

  • 5 jaibas vivas (caranguejos locais), cerca de 1,2–1,5 kg no total com a carapaça, conforme o tamanho
  • 1,36 kg de piacuil inteiro com concha, comprado de um vendedor licenciado
  • 900 g de sangara viva com concha, comprada de um vendedor licenciado
  • 900 g de piangua de mangue viva com concha, comprada de um vendedor licenciado

Refrito de ervas e temperos

  • 150 g de cebolinha adicional, picada finamente
  • 15 g de chillangua, picada finamente
  • 3 g de manjericão fresco, cerca de 5 folhas, picado finamente
  • 3 g de poleo fresco, picado finamente
  • 10 g de folhas de orégano fresco, picadas
  • 12 g de sal fino no início, dividido; ajuste depois de provar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Mantenha os frutos do mar frios e separe as áreas de trabalho Compre o caranguejo vivo e os moluscos de um vendedor licenciado que possa informar a procedência. Mantenha-os refrigerados até a hora de cozinhar. O caranguejo vivo deve mexer as patas. As conchas precisam estar intactas e se fechar ao serem tocadas; descarte as quebradas e as que continuarem abertas. Coloque cada tipo em uma bandeja separada. Escove as conchas sob água fria corrente e lave as mãos, tábuas e utensílios ao passar dos frutos do mar crus para os outros ingredientes. Não reutilize sem lavar um prato que tenha recebido frutos do mar crus.

  2. Extraia o leite de coco espesso e o mais leve Rale a polpa e divida-a em três partes aproximadamente iguais. Acrescente aos poucos a água potável morna, amasse a polpa e esprema-a em um pano limpo ou peneira fina para obter o primeiro leite, mais espesso; a meta é cerca de 1,2 L. Amasse novamente a polpa de um coco com parte da água restante e coe para obter cerca de 1 L do leite mais leve. Mantenha as duas extrações separadas. Se o rendimento for menor, reserve o leite espesso para os sudados e use o mais leve no arroz; acrescente água limpa ao arroz somente se necessário.

  3. Prepare o refrito de ervas Aqueça cerca de metade do óleo em uma panela pequena, em fogo médio-baixo. Junte a parte da cebolinha e do alho destinada ao refrito e cozinhe por 3–4 minutos, mexendo, até amaciar sem dourar. Acrescente chillangua, manjericão, poleo e orégano; cozinhe por mais 1 minuto, até liberar o aroma. Adicione 300 ml do leite de coco mais leve e deixe ferver suavemente por 5 minutos. Divida o refrito em quatro porções, uma para cada tipo de fruto do mar. Mantenha aquecido e não prove com uma colher que tenha tocado em frutos do mar crus.

  4. Cozinhe a jaiba separadamente Coloque os caranguejos vivos em uma panela grande com cerca de 250 ml de água e uma pitada de sal. Tampe e cozinhe no vapor, em fervura constante, por 10–15 minutos, conforme o tamanho, até a carapaça ficar vermelha viva e a carne firme, perolada e opaca. Se for possível posicionar o termômetro com segurança na parte mais grossa da carne, confirme que chegou a 63°C. Transfira os caranguejos com uma pinça limpa para uma bandeja limpa. Quando estiverem frios o suficiente para manusear, retire a carne; se quiser, reserve um caranguejo inteiro já cozido para decorar. Descarte o líquido do cozimento se houver fragmentos de carapaça ou areia.

  5. Cozinhe os moluscos e o piacuil em panelas separadas Ferva um pouco de água limpa em uma panela tampada. Acrescente a sangara, tampe e cozinhe no vapor até as conchas abrirem; retire as abertas com uma pinça limpa e descarte as que permanecerem fechadas. Repita o processo em uma panela limpa com a piangua. Para o piacuil, ferva água em outra panela, acrescente os caracóis lavados e cozinhe em fogo baixo por 8–10 minutos, conforme o tamanho, até estarem totalmente cozidos. Retire a carne com um utensílio limpo para frutos do mar e descarte as conchas e os pedaços danificados ou com areia. Mantenha os frutos do mar cozidos separados por tipo; refrigere-os se forem esperar mais de alguns minutos.

  6. Prepare cada sudado separadamente Em uma panela pequena e limpa, aqueça uma porção do refrito com cerca de 175 ml de leite de coco espesso. Acrescente apenas um tipo de fruto do mar já cozido e deixe ferver suavemente por 5–8 minutos, mexendo com cuidado, até o molho reduzir e o conteúdo ficar bem quente; confirme com um termômetro que a parte mais grossa alcançou 63°C. Não deixe a carne ferver intensamente. Mantenha separados os sudados de caranguejo, piacuil, sangara e piangua até o arroz ficar pronto. Descarte qualquer fruto do mar com cheiro azedo, rançoso ou de amônia.

  7. Cozinhe o arroz de coco Aqueça o óleo restante em uma panela larga e pesada. Acrescente o pimentão vermelho e a parte da cebolinha e do alho destinada ao arroz; cozinhe por 4 minutos, mexendo. Junte o arroz lavado e misture para envolver os grãos. Despeje cerca de 500 ml do leite de coco mais leve, 500 ml do leite espesso e 300 ml de água. Deixe ferver, reduza para uma fervura branda e constante e cozinhe sem tampa por 20–30 minutos, mexendo delicadamente e raspando o fundo. Se a panela secar e o arroz ainda estiver firme, acrescente um pouco mais do leite leve ou água. O arroz está pronto quando os grãos estiverem macios, úmidos e unidos, sem líquido acumulado.

  8. Misture os sudados e sirva quente Prove o arroz antes de acrescentar mais sal. Incorpore com cuidado os quatro sudados reduzidos e os frutos do mar, mantendo os pedaços grandes. Aqueça em fogo baixo por 2–3 minutos, até todo o prato soltar vapor. Transfira para uma travessa aquecida e coloque por cima o caranguejo reservado. Sirva na hora; não deixe o arroz já misturado aos frutos do mar em temperatura ambiente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

As estimativas arredondadas consideram arroz seco, coco maduro e dados gerais de composição de caranguejo e moluscos. A parte comestível dos frutos do mar com concha, o sódio natural, a concentração do leite de coco e o sal adicionado variam bastante. É uma estimativa, não uma análise de laboratório.

Dicas práticas

Extração do coco: A receita descrita usa três cocos e uma medida doméstica pequena sem volume padronizado. O tamanho dos frutos e o rendimento do leite variam. Separe o primeiro leite, mais rico, do segundo, mais leve. Se não encontrar coco fresco, use leite de coco em lata sem açúcar e dilua uma parte com água; o sabor será diferente. Disponibilidade dos frutos do mar: Piacuil é um pequeno caracol marinho; sangara e piangua são moluscos locais, e jaiba é caranguejo. Na Colômbia, procure-os por esses nomes. Em outros lugares, use apenas frutos do mar rastreáveis e processados comercialmente; as substituições mudam a combinação regional e podem exigir outros cuidados de limpeza e cozimento. Não use caranguejo morto nem moluscos que não se fechem ao toque. Alergênicos e segurança: Este prato contém crustáceos, moluscos e coco. Não é adequado para quem tem alergia a qualquer um deles. Evite a contaminação cruzada mantendo separados os frutos do mar crus, os já cozidos e o arroz até a hora de misturar. Coloque as sobras em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas, ou em até 1 hora se a temperatura ambiente passar de 32°C. Consuma em 3–4 dias e reaqueça completamente até 74°C.

Observações finais

Cozinhe cada tipo de fruto do mar separadamente e confira o sinal de cozimento correspondente antes de misturá-lo ao arroz. Lembre-se 1: Mantenha os moluscos crus frios e use utensílios limpos em cada etapa. Lembre-se 2: Ajuste o sal somente depois de provar o arroz e os sudados juntos.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: 1 de 10 porções
  • Calorias: 580 kcal
  • Carboidratos: 63 g
  • Proteínas: 32 g
  • Gorduras: 22 g
  • Fibras: 3 g
  • Sódio: 1.200 mg