Platos nacionales colombianos

Arroz endiablado de Guapi, arroz con coco y mariscos

Prepara el arroz con coco de Guapi con jaiba, piacuil, sangara, piangua y refrito de hierbas.

Platos nacionales colombianos
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Fuente amplia de barro con arroz con coco de Guapi, cangrejo cocido, conchas abiertas y caracoles marinos pequeños.
Región Guapi, Cauca, costa pacífica colombiana
Categoría Plato principal; arroz con coco, jaiba y mariscos de manglar
Porciones 10 porciones de plato principal
Preparación Aproximadamente 1 hora
Tiempo activo Aproximadamente 55 minutos
Resumen

Arroz endiablado de Guapi, arroz con coco y mariscos

Arroz húmedo de tono rojo anaranjado, preparado en Guapi, Cauca, con jaiba, piacuil, sangara y piangua.

En Guapi, en la costa pacífica colombiana, el arroz endiablado reúne arroz con coco y varios productos del mar de la zona. En Guapi, la jaiba, el piacuil, la sangara y la piangua se reúnen en este plato. Cada uno se cocina por separado en un sudado con refrito y leche de coco espesa; después se incorpora al arroz. El nombre no indica que deba llevar ají: el color vivo viene del pimentón rojo, y la mezcla puede cambiar según quien lo prepare.

El refrito aromático lleva cebolla larga, chillangua, albahaca, poleo, orégano y ajo. El coco se exprime dos veces: la primera leche, más espesa, sirve para los sudados; la segunda, más ligera, ayuda a cocinar el arroz. Mantén separados los productos del mar durante la cocción para poder comprobar que cada uno esté bien cocido.

Esta preparación casera expresa los ingredientes en medidas métricas y da cantidades pesadas de cebolla y pimentón, mientras conserva los cuatro productos del mar y sus sudados por separado. El tamaño y la parte comestible varían; cómpralos a un vendedor autorizado y con trazabilidad, y comprueba la cocción de cada tipo. El arroz debe quedar húmedo y ligado, no caldudo, y los mariscos tiernos.

Ingredientes

Ingredientes

Arroz y leche de coco

  • 680 g de arroz blanco seco, enjuagado hasta que el agua salga casi clara y escurrido
  • 3 cocos maduros frescos, rallados; el rendimiento varía
  • 1,5 L de agua potable tibia para las dos extracciones
  • 300 ml de agua potable adicional, si hace falta para el arroz
  • 300 g de pimentón rojo, cortado en cubos pequeños
  • 150 g de cebolla larga, finamente picada
  • 12 g de ajo, machacado o finamente picado
  • 45 ml de aceite neutro, dividido

Productos del mar

  • 5 jaibas vivas (cangrejos de la zona), unos 1,2–1,5 kg en total con caparazón, según el tamaño
  • 1,36 kg de piacuil entero con concha, comprado a un vendedor autorizado
  • 900 g de sangara viva con concha, comprada a un vendedor autorizado
  • 900 g de piangua de manglar viva con concha, comprada a un vendedor autorizado

Refrito de hierbas y sazón

  • 150 g adicionales de cebolla larga, finamente picada
  • 15 g de chillangua, finamente picada
  • 3 g de albahaca fresca, unas 5 hojas, finamente picada
  • 3 g de poleo fresco, finamente picado
  • 10 g de hojas de orégano fresco, picadas
  • 12 g de sal fina al comienzo, dividida; ajustar después de probar
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Mantén fríos los mariscos y separa las zonas de trabajo Compra la jaiba viva y los mariscos a un vendedor autorizado que pueda indicar su procedencia. Mantenlos refrigerados hasta el momento de cocinarlos. Una jaiba viva debe mover las patas. Las conchas deben estar intactas y cerrarse al golpearlas suavemente; desecha las rotas y las que permanezcan abiertas. Pon cada tipo en una bandeja distinta. Cepilla las conchas bajo el chorro de agua fría y lávate las manos; lava también las tablas y los utensilios al pasar de los mariscos crudos a los demás ingredientes. No reutilices sin lavar el plato que haya tenido mariscos crudos.

  2. Extrae la leche de coco espesa y la ligera Ralla la pulpa y divídela en tres porciones aproximadamente iguales. Agrega poco a poco el agua potable tibia, amasa la pulpa y exprímela con una tela limpia o un colador fino para obtener la primera leche, más espesa; busca unos 1,2 L. Vuelve a amasar la pulpa de un coco con parte del agua restante y cuélala para obtener cerca de 1 L de leche más ligera. Mantén las dos extracciones separadas. Si obtienes menos, reserva la leche más espesa para los sudados y usa la más ligera en el arroz; agrega agua limpia al arroz solo si hace falta.

  3. Prepara el refrito de hierbas Calienta más o menos la mitad del aceite en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Agrega la porción de cebolla larga y ajo destinada al refrito; cocina de 3 a 4 minutos, revolviendo, hasta que se ablanden sin dorarse. Incorpora la chillangua, la albahaca, el poleo y el orégano; cocina 1 minuto, hasta que suelten aroma. Añade 300 ml de la leche de coco ligera y cocina suavemente 5 minutos. Divide el refrito en cuatro porciones, una para cada producto del mar. Mantenlo caliente y no lo pruebes con una cuchara que haya tocado mariscos crudos.

  4. Cocina la jaiba por separado Pon las jaibas vivas en una olla grande con unos 250 ml de agua y una pizca de sal. Tapa y cocina al vapor con un hervor constante de 10 a 15 minutos, según el tamaño, hasta que el caparazón esté rojo vivo y la carne firme, nacarada y opaca. Si puedes colocar el termómetro con seguridad en la parte más gruesa de la carne, comprueba que alcance 63 °C. Pásalas con pinzas limpias a una bandeja limpia. Cuando puedas manipularlas, retira la carne; si quieres, reserva una jaiba entera ya cocida para servir. Desecha el líquido de cocción si tiene fragmentos del caparazón o arena.

  5. Cocina las conchas y el piacuil en ollas separadas Pon a hervir un poco de agua limpia en una olla tapada. Agrega la sangara, tapa y cocina al vapor hasta que se abran las conchas; retira las abiertas con pinzas limpias y desecha las que sigan cerradas. Repite en una olla limpia con la piangua. Para el piacuil, hierve agua en otra olla, agrega los caracoles enjuagados y cocina a fuego bajo de 8 a 10 minutos, según el tamaño, hasta que estén completamente cocidos. Retira la carne con un pincho limpio para mariscos; desecha las conchas y cualquier pieza dañada o arenosa. Mantén separados los productos ya cocidos; refrigéralos si van a esperar más de unos minutos.

  6. Prepara cada sudado por separado En una sartén pequeña y limpia, calienta una porción de refrito con unos 175 ml de leche de coco espesa. Agrega un solo tipo de producto del mar ya cocido y cocina suavemente de 5 a 8 minutos, revolviendo con cuidado, hasta que la salsa reduzca y todo esté bien caliente; comprueba con termómetro que la parte más gruesa llegue a 63 °C. No dejes que la carne hierva con fuerza. Mantén separados los sudados de jaiba, piacuil, sangara y piangua hasta que el arroz esté listo. Desecha cualquier producto que huela agrio, rancio o a amoníaco.

  7. Cocina el arroz con coco Calienta el aceite restante en una olla ancha y pesada. Agrega el pimentón rojo y la porción de cebolla larga y ajo para el arroz; cocina 4 minutos, revolviendo. Añade el arroz enjuagado y mezcla para cubrir los granos. Vierte unos 500 ml de leche ligera, 500 ml de leche espesa y 300 ml de agua. Lleva a hervor, baja a fuego constante y cocina destapado de 20 a 30 minutos, revolviendo con suavidad y raspando el fondo. Si la olla se seca y el arroz aún está duro, agrega un poco más de leche ligera o agua. Está listo cuando los granos estén tiernos y el arroz húmedo y ligado, sin líquido acumulado.

  8. Mezcla los sudados y sirve caliente Prueba el arroz antes de agregar más sal. Incorpora con cuidado los cuatro sudados reducidos y sus mariscos, procurando que los trozos queden grandes. Calienta suavemente de 2 a 3 minutos, hasta que todo el plato esté humeante. Pásalo a una fuente tibia y pon encima la jaiba que reservaste. Sirve enseguida; no dejes el arroz mezclado con mariscos a temperatura ambiente.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estas estimaciones redondeadas consideran arroz seco, coco maduro y datos generales de composición para cangrejo y moluscos. La parte comestible de los mariscos con concha, el sodio natural, la concentración de la leche de coco y la sal añadida pueden variar bastante. Es una estimación, no un análisis de laboratorio.

Consejos prácticos

Extracción del coco: Usa tres cocos. Su tamaño y el rendimiento de leche varían, y las medidas caseras pequeñas no tienen un volumen estándar. El tamaño de los cocos y la cantidad de leche varían. Separa la primera extracción, más espesa, de la segunda, más ligera. Si no consigues coco fresco, puedes usar leche de coco enlatada sin azúcar y diluir una parte con agua; el sabor será distinto. Disponibilidad de los mariscos: El piacuil es un caracol marino pequeño; la sangara y la piangua son conchas locales, y la jaiba es un cangrejo. En Colombia, búscalos con esos nombres. En otros lugares, usa solo productos del mar de procedencia comprobable y manejo comercial; las sustituciones cambian la mezcla regional y pueden requerir otras indicaciones de limpieza y cocción. No uses jaibas muertas ni conchas que no se cierren al golpearlas. Alérgenos y manipulación segura: Este plato contiene crustáceos, moluscos y coco. No es adecuado para personas alérgicas a cualquiera de ellos. Evita la contaminación cruzada: mantén separados los mariscos crudos, los ya cocidos y el arroz hasta el momento de mezclarlos. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos dentro de las 2 horas siguientes, o de 1 hora si el ambiente supera los 32 °C. Consúmelas en 3 o 4 días y recaliéntalas completamente hasta 74 °C.

Notas finales

Cocina cada producto del mar por separado y comprueba su señal de cocción antes de mezclarlo con el arroz. Recuerda 1: Mantén fríos los mariscos crudos y usa utensilios limpios en cada etapa. Recuerda 2: Ajusta la sal solo después de probar juntos el arroz y los sudados.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 10 porciones
  • Calorías: 580 kcal
  • Carbohidratos: 63 g
  • Proteína: 32 g
  • Grasa: 22 g
  • Fibra: 3 g
  • Sodio: 1.200 mg