Peruwiańskie dania narodowe

Tacu tacu con lomo saltado

Rumiane placuszki z ugotowanego ryżu i fasoli, podane pod gorącą wołowiną smażoną z cebulą, pomidorami i sosem sojowym.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Tacu tacu con lomo saltado — ryż z fasolą i wołowiną
Tacu tacu con lomo saltado — ryż z fasolą i wołowiną
Uzyskana ilość 4 kompletne dania na talerzach
Czas przygotowania 35 minut
Czas gotowania 37 minut
Czas bierny 3 minut
Czas całkowity 75 minut
Wprowadzenie

Tacu tacu con lomo saltado — ryż z fasolą i wołowiną

Tacu tacu to potrawa związana z kuchnią kreolską Limy: ugotowana fasola i ryż tworzą zwarte porcje podsmażane do zrumienienia. Lomo saltado to inny, równie rozpoznawalny składnik peruwiańskiego stołu — wołowina szybko smażona z cebulą, pomidorami i sosem sojowym, z wpływami kuchni chińsko-peruwiańskiej. Tutaj oba elementy spotykają się na jednym talerzu.

Placuszki powinny mieć mocną, ale nie przypaloną skórkę, żeby unieść gorący, wilgotny dodatek. Fasola canary jest odmianą fasoli o delikatnej strukturze; część ziaren rozgniata się, by skleiły ugotowany ryż bez mąki. Pasta ají amarillo, czyli żółtego peruwiańskiego chili, nadaje masie smak i kolor.

Wołowinę trzeba smażyć w dwóch małych partiach, bo zbyt duża ilość mięsa ochładza wok i zamiast obsmażać zaczyna je dusić. Kawałki cebuli i pomidorów mają pozostać wyraźne. Lomo saltado nakłada się dopiero na gotowe placuszki, a warunkiem bezpiecznego podania mięsa jest osiągnięcie 63 °C i trzyminutowy odpoczynek.

Składniki

Składniki

Do czterech placuszków tacu tacu

  • 480 g ugotowanej fasoli canary — odcedzonej i schłodzonej; około jednej trzeciej ziaren rozgnieść
  • 440 g ugotowanego białego ryżu — zimnego, szybko schłodzonego w lodówce po ugotowaniu
  • 100 g czerwonej cebuli — drobno pokrojonej w kostkę
  • 12 g czosnku — drobno posiekanego
  • 25 g pasty z peruwiańskiego chili ají amarillo
  • 40 ml oleju roślinnego — 20 ml do przyprawienia fasoli i 20 ml do smażenia placuszków
  • 3 g drobnej soli
  • 2 g mielonego kuminu (kminu rzymskiego)

Do lomo saltado

  • 560 g polędwicy wołowej — oczyszczonej i pokrojonej w grube paski
  • 220 g czerwonej cebuli — pokrojonej w duże cząstki
  • 260 g dojrzałych pomidorów — pokrojonych w duże cząstki
  • 35 g świeżego chili ají amarillo — bez nasion, cienko pokrojonego
  • 40 ml sosu sojowego — zwykłego
  • 25 ml octu z czerwonego wina
  • 25 ml oleju roślinnego — do obsmażania wołowiny i warzyw na mocnym ogniu
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu
  • 12 g liści kolendry — posiekanych
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Wymieszać fasolę z ryżem.Rozgnieść około jednej trzeciej z 480 g odcedzonej ugotowanej fasoli, połączyć z resztą całych ziaren i 440 g zimnego, bezpiecznie schłodzonego ryżu. Masa ma sklejać się przy ściśnięciu, ale powinno być widać osobne ziarna ryżu i fasoli. Czas: 10 minut.

  2. Przyprawić tacu tacu.Na średnim ogniu rozgrzać 20 ml oleju na patelni. Smażyć 100 g pokrojonej cebuli 4 minuty, dodać 12 g czosnku na 1 minutę, a następnie 25 g pasty ají amarillo, 2 g kuminu i 3 g soli na 2 minuty. Wmieszać przyprawienie do ryżu z fasolą. Nie powinno być smug surowej pasty. Czas: 7 minut.

  3. Usmażyć cztery placuszki.Podzielić ciepłą masę na cztery porcje. Na szerokiej patelni nieprzywierającej rozgrzać pozostałe 20 ml oleju i smażyć po dwa placuszki jednocześnie, około 5 minut z każdej strony na partię. Powtórzyć z pozostałymi dwoma i przełożyć na ciepłe talerze. Na powierzchni ma powstać stabilna, brązowa skórka, która odchodzi od patelni bez rozrywania. Czas: 20 minut.

  4. Pokroić mięso i warzywa.Pokroić i osuszyć 560 g wołowiny, a 220 g cebuli i 260 g pomidorów podzielić na duże cząstki. Cienko pokroić 35 g świeżego ají amarillo. Odmierzyć 40 ml sosu sojowego, 25 ml octu i 25 ml oleju, żeby wszystko było przygotowane przed rozgrzaniem woka. Wołowina ma suchą powierzchnię, warzywa wyraźne kawałki. Czas: 12 minut.

  5. Obsmażyć wołowinę w partiach.Mocno rozgrzać w wok połowę z 25 ml oleju. Obsmażyć połowę wołowiny przez 3 minuty, przełożyć na czysty talerz; powtórzyć z resztą oleju i mięsa przez kolejne 3 minuty. Termometrem sprawdzić w grubych paskach co najmniej 63 °C. Mięso powinno być zrumienione, ale nadal elastyczne. Czas: 6 minut.

  6. Dać mięsu odpocząć.Pozostawić bezpiecznie obsmażoną wołowinę na czystym, ciepłym talerzu przez 3 minuty. W tym czasie mieć pod ręką przygotowane kawałki warzyw. Soki mięsne mają się zebrać na talerzu i trafić później do sosu. Czas: 3 minuty (odpoczynek, czas bierny).

  7. Krótko usmażyć warzywa.Na wciąż bardzo gorącym woku szybko smażyć przez 2 minuty 220 g cebuli i świeże ají amarillo, potem dołożyć cząstki pomidora na 1 minutę. Warzywa stale poruszać; cebula powinna zachować odrobinę chrupkości, a pomidor nie może się rozpaść. Czas: 3 minuty.

  8. Wymieszać sos w woku.Przełożyć wołowinę wraz z zebranym sokiem z powrotem do woka. Dodać 40 ml sosu sojowego, 25 ml octu z czerwonego wina, 1 g pieprzu i 12 g liści kolendry; wymieszać przez 1 minutę i od razu zdjąć z ognia. Sos ma lekko oblepiać mięso, ale pozostać płynny między warzywami. Czas: 1 minuta.

  9. Nałożyć lomo saltado na tacu tacu.Na każdym z czterech chrupiących placuszków tacu tacu rozłożyć po równej porcji gorącego lomo saltado. Podawać natychmiast, zanim sos zmiękczy skórkę. Pod spodem powinna pozostać przyrumieniona powierzchnia ryżu i fasoli. Czas: 2 minuty.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Używać tylko ryżu szybko schłodzonego i przechowywanego w lodówce po pierwotnym ugotowaniu; ryż pozostawiony na blacie przez noc jest nieodpowiedni. Masa na tacu tacu może być złożona z bezpiecznie schłodzonych składników, ale skórkę najlepiej usmażyć tuż przed jedzeniem. Lomo saltado przygotować jako ostatnie. Przy czterech porcjach nie smażyć całej wołowiny naraz; dwie niewielkie partie chronią temperaturę patelni. Resztki umieścić w płytkich pojemnikach i schłodzić w ciągu dwóch godzin, przechowywać w lodówce maksymalnie trzy–cztery dni, ponownie ogrzać do 74 °C. Zwykły sos sojowy zawiera soję, często również pszenicę; zmiana marki może zmienić słoność i alergeny.

Rozwiązywanie problemów

Placuszki się rozpadają: Fasola została zbyt słabo rozgnieciona albo masa była za rzadka. Rozgnieść część fasoli i rumienić bez częstego poruszania. Wołowina wypuszcza dużo soku: Na wok trafiło zbyt wiele kawałków naraz. Obsmażać małymi partiami na mocnym ogniu. Pomidor się rozpada: Był smażony zbyt długo. Dodać go dopiero na ostatnią minutę przed sosem.

Wartości odżywcze na porcję: 1 duży placek ryżowo-fasolowy z wołowiną z 140 g surowego mięsa

Wartości odżywcze na porcję: 1 duży placek ryżowo-fasolowy z wołowiną z 140 g surowego mięsa

  • Wielkość porcji1 duży placek ryżowo-fasolowy z wołowiną z 140 g surowego mięsa
  • Kalorie780 kcal
  • Węglowodany85 g
  • Białko50 g
  • Tłuszcz25 g
  • Błonnik12 g
  • Sód1500 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: soja i zwykle pszenica w zwykłym sosie sojowym. Unikać kontaktu surowej wołowiny z gotową fasolą i ryżem. Kawałki mięsa muszą osiągnąć 63 °C, a następnie odpoczywać 3 minuty; używać termometru. Gotowany ryż szybko schładzać w lodówce, a resztki podgrzewać do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Chrupiące tacu tacu z soczystym lomo saltado, cebulą i pomidorem.
  • Najważniejszy warunek: Smażyć placuszki osobno, wołowinę w małych partiach i nakładać sos dopiero przy podaniu.