Kolumbijskie dania narodowe

Casabe z hogao pomidorowo-szczypiorkowym

Podaj chrupiące, gotowe do spożycia amazońskie casabe z szybkim kolumbijskim hogao z pomidorów i szczypioru, podgrzanych osobno.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Kilka chrupiących placków casabe, jeden przełamany na kawałki, z kolumbijskim sosem pomidorowym.
Region departament Amazonas w kolumbijskiej Amazonii; casabe jest znane również w szerszym regionie Amazonii i Orinoko
Kategoria cienki placek z manioku z hogao pomidorowo-szczypiorkowym
Przygotowanie 15 minut aktywnej pracy
Gotowanie 12 minut
Odpoczynek brak
Wprowadzenie

Casabe z hogao pomidorowo-szczypiorkowym

Cienki amazoński placek z manioku, podany na chrupko z kolumbijskim sosem pomidorowym

Casabe to cienki placek z manioku związany z tradycjami żywieniowymi rdzennych społeczności Amazonii i dorzecza Orinoko. Kolumbijskie materiały kulturowe z departamentu Amazonas opisują cienkie, płaskie placki z przetworzonych gorzkich odmian manioku, w tym yuca brava i yuca maruij. Przygotowanie opiera się na szczegółowej wiedzy przekazywanej w społecznościach, a metody różnią się między miejscami. Ten przepis nie próbuje odtwarzać tego procesu w domu.

Zamiast tego wykorzystuje gotowe, dostępne w handlu placki casabe, i podaje je z prostym hogao z pomidorów i szczypioru. Ten łagodny, wytrawny sos to praktyczna propozycja podania w kolumbijskim stylu, a nie jedyny ani najważniejszy dodatek w Amazonii. Podawaj go osobno do chwili jedzenia, aby placek pozostał chrupiący.

Maniok, zwłaszcza odmiany gorzkie, może zawierać związki cyjanogenne. Ich bezpieczne ograniczenie wymaga skutecznego przetworzenia; gorycz, wygląd ani zwykłe gotowanie nie pozwalają wiarygodnie ocenić bezpieczeństwa surowego manioku. Kup przemysłowo przetworzone casabe oznaczone jako gotowe do spożycia. Nie zastępuj go surową yuca brava, mąką maniokową z nieznanego źródła ani gorzkim maniokiem przetwarzanym w domu.

Składniki

Składniki

Casabe

  • 6 gotowych, komercyjnie przygotowanych placków casabe bez dodatków, około 30 g każdy (180 g łącznie)

Hogao pomidorowo-szczypiorkowe

  • 300 g dojrzałych pomidorów, drobno pokrojonych w kostkę
  • 180 g szczypioru, cienko pokrojonego
  • 6 g czosnku, drobno posiekanego
  • 20 ml neutralnego oleju do gotowania
  • 4 g drobnej soli
  • 1 g mielonego kuminu
  • 8 g świeżej kolendry, posiekanej
  • 30 ml wody
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj warzywa Wybierz zamknięte opakowanie komercyjnego casabe oznaczonego jako gotowe do spożycia. Miej pod ręką wskazówki z opakowania; nie używaj surowego gorzkiego manioku ani mąki maniokowej z nieznanego źródła. Pomidory pokrój w drobną kostkę, szczypior pokrój cienko, a czosnek posiekaj.

  2. Duś szczypior do miękkości Rozgrzej olej na średniej patelni na średnio małym ogniu. Dodaj szczypior i duś delikatnie przez 4–5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie i zacznie pachnieć, ale nie mocno się zrumieni.

  3. Dodaj aromaty Wsyp czosnek i kumin, wymieszaj i smaż około 30 sekund, aż uwolnią aromat. Utrzymuj umiarkowaną temperaturę, żeby czosnek się nie przypalił.

  4. Duś pomidory Dodaj pomidory, sól i wodę. Doprowadź do łagodnego wrzenia, a następnie gotuj bez przykrycia przez 6–8 minut, od czasu do czasu mieszając. Pomidory powinny zmięknąć i utworzyć wilgotny sos utrzymujący się na łyżce, ale kilka kawałków powinno pozostać widocznych. Jeśli patelnia wyschnie, zanim pomidory zmiękną, dolej odrobinę wody.

  5. Dokończ hogao Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj kolendrę. Spróbuj sosu i dopraw tylko w razie potrzeby; słoność pakowanego casabe i preferencje smakowe są różne.

  6. Podgrzej casabe Podgrzewaj gotowe placki na suchej płycie lub patelni na małym ogniu około 30–45 sekund z każdej strony, tylko do chwili, gdy będą ciepłe i chrupiące. Uważaj: cienki, suchy placek z manioku szybko się przypala. Jeśli opakowanie podaje inne wskazówki, postępuj zgodnie z nimi.

  7. Podaj i bezpiecznie przechowaj resztki Podaj po jednym ciepłym placku na osobę, z hogao w miseczce lub nałożonym tuż przed jedzeniem. Pozostały sos przełóż do płytkiego pojemnika z pokrywką i schłodź w ciągu 2 godzin do temperatury 4°C lub niższej. Zjedz w ciągu 3–4 dni i odgrzej raz, aż będzie parujący. Casabe przechowuj w suchym miejscu zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Kupuj casabe gotowe do spożycia. Tradycyjne przetwarzanie gorzkiego manioku obejmuje kilka etapów, których nie da się łatwo i pewnie odtworzyć w domowej kuchni. Wybierz zamknięty produkt spożywczy od zaufanego sprzedawcy i postępuj zgodnie z informacją na opakowaniu. Nie używaj surowego korzenia ani nie oceniaj bezpieczeństwa nieznanej mąki po smaku lub zapachu. Przeczytaj etykietę. Zwykłe casabe często powstaje z przetworzonego manioku, ale produkty paczkowane mogą się różnić. Sprawdź skład, alergeny oraz ostrzeżenia o wspólnym sprzęcie lub kontakcie krzyżowym. Przy przechowywaniu i podgrzewaniu stosuj zalecenia producenta. Zachowaj chrupkość placka. Hogao jest z natury wilgotne. Podaj je osobno lub nałóż przy stole tuż przed jedzeniem. Jeśli zrobisz to wcześniej, placek zmięknie; sama zmiana tekstury nie oznacza, że się zepsuł. Duś szczypior na małym ogniu. Średnio mały ogień łagodzi jego ostrość i tworzy pełną smaku bazę sosu. Jeśli szczypior zaczyna się rumienić, zanim zmięknie, zmniejsz ogień i dodaj łyżeczkę wody. Zakończ gotowanie, gdy pomidory zmiękną. Hogao powinno być wilgotne i zwarte, ale nie wodniste. Pozostaw kilka kawałków pomidora dla tekstury. Jeśli sos wydaje się suchy, dodawaj wodę po łyżce; jeśli jest zbyt rzadki, chwilę go odparuj. Podgrzewaj tylko porcje do podania. Krótkie podgrzanie z każdej strony przywróci chrupkość bez wysuszenia placka. Resztę casabe trzymaj szczelnie zamkniętą i suchą zgodnie z instrukcją z opakowania. Szybko schłodź sos. Pozostałe hogao przełóż do płytkiego pojemnika i schłodź w ciągu 2 godzin. Przechowuj w temperaturze do 4°C, zjedz w 3–4 dni i raz podgrzej do parującego stanu. Wyrzuć sos pozostawiony w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny.

Na koniec

Alergeny: sprawdź na opakowaniu casabe zadeklarowane alergeny i informacje o kontakcie krzyżowym; produkty i zakłady produkcyjne się różnią. Bezpieczeństwo żywności: używaj komercyjnie przygotowanego casabe oznaczonego jako gotowe do spożycia; przepis nie opisuje domowej obróbki surowego gorzkiego manioku. Pozostałe hogao schłódź w ciągu 2 godzin do 4°C lub niżej, zużyj w 3–4 dni i raz podgrzej do parującego stanu.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: 1 placek casabe z jedną szóstą hogao
  • Kalorie: 165 kcal
  • Węglowodany: 32 g
  • Białko: 2 g
  • Tłuszcz: 4 g
  • Błonnik: 3 g
  • Sód: około 300 mg