Колумбийские национальные блюда

Касабе с хогао из помидоров и зелёного лука

Подавайте хрустящее готовое амазонское касабе с быстрым колумбийским хогао из помидоров и зелёного лука, прогретыми отдельно.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Несколько хрустящих лепёшек касабе, одна разломана на кусочки; рядом колумбийский томатный соус.
Регион департамент Амасонас в колумбийской Амазонии; касабе распространено и в более широком бассейне Амазонки и Ориноко
Категория тонкая лепёшка из маниоки с хогао из помидоров и зелёного лука
Подготовка 15 минут активной работы
Приготовление 12 минут
Отдых не требуется
Обзор

Касабе с хогао из помидоров и зелёного лука

Амазонская лепёшка из маниоки с колумбийским томатным соусом

Касабе — тонкая лепёшка из маниоки, связанная с пищевыми традициями коренных народов Амазонии и бассейна Ориноко. В культурных материалах департамента Амасонас в Колумбии описаны тонкие плоские лепёшки из обработанных горьких сортов маниоки, в том числе юки брава и юки маруих. Приготовление опирается на подробные знания общин, и методы различаются. Этот рецепт не пытается воспроизвести такую обработку дома.

Вместо этого используются готовые к употреблению коммерческие лепёшки касабе без добавок, к которым подают простой хогао из помидоров и зелёного лука. Этот мягкий пикантный соус — практичный вариант подачи в колумбийском стиле, а не единственное или основное амазонское сопровождение. Держите соус отдельно до подачи, чтобы лепёшка оставалась хрустящей.

Маниока, особенно горькие сорта, может содержать цианогенные соединения. Для их безопасного снижения нужна эффективная обработка; горечь, внешний вид и обычное приготовление не позволяют определить безопасность сырого корня. Покупайте касабе промышленного изготовления с маркировкой «готово к употреблению». Не заменяйте его сырой юкой брава, мукой из неизвестного источника или маниокой, обработанной дома.

Ингредиенты

Ингредиенты

Касабе

  • 6 готовых к употреблению коммерческих лепёшек касабе без добавок, примерно по 30 г (всего 180 г)

Хогао из помидоров и зелёного лука

  • 300 г спелых помидоров, мелко нарезанных
  • 180 г зелёного лука, тонко нарезанного
  • 6 г чеснока, мелко порубленного
  • 20 мл нейтрального растительного масла
  • 4 г мелкой соли
  • 1 г молотого кумина
  • 8 г свежей кинзы, нарезанной
  • 30 мл воды
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте овощи Выберите закрытую упаковку коммерческого касабе с маркировкой «готово к употреблению». Держите под рукой инструкции на упаковке; не используйте сырой горький корень или муку из маниоки неизвестного происхождения. Мелко нарежьте помидоры, тонко — зелёный лук, измельчите чеснок.

  2. Размягчите зелёный лук Нагрейте масло в средней сковороде на среднем слабом огне. Добавьте зелёный лук и готовьте 4–5 минут, время от времени помешивая, пока он не станет мягким и ароматным, но не сильно подрумянится.

  3. Добавьте ароматные ингредиенты Вмешайте чеснок и кумин и готовьте около 30 секунд, пока не появится аромат. Поддерживайте умеренный нагрев, чтобы чеснок не подгорел.

  4. Потушите помидоры Добавьте помидоры, соль и воду. Доведите до слабого кипения и готовьте без крышки 6–8 минут, иногда помешивая. Помидоры должны размягчиться и превратиться во влажный соус, который держится на ложке, но несколько кусочков должны остаться видимыми. Если сковорода высохнет раньше, чем помидоры станут мягкими, добавьте немного воды.

  5. Завершите хогао Снимите сковороду с огня и добавьте кинзу. Попробуйте соус и корректируйте вкус только при необходимости: солёность готового касабе и предпочтения у всех разные.

  6. Прогрейте касабе Прогрейте готовые лепёшки на сухой плите или сковороде на слабом огне примерно по 30–45 секунд с каждой стороны, лишь до тёплого и хрустящего состояния. Следите за ними: тонкая сухая лепёшка из маниоки быстро подгорает. Если на упаковке указано иное, следуйте инструкции изготовителя.

  7. Подайте и безопасно уберите остатки Подавайте по одной тёплой лепёшке на человека, а хогао — в отдельной пиале или уже на лепёшке непосредственно перед едой. Переложите остатки соуса в неглубокую ёмкость с крышкой и охладите в течение 2 часов при температуре не выше 4 °C; используйте за 3–4 дня и разогрейте один раз до горячего состояния с паром. Касабе храните сухим согласно указаниям на упаковке.

Практические советы

Практика

Практические советы

Покупайте касабе, готовое к употреблению. Традиционная обработка горькой маниоки состоит из нескольких этапов, и надёжно повторить их в домашней кухне трудно. Выберите запечатанный продукт у надёжного продавца и следуйте указаниям на упаковке. Не используйте сырой корень и не оценивайте безопасность неизвестной муки по вкусу или запаху. Прочитайте этикетку. Простое касабе часто делают из обработанной маниоки, но упаковки различаются. Изучите состав, сведения об аллергенах и предупреждения об общих производственных линиях или перекрёстном контакте. При хранении и прогреве соблюдайте рекомендации изготовителя. Сохраните хруст лепёшки. Хогао по своей природе влажный. Подавайте его отдельно или добавляйте к хлебу за столом. Если намазать заранее, лепёшка размякнет; изменение текстуры само по себе не говорит о порче. Готовьте зелёный лук на слабом огне. Средне-слабый нагрев смягчает его резкость и создаёт насыщенную основу соуса. Если лук начинает подрумяниваться до размягчения, убавьте огонь и влейте чайную ложку воды. Остановитесь, когда помидоры размягчатся. Хогао должен быть влажным и однородным, но не водянистым. Оставьте немного кусочков для текстуры. Если соус кажется сухим, добавляйте воду по ложке; если он жидкий, потомите его ещё немного. Прогревайте только то, что будете подавать. Несколько секунд с каждой стороны возвращают лепёшке хруст, не пересушивая её. Остальное касабе держите закрытым и сухим по инструкции на упаковке. Быстро охладите соус. Переложите остатки хогао в неглубокую ёмкость и уберите в холодильник в течение 2 часов. Храните при температуре не выше 4 °C, используйте за 3–4 дня и разогревайте один раз до горячего состояния с паром. Соус, простоявший при комнатной температуре дольше 2 часов, выбросьте.

В завершение

Аллергены: проверьте упаковку касабе на заявленные аллергены и предупреждения о перекрёстном контакте; состав продуктов и условия производства различаются. Безопасность пищи: используйте касабе промышленного изготовления с маркировкой «готово к употреблению»; рецепт не описывает домашнюю обработку сырой горькой маниоки. Охладите остатки хогао в течение 2 часов при температуре не выше 4 °C, используйте за 3–4 дня и разогрейте один раз до горячего состояния с паром.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 лепёшка касабе с одной шестой частью хогао
  • Калорийность: 165 ккал
  • Углеводы: 32 г
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 4 г
  • Клетчатка: 3 г
  • Натрий: около 300 мг