Colombiaanse nationale gerechten

Tamal uit Sácama: Colombiaanse pakketjes met maïs en varkensvlees

Maak tamales uit Casanare met maïsdeeg, varkensvlees, doperwten, aardappel en ui, verpakt in bananenblad en gestoomd.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Breed beeld van een geopende tamal uit Sácama naast een dichtgebonden pakketje in bananenblad op een rustieke tafel.
Regio Sácama, Casanare, Orinoquía
Categorie Gestoomde maïsdeegpakketjes met varkensvlees en groenten
Actieve voorbereiding 65 minuten
Rusttijd 20 minuten
Kooktijd 105 minuten
Overzicht

Tamal uit Sácama: Colombiaanse pakketjes met maïs en varkensvlees

Maïsdeeg met mals varkensvlees, doperwten, aardappel en ui, verpakt in bananenblad en gestoomd

In Sácama, een berggemeente in het Colombiaanse departement Casanare in de regio Orinoquía, is een tamal beschreven met maïsdeeg, varkensvlees, doperwten, ui en aardappel. Het mengsel gaat in bananenblad, wordt dichtgebonden en gestoomd. Zo ontstaat een vullende, mild gekruide maaltijd met een zachte maïskern en groenten die gelijkmatig door het vlees zijn verdeeld.

De lokale beschrijving noemt de belangrijkste ingrediënten en de bereidingswijze, maar geen huishoudelijke hoeveelheden of kooktijden. Dit recept werkt die beknopte beschrijving uit tot 8 grote pakketjes voor thuis. Met voorgekookt geel maïsmeel maak je het deeg zonder molen; warme bouillon hydrateert het en geeft het de smaak van de vulling.

Colombiaanse tamales verschillen per streek en ook binnen Casanare. Deze versie houdt de naam en combinatie van ingrediënten aan die voor Sácama zijn vastgelegd. Maak de pakketjes ongeveer even groot en stoom ze op een rooster boven het water. Zo blijven de bladeren heel en gaart het deeg gelijkmatig.

Ingrediënten

Ingrediënten

Vulling van varkensvlees en groenten

  • 500 g varkensschouder zonder bot, in blokjes van 2 cm
  • 160 g gele ui, fijn gesneden
  • 8 g knoflook, fijngehakt
  • 20 ml neutrale plantaardige olie
  • 220 g kleine vastkokende aardappelen, in blokjes van 1 cm
  • 120 g groene doperwten, vers of diepvries
  • 3 g gemalen komijn
  • 8 g fijn zout

Maïsdeeg

  • 600 g voorgekookt geel maïsmeel
  • 720 ml warm water of ongezouten bouillon, geleidelijk toegevoegd

Verpakken en stomen

  • 16 voedselveilige stukken bananenblad van elk 25 x 30 cm
  • 4 m keukentouw
  • 2,5 L water voor de stoompan, met extra heet water om zo nodig bij te vullen
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Maak de bladeren soepel Veeg de bananenbladeren schoon en houd elk stuk kort boven een laag vuur of dompel het in heet water tot het buigzaam is zonder te scheuren. Snijd beschadigde randen weg. Dek de voorbereide bladeren af met een schone doek zodat ze niet uitdrogen.

  2. Bak en gaar het varkensvlees Verwarm de olie in een pan met dikke bodem op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak ongeveer 5 minuten tot die glazig is. Roer de knoflook en komijn er 30 seconden door en voeg daarna het vlees en zout toe. Keer de blokjes tot ze lichtbruin zijn. Schenk 250 ml water erbij, dek af en laat 35–45 minuten zacht koken. Roer af en toe tot de grootste stukken minstens 71°C bereiken en mals zijn. Voeg een scheutje water toe als de pan droog dreigt te worden.

  3. Gaar de groenten verder Roer de aardappelen erdoor en kook ongeveer 10 minuten tot ze bijna gaar zijn. Voeg de doperwten toe en kook nog 4–5 minuten. De vulling moet vochtig zijn, maar niet waterig. Haal de pan van het vuur en houd ongeveer 300 ml kookvocht apart voor het deeg. Laat de vulling even afkoelen terwijl je het deeg maakt.

  4. Meng het maïsdeeg Doe het maïsmeel in een grote kom. Schenk 600 ml warm water of bouillon erbij terwijl je met je hand of een stevige lepel roert. Voeg de rest beetje bij beetje toe, tot maximaal 720 ml, zodat je een zacht, smeerbaar deeg krijgt met de dikte van stevige aardappelpuree. Laat 10 minuten rusten; roer er wat warme vloeistof door als het steviger wordt.

  5. Verdeel de vulling over de bladeren Leg voor elk pakketje 2 stukken blad kruislings neer. Smeer een achtste van het deeg in een dikke ovaal in het midden. Verdeel er een achtste van de vlees-groentevulling over, zodat de stukjes gelijkmatig liggen. Dek af met nog een lepel deeg.

  6. Vouw en bind Vouw de lange zijden van het blad over de vulling en vouw de uiteinden naar beneden tot een compact pakketje. Bind het stevig vast, maar laat wat ruimte zodat het deeg iets kan uitzetten. Herhaal met de rest. Houd de pakketjes ongeveer even groot zodat ze tegelijk gaar worden.

  7. Stoom en serveer Giet 2,5 L water in de pan; het water moet onder het rooster blijven. Breng aan de kook, leg de pakketjes boven het water en sluit het deksel goed. Zet het vuur lager zodat er gelijkmatige stoom ontstaat en kook 55–65 minuten. Vul zo nodig aan met heet water. Meet het midden van de grootste tamal: dat moet 74°C bereiken. Laat 5 minuten rusten en serveer heet. Zet restjes binnen 2 uur in de koelkast en verwarm ze tot 74°C in het midden.

Praktische tips

Praktisch

Handige uitrusting

Gebruik een middelgrote pan met dikke bodem voor de vulling, een grote kom voor het deeg en een hoge pan met deksel en rooster of stoominzet. Leg een keukenthermometer, keukentouw en een aparte plank en mes voor rauw varkensvlees klaar.

Praktische tips

Scheurt het deeg bij het vouwen, kneed er dan wat warme bouillon door. Loopt het uit over het blad, voeg dan wat maïsmeel toe en laat 5 minuten rusten. Goed deeg blijft in vorm en is toch zacht. Bananenblad is klaar als het buigt zonder te breken. Schroeien kan zwakke plekken geven die tijdens het vouwen scheuren. Bind elk pakketje goed vast en leg het met de vouw omhoog in de stoompan. Bereid rauw varkensvlees op een aparte plank en was mes, plank en handen na afloop. Een thermometer geeft de veilige temperatuur aan; kleur en malsheid alleen zijn onvoldoende. Houd de pakketjes boven het water en laat de pan niet droogkoken.

Allergenen en voedselveiligheid

De genoemde ingrediënten bevatten geen belangrijkste allergenen die verplicht gedeclareerd moeten worden. Controleer het etiket van het maïsmeel op waarschuwingen voor kruisbesmetting. Verwijder blad en touw voor het eten. Zet vulling voor latere bereiding en gekookte restjes binnen 2 uur in de koelkast; verwarm het midden tot 74°C.

Tot slot

Serveren: Open de pakketjes aan tafel en lepel het kookvocht over het deeg. Vooruit plannen: Kook de vulling een dag eerder, koel die snel terug en zet koud weg; verwarm grondig voor het vullen.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: 1 grote tamal, ongeveer 390 g voordat het blad wordt verwijderd
  • Calorieën: 500 kcal
  • Koolhydraten: 60 g
  • Eiwit: 27 g
  • Vet: 17 g
  • Vezels: 7 g
  • Natrium: 720 mg