Plats nationaux colombiens

Tamal de Sácama : bouchées colombiennes au maïs et au porc

Préparez les tamales du Casanare avec pâte de maïs, porc, petits pois, pommes de terre et oignon, enveloppés dans une feuille de bananier puis cuits à la vapeur.

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Vue large d’un tamal de Sácama ouvert à côté d’un paquet ficelé dans une feuille de bananier, sur une table rustique.
Région Sácama, Casanare, Orénoquie
Catégorie Paquets de pâte de maïs au porc et aux légumes, cuits à la vapeur
Préparation active 65 minutes
Temps de repos 20 minutes
Cuisson 105 minutes
Aperçu

Tamal de Sácama : bouchées colombiennes au maïs et au porc

Une pâte de maïs garnie de porc tendre, de petits pois, de pommes de terre et d’oignon, cuite dans une feuille de bananier

À Sácama, commune montagneuse du Casanare dans l’Orénoquie colombienne, un tamal est préparé avec une pâte de maïs, du porc, des petits pois, de l’oignon et des pommes de terre. La préparation est enveloppée dans des feuilles de bananier, ficelée et cuite à la vapeur. On obtient un plat complet, délicatement salé, avec un cœur de maïs moelleux et des légumes répartis dans le porc.

La fiche locale indique les ingrédients et la technique, mais pas les quantités domestiques ni le temps de cuisson. Cette recette transforme cette description succincte en 8 gros tamales réalisables à la maison. La farine jaune de maïs précuite permet de préparer la pâte sans moulin ; le bouillon tiède l’hydrate et lui apporte les saveurs de la garniture.

Les tamales colombiens varient d’une région à l’autre et même au sein du Casanare. Cette version conserve le nom et l’association d’ingrédients documentés à Sácama. Formez des paquets de taille similaire et faites-les cuire sur une grille au-dessus de l’eau : les feuilles restent intactes et la pâte cuit uniformément.

Ingrédients

Ingrédients

Garniture au porc et aux légumes

  • 500 g d’épaule de porc désossée, coupée en dés de 2 cm
  • 160 g d’oignon jaune, finement émincé
  • 8 g d’ail, haché
  • 20 ml d’huile végétale neutre
  • 220 g de petites pommes de terre à chair ferme, coupées en dés de 1 cm
  • 120 g de petits pois verts, frais ou surgelés
  • 3 g de cumin moulu
  • 8 g de sel fin

Pâte de maïs

  • 600 g de farine jaune de maïs précuite
  • 720 ml d’eau tiède ou de bouillon non salé, ajoutés progressivement

Emballage et cuisson vapeur

  • 16 rectangles de feuilles de bananier aptes au contact alimentaire, de 25 × 30 cm chacun
  • 4 m de ficelle de cuisine
  • 2,5 L d’eau pour le cuiseur vapeur, plus de l’eau chaude pour compléter si nécessaire
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Assouplir les feuilles Essuyez les feuilles de bananier et passez chaque rectangle quelques instants au-dessus d’une flamme douce ou dans l’eau chaude jusqu’à ce qu’il soit souple. Coupez les bords déchirés. Gardez les feuilles préparées sous un linge propre afin qu’elles ne sèchent pas.

  2. Faire dorer et cuire le porc Faites chauffer l’huile dans une casserole à fond épais sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Incorporez l’ail et le cumin pendant 30 secondes, puis ajoutez le porc et le sel. Remuez jusqu’à ce que les morceaux soient légèrement dorés. Versez 250 ml d’eau, couvrez et laissez mijoter doucement 35–45 minutes, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que les plus gros morceaux atteignent au moins 71°C et soient tendres. Ajoutez un peu d’eau si le fond s’assèche.

  3. Terminer les légumes Ajoutez les pommes de terre et faites-les cuire environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient presque tendres. Ajoutez les petits pois et poursuivez 4–5 minutes. La garniture doit rester humide sans baigner dans le liquide. Retirez du feu et réservez environ 300 ml de jus de cuisson pour la pâte. Laissez la garniture tiédir un instant pendant que vous préparez la pâte.

  4. Mélanger la pâte de maïs Versez la farine de maïs dans un grand saladier. Ajoutez 600 ml d’eau tiède ou de bouillon en mélangeant à la main ou avec une cuillère solide. Incorporez le reste petit à petit, jusqu’à 720 ml au total, pour obtenir une pâte souple et facile à étaler, semblable à une purée épaisse. Laissez reposer 10 minutes ; si elle se raffermit, ajoutez un peu de liquide tiède.

  5. Répartir la garniture sur les feuilles Disposez 2 rectangles de feuilles en croix pour chaque paquet. Étalez au centre un huitième de la pâte en ovale épais. Répartissez par-dessus un huitième de la garniture au porc et aux légumes. Recouvrez d’une cuillerée de pâte afin d’enfermer la garniture.

  6. Plier et ficeler Rabattez les grands côtés des feuilles sur la garniture, puis repliez les extrémités dessous pour former un paquet compact. Ficelez sans trop serrer : la pâte doit pouvoir gonfler légèrement. Recommencez avec le reste des ingrédients. Gardez des paquets de dimensions comparables pour qu’ils cuisent au même rythme.

  7. Cuire à la vapeur et servir Versez 2,5 L d’eau dans la marmite, sans dépasser le dessous de la grille. Portez à ébullition, placez les paquets au-dessus de l’eau et couvrez hermétiquement. Baissez le feu pour maintenir une vapeur régulière et faites cuire 55–65 minutes. Ajoutez de l’eau chaude si nécessaire. Vérifiez le centre du plus gros tamal : il doit atteindre 74°C. Laissez reposer 5 minutes puis servez chaud. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les jusqu’à 74°C à cœur.

Conseils pratiques

Pratique

Matériel utile

Prévoyez une casserole moyenne à fond épais pour la garniture, un grand saladier pour la pâte et une marmite haute avec couvercle et grille ou panier vapeur. Gardez un thermomètre de cuisine, de la ficelle et une planche et un couteau réservés au porc cru.

Conseils pratiques

Si la pâte se fissure au pliage, pétrissez-la avec un peu de bouillon tiède. Si elle s’étale sur la feuille, ajoutez un peu de farine de maïs et laissez reposer 5 minutes. La pâte doit garder sa forme tout en restant moelleuse. Les feuilles de bananier sont prêtes lorsqu’elles se plient sans se fendre. Ne les brûlez pas : les parties roussies peuvent se déchirer pendant le pliage. Ficelez bien chaque paquet et placez-le dans le panier, les plis tournés vers le haut. Cuisinez le porc sur une planche réservée à la viande crue, à l’écart des aliments prêts à consommer, puis lavez le couteau, la planche et vos mains. Le thermomètre permet de confirmer une température sûre ; la couleur et la tendreté ne suffisent pas. Gardez les tamales au-dessus de l’eau et veillez à ce que la marmite ne sèche pas.

Allergènes et sécurité alimentaire

Les ingrédients indiqués ne contiennent aucun allergène majeur à déclaration obligatoire. Vérifiez l’étiquette de la farine de maïs pour toute mention de traces. Retirez les feuilles et la ficelle avant de manger. Placez au réfrigérateur dans les 2 heures la garniture préparée à l’avance et les restes cuits ; réchauffez le centre jusqu’à 74°C.

Pour finir

Service : Ouvrez les paquets à table et nappez la pâte du jus de cuisson. À l’avance : Préparez la garniture la veille, refroidissez-la rapidement et réfrigérez-la ; réchauffez-la avant de façonner les tamales.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 gros tamal, environ 390 g avant retrait des feuilles
  • Calories: 500 kcal
  • Glucides: 60 g
  • Protéines: 27 g
  • Lipides: 17 g
  • Fibres: 7 g
  • Sodium: 720 mg