Kolumbijskie dania narodowe

Tamal z Sácamy: kolumbijskie pakieciki kukurydziano-wieprzowe

Przygotuj tamales z Casanare z ciastem kukurydzianym, wieprzowiną, groszkiem, ziemniakami i cebulą, zawinięte w liście bananowca i gotowane na parze.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki widok otwartego tamala z Sácamy obok związanego pakiecika w liściu bananowca na rustykalnym stole.
Region Sácama, Casanare, Orinoquía
Kategoria Pakieciki z ciasta kukurydzianego z wieprzowiną i warzywami, gotowane na parze
Przygotowanie aktywne 65 minut
Czas odpoczynku 20 minut
Czas gotowania 105 minut
Wprowadzenie

Tamal z Sácamy: kolumbijskie pakieciki kukurydziano-wieprzowe

Ciasto kukurydziane z miękką wieprzowiną, groszkiem, ziemniakami i cebulą, zawinięte w liście bananowca i gotowane na parze

W Sácamie, górskiej gminie departamentu Casanare w kolumbijskim regionie Orinoquía, udokumentowano tamal z ciasta kukurydzianego, wieprzowiny, groszku, cebuli i ziemniaków. Mieszankę zawija się w liście bananowca, wiąże i gotuje na parze. Powstaje sycące, łagodne danie z miękkim kukurydzianym środkiem i warzywami równomiernie rozłożonymi wśród mięsa.

Lokalny opis wymienia podstawowe składniki i technikę, ale nie podaje domowych proporcji ani czasu gotowania. Ten przepis rozwija zwięzły zapis w porcję 8 dużych pakiecików do przygotowania w domu. Wstępnie obrobiona żółta mąka kukurydziana pozwala zrobić ciasto bez młyna; ciepły bulion je nawilża i dodaje smaku farszu.

Kolumbijskie tamales różnią się między regionami, a także w samym Casanare. Ta wersja zachowuje nazwę i zestaw składników przypisany Sácamie. Uformować pakieciki podobnej wielkości i ułożyć je na wkładce nad wodą, aby liście pozostały całe, a ciasto ugotowało się równomiernie.

Składniki

Składniki

Farsz wieprzowo-warzywny

  • 500 g łopatki wieprzowej bez kości, pokrojonej w kostkę o boku 2 cm
  • 160 g żółtej cebuli, drobno posiekanej
  • 8 g czosnku, posiekanego
  • 20 ml neutralnego oleju roślinnego
  • 220 g małych ziemniaków sałatkowych, pokrojonych w kostkę o boku 1 cm
  • 120 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego
  • 3 g mielonego kuminu
  • 8 g drobnej soli

Ciasto kukurydziane

  • 600 g wstępnie obrobionej żółtej mąki kukurydzianej
  • 720 ml ciepłej wody lub niesolonego bulionu, dodawanego stopniowo

Zawijanie i gotowanie na parze

  • 16 kawałków liści bananowca dopuszczonych do kontaktu z żywnością, każdy o wymiarach 25 x 30 cm
  • 4 m sznurka kuchennego
  • 2,5 L wody do garnka do gotowania na parze oraz gorąca woda do uzupełniania
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Zmiękczyć liście Oczyścić liście bananowca i krótko ogrzać każdy kawałek nad małym płomieniem albo zanurzyć w gorącej wodzie, aż stanie się elastyczny i nie będzie pękał przy zginaniu. Odciąć naderwane brzegi. Przykryć przygotowane liście czystą ściereczką, aby nie wyschły.

  2. Obsmażyć i ugotować wieprzowinę Rozgrzać olej w garnku z grubym dnem na średnim ogniu. Dodać cebulę i smażyć około 5 minut, aż się zeszkli. Dodać czosnek i kumin, mieszać przez 30 sekund, po czym włożyć wieprzowinę i wsypać sól. Obracać kawałki, aż lekko się zrumienią. Wlać 250 ml wody, przykryć i dusić łagodnie przez 35–45 minut, od czasu do czasu mieszając, aż środek największych kawałków osiągnie co najmniej 71°C, a mięso zmięknie. Dolać trochę wody, jeśli garnek będzie suchy.

  3. Dokończyć warzywa Dodać ziemniaki i gotować około 10 minut, aż prawie zmiękną. Wsypać groszek i gotować kolejne 4–5 minut. Farsz powinien być wilgotny, ale nie rzadki. Zdjąć garnek z ognia i odlać około 300 ml płynu do ciasta. Podczas jego przygotowania lekko przestudzić farsz.

  4. Wymieszać ciasto kukurydziane Wsypać mąkę do dużej miski. Wlać 600 ml ciepłej wody lub bulionu, mieszając dłonią albo solidną łyżką. Stopniowo dodawać resztę płynu, maksymalnie do 720 ml, aby uzyskać miękkie, łatwe do rozsmarowania ciasto o konsystencji gęstego purée ziemniaczanego. Odstawić na 10 minut; jeśli zgęstnieje, dolać trochę ciepłego płynu.

  5. Rozłożyć farsz na liściach Na każdy pakiecik ułożyć 2 kawałki liścia na krzyż. Na środku rozsmarować jedną ósmą ciasta, formując gruby owal. Nałożyć jedną ósmą farszu wieprzowo-warzywnego i rozłożyć składniki równomiernie. Przykryć farsz kolejną łyżką ciasta.

  6. Złożyć i związać Zawinąć długie boki liści nad farszem, a końce podłożyć pod spód, formując zwarty pakiecik. Związać sznurkiem, pozostawiając trochę miejsca na lekkie zwiększenie objętości ciasta. Powtórzyć z pozostałymi składnikami. Zachować podobny rozmiar pakiecików, aby ugotowały się w tym samym czasie.

  7. Ugotować na parze i podać Wlać 2,5 L wody do garnka, tak aby lustro wody znajdowało się poniżej wkładki. Zagotować, ułożyć pakieciki nad wodą i szczelnie przykryć. Zmniejszyć ogień, utrzymując stały strumień pary, i gotować 55–65 minut. W razie potrzeby dolać gorącej wody. Zmierzyć temperaturę w środku największego tamala; powinna wynosić 74°C. Odstawić na 5 minut i podać na gorąco. Resztki schłodzić i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin; podgrzać do 74°C w środku.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Przydatny sprzęt

Przygotować średni garnek z grubym dnem do farszu, dużą miskę do ciasta oraz wysoki garnek z pokrywką i wkładką lub koszem do gotowania na parze. Mieć pod ręką termometr kuchenny, sznurek oraz osobną deskę i nóż do surowej wieprzowiny.

Praktyczne wskazówki

Jeśli ciasto pęka przy zginaniu liścia, wgnieść w nie trochę ciepłego bulionu. Jeśli rozpływa się po liściu, dosypać nieco mąki kukurydzianej i odstawić na 5 minut. Gotowe ciasto powinno zachować kształt, a zarazem pozostać miękkie. Liście bananowca nadają się do użycia, gdy można je zginać bez rozrywania. Nie przypalać ich, ponieważ nadpalone miejsca mogą pękać podczas zawijania. Mocno związać każdy pakiecik i ułożyć go w garnku złożeniem do góry. Surową wieprzowinę przygotowywać na osobnej desce; po pracy umyć nóż, deskę i ręce. Temperaturę bezpieczną do spożycia potwierdza termometr, nie sam kolor ani miękkość mięsa. Trzymać pakieciki nad wodą i nie dopuścić do jej wygotowania.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Podane składniki nie zawierają głównych alergenów wymagających obowiązkowego oznaczenia. Sprawdzić na etykiecie mąki kukurydzianej informacje o możliwym kontakcie krzyżowym. Przed jedzeniem zdjąć liście i sznurek. Farsz odłożony do późniejszego zawijania oraz ugotowane resztki schłodzić i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin; środek podgrzać do 74°C.

Na koniec

Podanie: Otworzyć pakieciki przy stole i polać ciasto sokiem z gotowania. Przygotowanie wcześniej: Ugotować farsz dzień wcześniej, szybko schłodzić i przechować w lodówce; przed zawijaniem dokładnie podgrzać.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: 1 duży tamal, około 390 g przed zdjęciem liści
  • Kalorie: 500 kcal
  • Węglowodany: 60 g
  • Białko: 27 g
  • Tłuszcz: 17 g
  • Błonnik: 7 g
  • Sód: 720 mg