Platos nacionales colombianos

Tamal de Sácama: paquetes colombianos de maíz y cerdo

Prepara tamales de Casanare con masa de maíz, cerdo, arvejas, papa y cebolla, envueltos en hoja de plátano y cocidos al vapor.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia de un tamal de Sácama abierto junto a un paquete amarrado en hoja de plátano sobre una mesa rústica.
Región Sácama, Casanare, Orinoquía
Categoría Paquetes de masa de maíz con cerdo y verduras, cocidos al vapor
Preparación activa 65 minutos
Tiempo pasivo 20 minutos
Tiempo de cocción 105 minutos
Resumen

Tamal de Sácama: paquetes colombianos de maíz y cerdo

Masa de maíz con cerdo tierno, arvejas, papa y cebolla, envuelta en hoja de plátano

En Sácama, municipio montañoso de Casanare en la Orinoquía colombiana, se documenta un tamal de masa de maíz con cerdo, arvejas, cebolla y papa. La mezcla se envuelve en hojas de plátano, se amarra y se cocina al vapor. El resultado es un paquete completo, de sabor suave, con un centro de maíz tierno y verduras repartidas entre el cerdo.

El registro local enumera los ingredientes y la técnica principal, pero no da cantidades caseras ni tiempos de cocción. Esta receta convierte esa descripción breve en 8 tamales grandes para preparar en casa. La harina amarilla precocida facilita hacer la masa sin molino; el caldo tibio la hidrata y le aporta sabor del guiso.

Los tamales cambian entre regiones colombianas y también dentro de Casanare. Esta versión conserva el nombre y la combinación de ingredientes registrados para Sácama. Procura que los paquetes tengan un tamaño parecido y cocínalos sobre una rejilla, por encima del agua, para que la hoja no se rompa y la masa se cocine de manera uniforme.

Ingredientes

Ingredientes

Guiso de cerdo y verduras

  • 500 g de paleta de cerdo deshuesada, cortada en cubos de 2 cm
  • 160 g de cebolla cabezona, picada finamente
  • 8 g de ajo, picado
  • 20 ml de aceite vegetal neutro
  • 220 g de papa pequeña de textura firme, cortada en cubos de 1 cm
  • 120 g de arvejas verdes, frescas o congeladas
  • 3 g de comino molido
  • 8 g de sal fina

Masa de maíz

  • 600 g de harina amarilla de maíz precocida
  • 720 ml de agua tibia o caldo sin sal, añadidos poco a poco

Envoltura y cocción al vapor

  • 16 secciones de hoja de plátano aptas para alimentos, de 25 × 30 cm cada una
  • 4 m de cabuya o hilo de cocina
  • 2,5 L de agua para la vaporera, más agua caliente para completar si hace falta
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Ablanda las hojas Limpia las hojas de plátano y pásalas brevemente por una llama baja o sumérgelas en agua caliente hasta que se puedan doblar sin romperse. Recorta los bordes rasgados. Cúbrelas con un paño limpio para que no se resequen.

  2. Dora y cocina el cerdo Calienta el aceite en una olla de fondo grueso a fuego medio. Agrega la cebolla y cocínala unos 5 minutos, hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y el comino durante 30 segundos; luego añade el cerdo y la sal. Voltea los cubos hasta dorarlos ligeramente. Agrega 250 ml de agua, tapa y cocina a fuego bajo durante 35–45 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que las piezas más grandes alcancen al menos 71°C y estén tiernas. Añade un poco de agua si la olla se seca.

  3. Termina las verduras Incorpora la papa y cocina unos 10 minutos, hasta que esté casi tierna. Añade las arvejas y cocina otros 4–5 minutos. El guiso debe quedar húmedo, sin exceso de líquido. Retíralo del fuego y reserva unos 300 ml del líquido de cocción para la masa. Déjalo reposar brevemente mientras preparas la mezcla de maíz.

  4. Mezcla la masa de maíz Pon la harina en un recipiente grande. Vierte 600 ml de agua tibia o caldo mientras mezclas con la mano o una cuchara firme. Agrega más líquido poco a poco, hasta completar 720 ml, para obtener una masa suave y fácil de untar, parecida a un puré espeso. Déjala reposar 10 minutos; si se endurece, incorpora un poco más de líquido tibio.

  5. Reparte el relleno Cruza 2 secciones de hoja para cada tamal. Extiende en el centro una octava parte de la masa en forma de óvalo grueso. Distribuye encima una octava parte del guiso, procurando repartir el cerdo y las verduras. Cubre el relleno con otra cucharada de masa.

  6. Dobla y amarra Lleva los lados largos de las hojas sobre el relleno y dobla los extremos hacia abajo para formar un paquete compacto. Amárralo con cabuya sin apretarlo demasiado, pues la masa se expande un poco. Repite con los ingredientes restantes. Procura que todos los paquetes tengan un tamaño parecido.

  7. Cocina al vapor y sirve Vierte 2,5 L de agua en la olla; debe quedar por debajo de la rejilla. Cuando hierva, acomoda los tamales encima del agua y tapa bien. Baja el fuego para mantener un vapor constante y cocina durante 55–65 minutos. Completa con agua caliente si hace falta. Mide el centro del tamal más grande: debe alcanzar 74°C. Déjalo reposar 5 minutos y sírvelo caliente. Refrigera las sobras antes de que pasen 2 horas y recaliéntalas hasta 74°C en el centro.

Consejos prácticos

Práctico

Equipo útil

Usa una olla mediana de fondo grueso para el guiso, un recipiente grande para la masa y una olla alta con tapa y rejilla o vaporera. Ten a la mano un termómetro de cocina, cabuya y una tabla y cuchillo separados para la carne cruda.

Consejos prácticos

Si la masa se agrieta al doblar la hoja, amásala con un poco de caldo tibio. Si se riega, incorpora un poco más de harina de maíz y déjala reposar 5 minutos. La masa lista debe conservar la forma y seguir suave. Las hojas están listas cuando se doblan sin partirse. No las quemes, pues las zonas chamuscadas se pueden rasgar al armar el tamal. Amarra cada paquete y ponlo en la vaporera con los pliegues hacia arriba. Cocina el cerdo en una tabla aparte de los alimentos listos para comer y lava el cuchillo, la tabla y las manos después de manipularlo. El termómetro permite confirmar una temperatura segura; el color y la textura por sí solos no bastan. Mantén los tamales por encima del agua y evita que la olla se quede seca.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los ingredientes indicados no incluyen un alérgeno mayor de declaración obligatoria. Revisa la etiqueta de la harina por posibles trazas. Retira las hojas y la cabuya antes de comer. Refrigera el guiso que reservarás para armar después y las sobras cocidas antes de que pasen 2 horas; recalienta el centro hasta 74°C.

Notas finales

Para servir: Abre cada paquete en la mesa y vierte sobre la masa los jugos de cocción. Para adelantar: Cocina el guiso el día anterior, enfríalo pronto y guárdalo en la nevera; caliéntalo antes de armar los tamales.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de porción: 1 tamal grande, cerca de 390 g antes de retirar la hoja
  • Calorías: 500 kcal
  • Carbohidratos: 60 g
  • Proteína: 27 g
  • Grasa: 17 g
  • Fibra: 7 g
  • Sodio: 720 mg