ポーランドの代表料理

Racuchy z jabłkami:ポーランド風イーストりんごパンケーキ

角切りりんごをイースト生地に混ぜて小さく揚げ、表面をきつね色に仕上げて粉糖を軽く振ります。

ポーランドの代表料理
共有
食卓に並べた「レシピ 54」を広く写した構図。
出来上がり 小さな racuchy 12個
1人分 2個、揚げ上がり約140 g
難易度 中級
カテゴリー ポーランド風イーストりんごパンケーキ(小麦、卵、乳を含む)
概要

Racuchy z jabłkami:ポーランド風イーストりんごパンケーキ

角切りりんごをイースト生地に混ぜて小さく揚げ、表面をきつね色に仕上げて粉糖を軽く振ります。

Racuchy z jabłkami は、角切りりんごを加えた厚めの生地で作るポーランドの小さなパンケーキです。このレシピではイーストを使うため、中はふんわりとやわらかく、ほのかにパンのような香りがします。揚げている間にりんごがやわらかくなり、外側は油でこんがり色づきます。

ポーランドの家庭では、イーストで発酵させる racuchy も、短時間で膨らませるタイプも作られます。ポーランド農業省は、ルブリン地方ドクドゥフのりんご入りイースト菓子を別の地域産品として登録しています。この実用的な家庭版は一般的なスタイルを参考にしたもので、その地域名を名乗るものではありません。racuchy はデザートにも甘い食事にもなり、添えるものは家庭によって異なります。

りんごはすりおろさず、小さく切ります。角切りなら食感が残り、生地に出る水分も少ないため、中がべたつかずに火が通りやすくなります。生地に気泡が出て目に見えて膨らむまで発酵させたら、油の温度を保ちながら少量ずつ揚げます。外側が濃く色づく前に中まで固まるようにします。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 牛乳は混ぜる前に35~38°Cまで温めます。それ以上熱くするとイーストの働きが弱まることがあります。
  • 下ごしらえしたりんごを1.5 cm角にそろえて切ります。すりおろすと水分が多く出て、中が湿りやすくなります。
  • 気泡が出て生地が目に見えて膨らむまで発酵させます。時間は室温によって変わります。
  • 油の温度を約170°Cに保ちます。低すぎると油を吸いやすく、高すぎると卵入りの生地に火が通る前に表面が濃くなります。
  • 一度に揚げすぎず、少量ずつ入れて各面を一度ずつ返します。生地を少し平らにすると中まで均一に火が通ります。
  • 揚げた racuchy は網やペーパータオルに短く置いて油を切ってから粉糖を振ります。
材料

材料

イースト生地

  • 薄力粉または中力粉 300 g
  • インスタントドライイースト 5 g
  • グラニュー糖 30 g
  • 細塩 3 g
  • 殺菌済み全脂肪牛乳 250 ml(35~38°Cに温める)
  • 大きめの卵 1個(殻を除いて約50 g)

りんご

  • 皮と芯を取り除いた硬めのりんご 300 g(1.5 cm角に切る)

揚げ油と仕上げ

  • 中性の高オレイン酸なたね油またはキャノーラ油 約600 ml(フライパンで油の深さが約2 cmになる量)
  • 粉糖 15 g
作り方

作り方

作り方

  1. イースト生地を混ぜる大きなボウルに小麦粉、インスタントドライイースト、グラニュー糖、塩を入れて混ぜます。牛乳を35~38°Cに温めます。卵を牛乳に加えて泡立て、液体を粉類に混ぜ合わせ、まとまりのある厚い生地にします。流し入れるのではなく、スプーンですくえる固さが目安です。

  2. りんごを準備して混ぜる硬めのりんごの皮をむいて芯を取り、下ごしらえ後の重さが300 gになるようにします。1.5 cm角にそろえて切り、生地に加えて均等に混ぜます。ボウルにふたをします。

  3. 生地を発酵させるふたをしたボウルを、風の当たらない暖かい場所に約60分置きます。気泡が出て、生地が目に見えて膨らみ、空気を含んだ状態になれば十分です。正確に2倍になる必要はありません。発酵が2時間を超える場合は生地を冷蔵し、揚げる前に再び活動する時間を取ります。

  4. Racuchy を揚げる安定した直径20 cmの厚手のフライパンに油を約600 ml注ぎ、深さを約2 cmにします。170°Cまで熱し、その温度を保ちます。生地を直径7~8 cmほどの12個に分け、重ならないよう少量ずつ慎重に入れ、軽く押して平らにします。片面約2~3分ずつ、一度返しながら濃いきつね色になるまで揚げます。厚みのある一つを測り、中心が少なくとも71°Cに達し、りんごがやわらかくなっていることを確かめます。次の分を揚げる間も油が約170°Cになるよう火加減を調整します。

  5. 油を切って盛り付ける揚がった racuchy を網またはペーパータオルに取り、余分な油を短く切ります。粉糖を均等に振り、温かいうちに出します。

盛り付け、保存、温め直し、作り置き

実用情報

盛り付け、保存、温め直し、作り置き

1人につき温かい racuchy を2個、粉糖を軽く振って盛り付けます。外側はきつね色、中はしっかり火が通り、やわらかいりんごの周りも生の生地が残らない状態が目安です。衣がやわらかくなる前、揚げたてに食べるのがおすすめです。

盛り付け、保存、温め直し、作り置き

発酵に約1時間かかるので、提供する日に生地を仕込みます。作業が中断し、発酵が2時間を超えそうなら、ふたをして冷蔵し、揚げる前に再び発酵が進む時間を取ります。揚げた残りは浅いふた付き容器に入れ、2時間以内に冷蔵して3日以内に食べ切ります。フライパンかオーブンで、中心が74°Cになるまで温め直します。卵と乳を含む生地や揚げた racuchy を室温に2時間を超えて置かないでください。

1人分の栄養価

1人分の栄養価

  • 1人分2個、揚げ上がり約140 g
  • カロリー約370 kcal
  • 炭水化物約55 g
  • たんぱく質約8 g
  • 脂質約13 g
  • 食物繊維約3 g
  • ナトリウム約230 mg

12個のうち2個分の概算です。小麦粉、全脂肪乳、卵、りんご、砂糖、粉糖、油の一般的な栄養成分データに基づいています。揚げ油は全体で約60 gが吸収され、すべての生地と仕上げの粉糖を使う想定です。りんごの大きさ、小麦粉や乳製品の銘柄、油温、油切り、吸油量によって数値は変わります。数値は丸めた推定値で、実験室での分析ではありません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦/グルテン、卵、乳を含みます。低温殺菌牛乳を使います。発酵に2時間以上かかる場合は生地を冷蔵し、室温に2時間以上置いた生地は廃棄します。厚めの racuchy は中心まで加熱し、内部に湿った生の生地が残らないようにします。安定した厚手のフライパンを使い、揚げ油の温度を約170°Cに保てるよう温度計で見ます。高温の油から目を離さず、水を近づけず、燃えている油に水をかけないでください。揚げた残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。

りんごを小さく均一に切ると、面倒な汁気を出しすぎず、揚げる間にやわらかくなります。

油温を約170°Cに保ち、少量ずつ揚げると、表面を色づけながら中心まで火を通せます。