ポーランドの代表料理

Barszcz biały:ポーランドの白い酸味スープ、白ソーセージと卵添え

小麦の発酵液、白豚ソーセージ、じゃがいも、にんじんを合わせ、マジョラムと発酵サワークリームで風味を整え、ゆで卵を添えるポーランドのスープ。

ポーランドの代表料理
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食卓に並べた「レシピ 57」を広く写した構図。
分量 5人分
1人分 約500 mlのスープとゆで卵1個
難易度 簡単
料理の種類 ポーランドの発酵スープ。小麦、卵、乳を含む
レシピの概要

Barszcz biały:ポーランドの白い酸味スープ、白ソーセージと卵添え

小麦の発酵液、白豚ソーセージ、じゃがいも、にんじんを合わせ、マジョラムと発酵サワークリームで風味を整え、ゆで卵を添えるポーランドのスープ。

Barszcz białyは、穀物の発酵液からほのかな酸味を引き出すポーランドのスープ。本レシピでは、市販の小麦発酵液、加熱済みのポーランド風白ソーセージ、じゃがいも、にんじんを使う。発酵サワークリームは少量加え、酸味を和らげながらも発酵液の風味を残す。ソーセージと野菜を発酵液と短時間煮ることで、重くならずにスープに適度なとろみがつく。

料理名はżurと重なる部分があり、地域によって呼び分けが異なる。現在は小麦発酵液をbarszcz biały、ライ麦発酵液をżurに使うという説明がよく見られる一方、地域の記録にはライ麦発酵液を使う白いbarszczもある。本レシピは小麦の発酵液を使う一例で、特定の地域登録品をそのまま再現するものではない。

各器に熱いスープをよそい、ゆで卵1個とパセリを添える。発酵液の酸味にソーセージとじゃがいもの食べ応えが加わり、主菜としても楽しめる。約500 mlを1人分として5人分でき、各人に卵を1個添える。

材料

材料

スープ

  • 市販のBarszcz biały用小麦発酵液(zakwas)500 ml、よく混ぜる
  • ポーランド風白豚ソーセージ400 g、加熱済みで冷蔵したもの
  • じゃがいも500 g、皮をむき2 cm角に切る
  • にんじん100 g、細かくすりおろす
  • 発酵サワークリーム50 g、脂肪分18%
  • 水1 L、分けて使う
  • 細塩4 g、分けて使う
  • 乾燥マジョラム4 g
  • 黒こしょう1 g、挽いたもの

仕上げ

  • 大きめの卵5個
  • イタリアンパセリ10 g、刻む
作り方

作り方

作り方

  1. ゆで卵を作る小鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。沸騰したら10〜12分ゆで、白身と黄身をしっかり固める。冷まして殻をむき、1人分に1個ずつ取り分ける。

  2. じゃがいもをゆでる中鍋にじゃがいも、500 mlの水、塩2 gを入れる。沸騰させてから弱火で10〜15分、ほぼ柔らかくなるまでゆでる。ゆで汁はすべて取っておく。

  3. ソーセージを温め、にんじんに火を通す卵とじゃがいもをゆでている間に、加熱済みソーセージとすりおろしたにんじんを鍋に入れ、残りの水500 mlを注ぐ。ふたをして弱火で8〜10分静かに煮る。にんじんが柔らかくなり、ソーセージの中心まで熱くなって湯気が出る状態にする。

  4. 発酵液とじゃがいもを加える小麦発酵液をよく混ぜ、沈殿した小麦粉を戻してから鍋に注ぐ。じゃがいもとゆで汁をすべて加える。残りの塩2 g、マジョラム、黒こしょうも加える。

  5. スープを煮るスープを静かに煮立て、かき混ぜながら5分煮る。強く沸騰させず、火を止める。

  6. サワークリームをなじませて盛り付ける小さな器で発酵サワークリームを熱いスープ数杯分でのばす。のばしたクリームを鍋に加えて混ぜる。スープを5つの器に分け、各器にゆで卵を1個添え、パセリを散らして熱いうちに提供する。

提供、保存、温め直し、事前準備

実用情報

提供、保存、温め直し、事前準備

Barszcz białyは、各器にゆで卵1個とパセリを添え、食事になるスープとして提供する。本レシピでは小麦発酵液とソーセージを使い、パンの分量は含まれない。

提供、保存、温め直し、事前準備

残ったスープは浅い容器に小分けし、2時間以内に冷蔵する。4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べ切る。スープ全体から湯気が出るまで温め直す。目安として74°Cまで加熱するとよい。余ったゆで卵は速やかに冷まし、別に冷蔵する。サワークリームを加えた後は強く煮立てない。発酵液は事前に用意するか市販品を使う。本レシピには発酵液の仕込みやスープの冷凍は含まれない。

1人分の栄養成分(推定)

1人分の栄養成分(推定)

  • 1人分約500 mlのスープと卵1個
  • エネルギー約475 kcal
  • 炭水化物約26 g
  • たんぱく質約24 g
  • 脂質約30 g
  • 食物繊維約3 g
  • 糖類約3 g

ゆで卵1個とパセリを含む1人分の概算。ソーセージ、発酵液に含まれる小麦粉の量、サワークリームの銘柄によって数値は変わる。計算では一般的な豚肉ソーセージを使い、発酵液500 mlに小麦粉が約50 g含まれると仮定している。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦・グルテン、卵、乳を含む。加熱済みソーセージと発酵サワークリームは使う直前まで冷蔵し、ソーセージの中心から湯気が出るまで温める。残ったスープは浅い容器に小分けして2時間以内に冷蔵する。4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べ切る。スープ全体から湯気が出るまで温め直す。目安として74°Cまで加熱するとよい。余ったゆで卵は速やかに冷まし、別に冷蔵する。

小麦発酵液は注ぐ前によく混ぜ、沈殿した小麦粉も加える。

じゃがいもは水の半量でゆで、ゆで汁をすべてスープに加える。