ポーランドの代表料理

Placki ziemniaczane:ポーランド風ポテトパンケーキ

外側が香ばしく、縁がカリッとしたポーランド風のポテトパンケーキです。生のじゃがいもと玉ねぎを細かくすりおろし、卵と小麦粉を混ぜて、少量の油で揚げ焼きにします。1人分には冷たいサワークリームを決まった量添えます。じゃがいもの水気をしっかり絞り、少量ずつ焼くと、蒸れずにきれいな焼き色がつきます。

ポーランドの代表料理
共有
食卓に並べた「レシピ 08」を広く写した構図。
分量 6人分、標準サイズ12枚
1人分 パンケーキ2枚(生地は1枚あたり約80~90 g)、サワークリーム25 g
難易度 初級~中級
料理の種類 塩味のじゃがいもパンケーキ。小麦、卵、乳を含む
レシピの概要

Placki ziemniaczane:ポーランド風ポテトパンケーキ

外側が香ばしく、縁がカリッとしたポーランド風のポテトパンケーキです。生のじゃがいもと玉ねぎを細かくすりおろし、卵と小麦粉を混ぜて、少量の油で揚げ焼きにします。1人分には冷たいサワークリームを決まった量添えます。じゃがいもの水気をしっかり絞り、少量ずつ焼くと、蒸れずにきれいな焼き色がつきます。

上手に作るコツ

上手に作るコツ

  • でんぷん質の多い粉質のじゃがいもを選び、細かくすりおろします。
  • 水分をしっかり絞り、5分置いてでんぷんを沈殿させてから生地に戻します。
  • 最初に小さな1枚を焼いて確認します。広がりすぎる場合は、計量済みの小麦粉を少量混ぜます。
  • 油は表面がきらめく程度に熱し、煙が出るまで加熱しません。フライパンに詰め込みすぎないようにします。
  • 両面に焼き色をつけ、中心までしっかり加熱します。生地を生のまま味見しないでください。
材料

材料

パンケーキ

  • 粉質のじゃがいも 1 kg(皮をむいた後の重量)
  • 玉ねぎ 100 g(皮をむく)
  • 大きな卵 2個(殻を除いて約100 g、使うまで冷蔵)
  • 薄力粉または中力粉 45 g
  • 細かい塩 8 g
  • 粉末黒こしょう 1 g
  • 風味の穏やかな菜種油 180 ml(揚げ焼き用、必要に応じて使用。吸収量は変わります)

添えるもの

  • サワークリーム 150 g(冷蔵保存し、1人25 g)
作り方

作り方

作り方

  1. じゃがいもと玉ねぎをすりおろす。皮をむき、大きなボウルに細かくすりおろします。変色を抑えるため、手早く作業します。

  2. 水気を絞り、でんぷんを戻す。清潔な布巾または細かいざるをボウルの上に置き、すりおろした材料を入れて強く押し、水分を絞ります。約5分置いて水とでんぷんを分けます。上澄みの水を静かに捨て、底に残った白いでんぷんをじゃがいもに戻します。

  3. 生地を混ぜる。小鉢で卵を溶き、じゃがいもに加えて、小麦粉、塩、こしょうを混ぜます。生卵と生地はそのまま食べる食品から離し、生地を味見せず、すぐに焼いてください。

  4. フライパンを熱する。菜種油を薄くひき、中火から中強火にかけます。温度を測る場合は約170~180°Cを目安にします。油はきらめく程度で、煙を出さないようにします。最初の1枚が早く色づきすぎる場合は火を弱めます。

  5. 形を整えて焼く。1枚につき生地を約80~90 g取り、直径9~10 cm、厚さ5~7 mmに広げます。間隔を空けて、片面約3~4分ずつ数回に分けて焼きます。裏面がしっかり色づき、縁が固まったら返します。両面をカリッと焼き、中心まで火を通します。温度を測る場合、卵入りの中心は少なくとも71°Cに達する必要があります。

  6. 油を切って盛り付ける。焼き上がったものは網または紙を敷いたバットに短時間置きます。必要に応じて計量済みの油を足し、次の分を焼く前に温め直します。1人2枚ずつ盛り、冷たいサワークリーム25 gを添えます。

盛り付け、保存、作り置き

実用情報

盛り付け、保存、作り置き

焼き上がったらなるべく早く食べます。サワークリームは食卓に出す直前まで冷やし、使用後は速やかに冷蔵庫へ戻します。1人分はパンケーキ2枚とサワークリーム25 gです。追加の付け合わせは栄養計算に含まれていません。

盛り付け、保存、作り置き

生のすりおろし生地は作り置きしないでください。じゃがいもが変色して水が出るうえ、生卵を含みます。焼いたパンケーキとサワークリームは別々の浅い容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。焼いたものは3~4日以内に食べ、サワークリームは表示期限に従います。フライパンかオーブンで中心まで熱くなるよう再加熱します。電子レンジでは温まりますが、縁が柔らかくなります。長く保存する場合は焼いた後早めに冷凍し、冷蔵庫で解凍してから中心まで熱くします。

よくある失敗

よくある失敗

  • 柔らかく仕上がるじゃがいもの水気をさらに絞り、熱した油を薄く使い、一度に焼く枚数を減らします。
  • 中心が焼ける前に表面が濃くなる火を少し弱め、厚さを5~7 mmに抑えます。
  • 待っている間に生地が水っぽくなる各回の前に混ぜて、早めに焼きます。最初に取り分けたでんぷんは捨てないでください。
  • 返すと崩れる片面が固まり、焼き色がつくまで待ちます。水切りと卵・小麦粉の混ざり具合も確認します。
  • 油から煙が出る一度フライパンを火から外して温度を下げ、煙が収まってから再開します。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 量パンケーキ2枚、サワークリーム25 g
  • カロリー約350 kcal
  • 炭水化物約46 g
  • たんぱく質約8 g
  • 脂質約15 g
  • 食物繊維約5 g
  • ナトリウム約650 mg

全量の6分の1についての概算で、揚げ油を全体で約60 ml吸収すると仮定しています。じゃがいもの品種、油の吸収量、サワークリームや塩の銘柄で値は変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦(グルテン)、卵、乳を含みます。表示と交差接触に関する注意書きを確認してください。卵は冷蔵し、生地や器具はすぐ食べる食品から分けます。扱った後は手と作業台を洗い、生地を生のまま味見しないでください。中心まで完全に焼き、温度を測る場合は卵料理の中心を少なくとも71°Cにします。焼いたパンケーキとサワークリームは別々に浅い容器へ入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。再加熱は中心まで熱くし、生のじゃがいも生地を後で使うために保存しないでください。