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Georgia

Chanakhi: stufato georgiano di agnello e verdure

Prepara il chanakhi georgiano con spalla d’agnello, melanzane, patate e pomodori, brasati coperti finché la carne diventa tenera

Ricetta georgiana casalingapiatto georgiano
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Vista ampia del chanakhi georgiano d’agnello e verdure in una casseruola di terracotta
Resa4 porzioni principali
Preparazione30 minuti
Cottura140 minuti
Riposo10 minuti
Il piatto

Informazioni Chanakhi: stufato georgiano di agnello e verdure

ჩანახი · 4 porzioni principali · Difficoltà media · 3 ore

Il chanakhi (ჩანახი) è uno stufato georgiano di agnello e verdure, tradizionalmente associato a una cottura lenta in un recipiente coperto. Le tecniche variano: alcune versioni dispongono gli ingredienti crudi a strati, altre cuociono prima alcuni elementi. Questa versione casalinga rosola brevemente l’agnello e le melanzane, poi completa la cottura in forno. È un’interpretazione pratica, non l’unico metodo possibile.

La spalla d’agnello è adatta alla lunga cottura perché il tessuto connettivo si ammorbidisce gradualmente. Tagliala in pezzi regolari di 4 cm. Rosola la carne in più riprese, così ogni pezzo tocca la superficie calda; una casseruola troppo piena farebbe stufare la carne senza colorirla. Rosola anche le melanzane per pochi minuti, in modo che mantengano un po’ di forma nel succo di pomodoro.

Pomodoro, cipolla e aglio formano la base umida. Non aggiungere brodo o vino di routine: le verdure rilasciano liquido durante la cottura coperta. Usa una casseruola pesante da circa 5 l con coperchio e adatta al forno. Il piatto è pronto quando l’agnello si divide facilmente con una forchetta e le patate sono morbide ma integre. Controlla la temperatura con un termometro: l’aspetto da solo non garantisce la sicurezza della carne.

Prepara il piatto

Ingredienti

ჩანახი · 4 porzioni principali · Difficoltà media · 3 ore

Agnello e verdure

  • 700 gdi spalla d’agnello disossata, privata del grasso duro in eccesso e tagliata a cubetti di 4 cm
  • 450 gdi melanzane, private del picciolo e tagliate a pezzi di 3 cm
  • 400 gdi patate a pasta soda o adatte a più usi, sbucciate se si preferisce e tagliate a pezzi di 3 cm
  • 350 gdi pomodori maturi, tritati grossolanamente
  • 180 gdi cipolla gialla, sbucciata e tagliata a spicchi di 2 cm
  • 4spicchi d’aglio (12 g), sbucciati e affettati sottilmente
  • 30 mldi olio di girasole neutro, da dividere
  • 2 gdi coriandolo macinato
  • 7 gdi sale fino, da dividere
  • 1 gdi pepe nero macinato al momento
  • 20 gdi foglie e gambi teneri di coriandolo fresco, tritati grossolanamente e da dividere
Procedimento

Procedimento

  1. Scalda il forno e rosola l’agnello. Porta il forno a 160 °C. Asciuga l’agnello. Scalda 15 ml d’olio nella casseruola a fuoco medio-alto. Rosola la carne in più riprese, girandola per colorire diversi lati, per 8–10 minuti complessivi. Controlla i pezzi più grandi con un termometro: devono raggiungere almeno 63 °C. Prosegui la cottura se serve. Trasferisci la carne e i succhi in un piatto pulito.

  2. Rosola le melanzane. Aggiungi i restanti 15 ml d’olio. Rosola le melanzane in più riprese a fuoco medio-alto per 5–7 minuti, girandole finché sono leggermente dorate in alcuni punti ma non completamente morbide. Mettile da parte.

  3. Prepara la base di pomodoro. Aggiungi la cipolla e cuocila a fuoco medio per 4–5 minuti, mescolando, finché comincia ad ammorbidirsi. Unisci aglio e coriandolo macinato e mescola per 30 secondi. Aggiungi pomodori e 5 g di sale. Raschia il fondo e lascia sobbollire per 3 minuti, finché i pomodori rilasciano il loro succo.

  4. Unisci gli ingredienti. Rimetti nella casseruola l’agnello con i succhi del piatto. Aggiungi patate, melanzane, pepe e i restanti 2 g di sale. Mescola delicatamente senza schiacciare le verdure. Porta il liquido a un leggero sobbollore. Le verdure rilasceranno umidità con il coperchio; non aggiungere acqua, salvo che la casseruola sia del tutto asciutta.

  5. Cuoci finché è tenero. Copri bene e inforna a 160 °C per 110 minuti. Controlla che l’agnello sia tenero alla forchetta, le patate morbide ma integre e la salsa sobbolla dolcemente. Se la carne oppone resistenza, copri e cuoci altri 10 minuti prima di controllare. Verifica con il termometro che i pezzi più grandi abbiano raggiunto almeno 63 °C; la spalla può richiedere più tempo per diventare tenera.

  6. Fai riposare e completa. Incorpora 15 g di coriandolo. Copri e lascia riposare fuori dal fuoco per 10 minuti. Assaggia la salsa e regola solo se necessario. Distribuisci sopra i restanti 5 g di coriandolo e servi caldo nella casseruola.

Descrizione

Descrizione

Il chanakhi unisce spalla d’agnello rosolata, melanzane, patate e pomodori, brasati lentamente in una casseruola coperta e completati con coriandolo fresco.

Consigli pratici

Consigli pratici

Taglia carne e verdure nelle dimensioni indicate per favorire una cottura uniforme. Se la casseruola è piccola, rosola l’agnello in più riprese. Scegli patate che restano compatte; quelle farinose potrebbero sfaldarsi. Tieni il coperchio chiuso durante la cottura in forno. La forchetta aiuta a valutare la tenerezza, mentre il termometro controlla la temperatura minima di sicurezza. Riponi gli avanzi in contenitori bassi e coperti entro 2 ore e refrigerali a 4 °C o meno; consumali entro 3–4 giorni. Riscalda ogni porzione fino a 74 °C.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: circa un quarto dello stufato finito
  • Energia: circa 590 kcal
  • Carboidrati: 35 g
  • Proteine: 39 g
  • Grassi: 32 g
  • Fibre: 7 g
  • Sodio: circa 850 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Gli ingredienti misurati non contengono allergeni principali. In caso di allergia, controlla le etichette dell’olio e delle spezie per le indicazioni sulle contaminazioni crociate. Tieni l’agnello crudo, il tagliere e gli utensili separati dal coriandolo pronto al consumo e dai piatti di servizio. Misura il centro dei pezzi più grandi: l’agnello deve raggiungere almeno 63 °C e la spalla deve continuare a brasare finché tenera. Refrigerare gli avanzi entro 2 ore a 4 °C o meno e consumarli entro 3–4 giorni; riscaldarli a 74 °C.

Come servire

Come servire

  • Porta in tavola la casseruola coperta e distribuisci agnello, verdure e sugo di pomodoro in ciotole calde.
  • Puoi accompagnare il piatto con pane georgiano per raccogliere il sugo; è facoltativo e non rientra nel calcolo nutrizionale.