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Géorgie

Chanakhi : ragoût géorgien d’agneau et de légumes

Préparez un chanakhi géorgien à l’épaule d’agneau, aubergine, pommes de terre et tomates, braisé à couvert jusqu’à tendreté.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Vue large d’un chanakhi géorgien à l’agneau et aux légumes dans une cocotte en terre
Quantité4 portions principales
Préparation30 minutes
Cuisson140 minutes
Repos10 minutes
Le plat

À propos Chanakhi : ragoût géorgien d’agneau et de légumes

ჩანახი · 4 portions principales · Niveau intermédiaire · 3 heures

Le chanakhi (ჩანახი) est un ragoût géorgien d’agneau et de légumes, généralement cuit lentement dans un récipient couvert. Les méthodes varient : certains cuisiniers superposent les ingrédients crus, d’autres font cuire séparément certains éléments avant de les réunir. Cette version familiale fait d’abord dorer brièvement l’agneau et l’aubergine, puis termine la cuisson au four. C’est une interprétation pratique, pas une méthode unique.

L’épaule d’agneau convient à une cuisson prolongée : son tissu conjonctif s’attendrit progressivement. Coupez-la en morceaux réguliers de 4 cm. Faites-les dorer en plusieurs fois pour que chaque morceau touche la surface chaude ; une cocotte trop remplie ferait étuver la viande. L’aubergine est également saisie quelques minutes pour qu’elle garde un peu de tenue dans le jus de tomate.

Les tomates, l’oignon et l’ail forment la base humide. N’ajoutez ni bouillon ni vin par défaut : les légumes rendent leur jus sous le couvercle. Une cocotte lourde de 5 l limite l’évaporation. Le plat est prêt lorsque l’agneau se défait facilement à la fourchette et que les pommes de terre sont tendres sans se déliter. Vérifiez la température avec un thermomètre : l’aspect ne suffit pas à confirmer la sécurité de la viande.

Préparer le plat

Ingrédients

ჩანახი · 4 portions principales · Niveau intermédiaire · 3 heures

Agneau et légumes

  • 700 gd’épaule d’agneau désossée, débarrassée de l’excès de graisse ferme et coupée en cubes de 4 cm
  • 450 gd’aubergine, parée et coupée en morceaux de 3 cm
  • 400 gde pommes de terre à chair ferme ou polyvalentes, pelées si souhaité et coupées en morceaux de 3 cm
  • 350 gde tomates mûres, grossièrement hachées
  • 180 gd’oignon jaune, pelé et coupé en quartiers de 2 cm
  • 4gousses d’ail (12 g), pelées et finement émincées
  • 30 mld’huile de tournesol neutre, à répartir
  • 2 gde coriandre moulue
  • 7 gde sel fin, à répartir
  • 1 gde poivre noir fraîchement moulu
  • 20 gde feuilles et tiges tendres de coriandre fraîche, grossièrement hachées et à répartir
Préparation

Préparation

  1. Préchauffer et saisir l’agneau. Préchauffez le four à 160 °C. Séchez l’agneau. Chauffez 15 ml d’huile dans la cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer la viande en plusieurs fois, en colorant plusieurs faces, pendant 8 à 10 minutes au total. Vérifiez les plus gros morceaux avec un thermomètre : ils doivent atteindre au moins 63 °C. Prolongez la cuisson si nécessaire. Réservez la viande et son jus dans une assiette propre.

  2. Faire dorer l’aubergine. Ajoutez les 15 ml d’huile restants. Faites dorer l’aubergine en plusieurs fois à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes, en la retournant ; elle doit être légèrement colorée par endroits sans être complètement tendre. Réservez-la.

  3. Préparer la base de tomate. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire 4 à 5 minutes à feu moyen en remuant, jusqu’à ce qu’il commence à s’attendrir. Ajoutez l’ail et la coriandre moulue, puis remuez 30 secondes. Incorporez les tomates et 5 g de sel. Décollez les sucs et laissez frémir 3 minutes, le temps que les tomates rendent leur jus.

  4. Réunir les ingrédients. Remettez l’agneau et son jus dans la cocotte. Ajoutez les pommes de terre, l’aubergine, le poivre et les 2 g de sel restants. Mélangez délicatement sans écraser les légumes. Portez à léger frémissement. Les légumes rendront leur eau à couvert ; n’ajoutez pas d’eau sauf si la cocotte est entièrement sèche.

  5. Braiser jusqu’à tendreté. Couvrez hermétiquement et enfournez à 160 °C pendant 110 minutes. Vérifiez que l’agneau est tendre à la fourchette, que les pommes de terre sont cuites mais se tiennent et que la sauce frémit doucement. Si la viande résiste, poursuivez 10 minutes à couvert, puis vérifiez à nouveau. Confirmez au thermomètre que les plus gros morceaux ont atteint au moins 63 °C ; l’épaule peut nécessiter une cuisson plus longue pour s’attendrir.

  6. Laisser reposer et terminer. Incorporez 15 g de coriandre fraîche. Couvrez et laissez reposer hors du feu 10 minutes. Goûtez et rectifiez si nécessaire. Parsemez des 5 g de coriandre restants et servez chaud dans la cocotte.

Description

Description

Ce chanakhi associe épaule d’agneau saisie, aubergine, pommes de terre et tomates, puis mijote à couvert avant d’être parsemé de coriandre fraîche.

Conseils pratiques

Conseils pratiques

Coupez la viande et les légumes aux dimensions indiquées pour une cuisson régulière. Si la cocotte est petite, saisissez l’agneau en plusieurs fois. Choisissez des pommes de terre qui se tiennent ; une variété farineuse risque de se défaire. Gardez le couvercle fermé pendant la cuisson. La fourchette indique la tendreté, mais le thermomètre confirme la température minimale de sécurité. Réfrigérez les restes dans des récipients peu profonds et couverts dans les 2 heures, à 4 °C maximum ; consommez-les sous 3 à 4 jours. Réchauffez chaque portion à 74 °C à cœur.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : environ un quart du plat préparé
  • Énergie : environ 590 kcal
  • Glucides : 35 g
  • Protéines : 39 g
  • Lipides : 32 g
  • Fibres : 7 g
  • Sodium : environ 850 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Les ingrédients mesurés ne contiennent aucun allergène majeur. En cas d’allergie, vérifiez les étiquettes de l’huile et des épices concernant les traces. Séparez l’agneau cru, sa planche et ses ustensiles de la coriandre prête à consommer et des plats de service. Mesurez la température au centre des plus gros morceaux : l’agneau doit atteindre au moins 63 °C et l’épaule doit continuer à braiser jusqu’à tendreté. Réfrigérez les restes dans les 2 heures à 4 °C maximum pendant 3 à 4 jours ; réchauffez à 74 °C.

Service

Service

  • Apportez la cocotte couverte à table, puis répartissez l’agneau, les légumes et leur jus de tomate dans des bols chauds.
  • Du pain géorgien peut accompagner le ragoût pour profiter de la sauce ; il est facultatif et n’est pas compté dans la recette ni dans les valeurs nutritionnelles.