Acasă›Lumea gastronomiei›Mâncăruri naționale georgiene›Chanakhi: tocăniță georgiană de miel cu legume
Georgia

Chanakhi: tocăniță georgiană de miel cu legume

Gătește chanakhi georgian cu spată de miel, vânătă, cartofi și roșii, înăbușite acoperit până când carnea devine fragedă.

Rețetă georgiană de casăpreparat georgian
Distribuie
Cadru larg cu tocăniță georgiană de miel și legume într-un vas de lut
Cantitate4 porții principale
Pregătire30 de minute
Gătire140 de minute
Odihnă10 minute
Preparatul

Despre preparat Chanakhi: tocăniță georgiană de miel cu legume

ჩანახი · 4 porții principale · Dificultate medie · 3 ore

Chanakhi (ჩანახი) este o tocăniță georgiană de miel și legume, asociată cu gătirea lentă într-un vas acoperit. Metodele diferă: unele versiuni așază ingredientele crude în straturi, iar altele gătesc separat anumite componente. În această variantă de casă, mielul și vânăta se rumenesc puțin, apoi preparatul se termină la cuptor. Este o abordare practică, nu singura metodă tradițională.

Spata de miel este potrivită pentru gătirea îndelungată, deoarece țesutul conjunctiv se frăgezește treptat. Taie carnea în bucăți egale de 4 cm. Rumenește-o în tranșe, astfel încât fiecare bucată să atingă suprafața încinsă; dacă aglomerezi vasul, carnea se va înăbuși în abur. Rumenește și vânăta câteva minute, ca să-și păstreze parțial forma după ce se înmoaie în sucul de roșii.

Roșiile, ceapa și usturoiul formează baza cu sos. Nu este nevoie să adaugi în mod obișnuit supă sau vin: legumele lasă lichid când vasul este acoperit. Folosește o cratiță grea, cu capac, de aproximativ 5 l, potrivită pentru cuptor. Preparatul este gata când mielul se desface ușor cu furculița, iar cartofii sunt fragezi, dar își păstrează forma. Verifică temperatura cu un termometru alimentar; aspectul nu este suficient pentru siguranță.

Prepararea felului

Ingrediente

ჩანახი · 4 porții principale · Dificultate medie · 3 ore

Miel și legume

  • 700 gspată de miel dezosată, curățată de excesul de grăsime tare și tăiată în cuburi de 4 cm
  • 450 gvânătă, fără codiță și tăiată în bucăți de 3 cm
  • 400 gcartofi cu pulpă fermă sau universali, curățați dacă dorești și tăiați în bucăți de 3 cm
  • 350 groșii coapte, tocate grosier
  • 180 gceapă galbenă, curățată și tăiată în felii de 2 cm
  • 4căței de usturoi (12 g), curățați și feliați subțire
  • 30 mlulei neutru de floarea-soarelui, împărțit
  • 2 gcoriandru măcinat
  • 7 gsare fină, împărțită
  • 1 gpiper negru proaspăt măcinat
  • 20 gfrunze și tulpini fragede de coriandru proaspăt, tocate grosier și împărțite
Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Încălzește cuptorul și rumenește mielul. Încălzește cuptorul la 160 °C. Șterge carnea. Încinge 15 ml de ulei într-o cratiță grea, la foc mediu-mare. Rumenește mielul în tranșe, întorcând bucățile pentru a colora mai multe laturi, aproximativ 8–10 minute în total. Verifică bucățile cele mai mari cu un termometru: trebuie să atingă cel puțin 63 °C. Continuă gătirea dacă este nevoie. Mută carnea și sucurile de pe farfurie pe o farfurie curată.

  2. Rumenește vânăta. Adaugă restul de 15 ml de ulei. Rumenește vânăta în tranșe la foc mediu-mare timp de 5–7 minute, întorcând-o până prinde puțină culoare, dar nu se înmoaie complet. Scoate-o pe o farfurie.

  3. Pregătește baza de roșii. Adaugă ceapa și gătește-o la foc mediu timp de 4–5 minute, amestecând, până începe să se înmoaie. Adaugă usturoiul și coriandrul măcinat și amestecă 30 de secunde. Pune roșiile și 5 g de sare. Răzuiește depunerile de pe fund și fierbe ușor 3 minute, până când roșiile lasă suc.

  4. Unește ingredientele. Pune înapoi mielul și sucurile de pe farfurie. Adaugă cartofii, vânăta, piperul și restul de 2 g de sare. Amestecă delicat, fără să zdrobești legumele. Adu lichidul la un clocot domol. Legumele vor lăsa apă sub capac; nu adăuga apă decât dacă vasul este complet uscat.

  5. Gătește până se frăgezește. Acoperă bine și coace la 160 °C timp de 110 minute. Verifică dacă furculița intră ușor în miel, cartofii sunt fragezi dar întregi, iar sosul bolborosește încet. Dacă mielul este încă tare, acoperă din nou și mai gătește 10 minute, apoi verifică. Confirmă cu termometrul cel puțin 63 °C în interiorul celor mai mari bucăți; spata poate avea nevoie de mai mult timp pentru frăgezire.

  6. Lasă la odihnit și finisează. Încorporează 15 g de coriandru. Ia vasul de pe foc, acoperă-l și lasă-l să stea 10 minute. Gustă sosul și ajustează-l doar dacă este necesar. Presară restul de 5 g de coriandru și servește preparatul fierbinte.

Descriere

Descriere

Spata de miel rumenită se gătește lent, acoperită, împreună cu vinete, cartofi și roșii, apoi se presară cu coriandru proaspăt.

Recomandări practice

Recomandări practice

Taie carnea și legumele la dimensiunea indicată pentru o gătire uniformă. Dacă vasul este mic, rumenește mielul în tranșe. Alege cartofi care își păstrează forma; cei făinoși se pot sfărâma. Ține capacul închis în timpul coacerii. Furculița verifică frăgezimea, iar termometrul temperatura sigură. Pune resturile în recipiente joase și acoperite în cel mult 2 ore, păstrează-le la maximum 4 °C și consumă-le în 3–4 zile. Reîncălzește fiecare porție până la 74 °C în întregime.

Valori nutriționale per porție

Valori nutritive per porție

  • Cantitate: aproximativ un sfert din tocănița gătită
  • Energie: aproximativ 590 kcal
  • Carbohidrați: 35 g
  • Proteine: 39 g
  • Grăsimi: 32 g
  • Fibre: 7 g
  • Sodiu: aproximativ 850 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Ingredientele măsurate nu conțin alergeni majori. Pentru o persoană cu alergii, verifică etichetele uleiului și condimentelor privind contactul încrucișat. Ține mielul crud, tocătorul și ustensilele separat de coriandrul gata de consum și de vesela pentru servire. Măsoară centrul celor mai mari bucăți: mielul trebuie să ajungă la minimum 63 °C, iar spata trebuie gătită în continuare până se frăgezește. Răcește resturile în maximum 2 ore la cel mult 4 °C și consumă-le în 3–4 zile; reîncălzește-le la 74 °C.

Servire

Servire

  • Adu cratița acoperită la masă și împarte mielul, legumele și sucul de roșii în boluri calde.
  • Poți servi pâine georgiană pentru a aduna sosul; este opțională și nu este inclusă în ingrediente sau în calculul nutritiv.