Plats nationaux polonais

Jarret de porc à la choucroute poêlée, à la manière de Łódź (Golonka z kapustą zasmażaną)

Extrait : Un jarret fondant, badigeonné de bière, accompagne une choucroute poêlée avec du lard, de l’oignon et du saindoux.

Plats nationaux polonais
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Jarret rôti entier et choucroute au lard et à l’oignon sur une table rustique, dans un cadrage large.
Portions 4 portions généreuses
Portion un quart de la viande cuite comestible et du chou ; os et accompagnements exclus
Régime porc ; la bière et le pain facultatif contiennent du gluten
Préparation 35 minutes
Repères

Jarret de porc à la choucroute poêlée, à la manière de Łódź (Golonka z kapustą zasmażaną)

Extrait : Un jarret fondant, badigeonné de bière, accompagne une choucroute poêlée avec du lard, de l’oignon et du saindoux.

La golonka z kapustą zasmażaną figure sur la Liste polonaise des produits traditionnels pour la voïvodie de Łódź et est associée à Nagawki, dans la commune de Dmosin. La description officielle réunit un jarret de porc avec os, d’abord bouilli puis doré au four, et du chou épais poêlé avec de l’oignon, du lard et de la graisse de porc. Elle mentionne la marjolaine, le laurier et l’arrosage à la bière, avec du raifort, de la moutarde ou du pain en accompagnement.

La fiche indique deux poids différents : environ 800 g dans la description du produit et 1 à 1,5 kg dans le témoignage local. Cette version pratique choisit un jarret de 1,5 kg pour quatre portions généreuses. Elle retient la choucroute parce que la fiche décrit une légère acidité sans préciser le type de chou ni les quantités. C’est un choix explicite pour une version familiale mesurée, pas la formule exacte d’un producteur.

Faites d’abord mijoter le jarret avec des épices entières et des légumes jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis dorez-le environ 40 minutes au four en l’arrosant de bière. Pendant ce temps, faites cuire la choucroute égouttée, puis mélangez-la au lard, au saindoux et à l’oignon dorés. La viande doit se détacher facilement de l’os et sa peau doit être brillante et bien colorée.

Conseils de réussite

Conseils de réussite

  • Choisissez un jarret frais avec os et peau, non salé ni fumé ; la fiche mentionne les pattes avant ou arrière.
  • Séparez la viande crue des aliments prêts à servir et lavez mains, planche et couteau après manipulation.
  • Gardez un léger frémissement plutôt qu’une forte ébullition.
  • Ajoutez les légumes après environ 90 minutes, quand le jarret commence à s’attendrir.
  • Goûtez la choucroute avant de saler ; rincez-la brièvement seulement si elle est très salée.
  • Égouttez bien le chou avant de l’ajouter au lard, au saindoux et à l’oignon.
  • Arrosez le jarret deux fois pendant la finition au four pour le faire dorer sans dessécher la viande.
  • Plantez le thermomètre dans la partie comestible la plus épaisse, sans toucher l’os : au moins 62,8 °C, puis poursuivez la cuisson jusqu’à tendreté.
Ingrédients

Ingrédients

Jarret et bouillon aromatique

  • 1,5 kg de jarret de porc frais avec os et peau, avant ou arrière, non salé ni fumé
  • 2,5 l d’eau
  • 2 feuilles de laurier
  • 4 baies de piment de la Jamaïque
  • 8 g rains de poivre noir
  • 8 g de sel fin pour le bouillon
  • 1 carotte moyenne, environ 100 g, lavée et coupée en deux
  • 1 racine de persil, environ 100 g, lavée et coupée en deux
  • 80 g de céleri-rave pelé, en gros morceaux
  • 1 petit oignon, environ 100 g, pelé et coupé en deux

Chou poêlé

  • 1 kg de choucroute égouttée ; rincer brièvement seulement si elle est très salée
  • 120 g de lard fumé en dés
  • 30 g de lard dorsal frais en petits dés
  • 1 oignon moyen, environ 120 g, finement haché
  • 0 à 1 g de sel fin, facultatif après dégustation
  • 1 g de poivre noir, ou selon le goût
  • 250 ml d’eau pour cuire le chou

Finition au four et service

  • 1 c. à café de marjolaine séchée, environ 1 g
  • 1 feuille de laurier
  • 330 ml de bière blonde de style polonais, pour arroser
  • Moutarde, raifort et pain, facultatifs
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Lancez la cuisson.Gardez le jarret cru à l’écart des aliments prêts à manger. Dans une marmite de 6 à 8 l, portez à ébullition l’eau avec le laurier, le piment, le poivre et 8 g de sel. Ajoutez le jarret, baissez le feu pour maintenir un léger frémissement et écumez pendant les 15 premières minutes.

  2. Faites cuire jusqu’à tendreté.Après environ 90 minutes, ajoutez la carotte, la racine de persil, le céleri-rave et le petit oignon. Poursuivez à feu doux jusqu’à ce qu’une fourchette pénètre facilement dans la partie la plus épaisse et que la viande se détache de l’os, soit environ 2 h 45 à 3 h 40 au total selon le morceau. Mesurez au cœur de la partie comestible, sans toucher l’os : au moins 62,8 °C. Sortez le jarret et laissez-le s’égoutter quelques instants.

  3. Cuisez et poêlez le chou.Mettez la choucroute égouttée dans une casserole de 4 à 5 l avec 250 ml d’eau et le poivre. Couvrez et laissez frémir 35 à 45 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis égouttez-la bien. Faites revenir le lard et le saindoux à feu moyen 6 à 8 minutes. Ajoutez l’oignon et faites cuire 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré. Incorporez le chou et poêlez 8 à 10 minutes. Goûtez avant d’ajouter du sel.

  4. Arrosez et faites dorer.Préchauffez le four traditionnel à 190 °C. Déposez le jarret dans un plat, frottez-le de marjolaine et ajoutez le laurier. Versez 100 ml de bière autour de la viande. Enfournez environ 40 minutes en arrosant deux fois avec le jus du plat et le reste de bière. La peau doit devenir brillante et brun doré, tandis que la viande reste tendre.

  5. Laissez reposer et servez.Laissez reposer 15 minutes. Servez chaud avec le chou et, selon l’envie, moutarde, raifort ou pain. Si vous attendez avant de servir, maintenez le plat à 60 °C ou plus.

Nutrition et allergènes

Nutrition et allergènes

  • Énergieenviron 760 kcal par portion
  • Protéinesenviron 49 g
  • Matières grassesenviron 52 g
  • Acides gras saturésenviron 19 g
  • Glucidesenviron 15 g
  • Sucresenviron 7 g
  • Fibresenviron 6 g

La bière contient de l’orge et du gluten ; le pain peut contenir du blé et du gluten. Vérifiez les étiquettes. Manipulez le porc cru séparément, faites-le cuire à au moins 62,8 °C puis poursuivez jusqu’à tendreté. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74 °C.

Nutrition et allergènes

Nutrition et allergènes

Service et conservation: Servez le jarret et le chou bien chauds. La moutarde, le raifort et le pain figurent parmi les accompagnements possibles dans la description régionale. Le chou doit être tendre et épais, mais encore moelleux.

Service et conservation: Le chou peut être préparé à l’avance puis réchauffé doucement. Pour garder la peau brillante, faites dorer le jarret peu avant le repas. Placez les restes dans des récipients peu profonds et couverts, au réfrigérateur dans les 2 heures, à 4 °C ou moins. Consommez-les sous 3 à 4 jours et réchauffez chaque portion à 74 °C à cœur. Congelez rapidement pour une conservation plus longue.

Service et conservation: La choucroute est le choix retenu ici en raison de la légère acidité décrite ; la fiche ne précise pas le type de chou. Rincez brièvement une choucroute très salée, en sachant qu’elle sera moins acidulée. La bière peut contenir de l’orge et du gluten : vérifiez l’étiquette.

La bière contient de l’orge et du gluten ; le pain peut contenir du blé et du gluten. Vérifiez les étiquettes. Manipulez le porc cru séparément, faites-le cuire à au moins 62,8 °C puis poursuivez jusqu’à tendreté. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74 °C.

Sodium : environ 2 100 mg

Estimation pour un quart de la recette, en supposant qu’un jarret avec os de 1,5 kg donne environ 700 g de viande et peau cuits comestibles. La teneur en sodium varie fortement selon la choucroute et le lard ; le rendement et le gras du jarret influent aussi sur les valeurs. Pain et condiments facultatifs exclus.