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Géorgie

Chakhokhbili : ragoût géorgien de poulet aux tomates et aux herbes

Préparez le chakhokhbili, un ragoût géorgien de poulet aux tomates, oignons, ail, coriandre, basilic et herbes fraîches

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Un bol de chakhokhbili se trouve à droite sur une table claire, avec un espace dégagé à gauche ; on distingue le poulet, la sauce tomate et les herbes.
Quantité6 portions
Taille d’une portionun sixième du ragoût, avec le poulet et la sauce
Difficultémoyenne
Notes alimentairescontient du poulet; aucun produit laitier ni ingrédient contenant du gluten n’est indiqué, sous réserve des étiquettes et des contaminations croisées
Le plat

À propos Chakhokhbili : ragoût géorgien de poulet aux tomates et aux herbes

Le chakhokhbili fait mijoter doucement du poulet avec la peau, des oignons, des tomates mûres, de l’ail et des herbes fraîches jusqu’à ce que la viande soit tendre et la sauce savoureuse. Dans cette version familiale aux proportions précises, le poulet libère sa propre graisse et son jus dans une cocotte couverte : ni huile ni eau ajoutée ne sont nécessaires. La recette donne six portions et se sert chaude.

Le chakhokhbili est un ragoût géorgien de poulet, de tomates et d’oignons. Les recettes varient : certaines utilisent uniquement la graisse rendue par le poulet, tandis que des versions familiales ajoutent de l’huile, du beurre ou un peu d’eau. L’ail, la coriandre, le poivre et les herbes fraîches sont des ajouts courants, mais leur assortiment n’est pas fixe. Ici, on garde la peau sur le poulet afin qu’elle libère de la graisse et préserve le moelleux pendant que l’oignon et la tomate cuisent autour des morceaux.

Une légende populaire évoque le faisan et relie le nom du plat à la fondation de Tbilissi. C’est du folklore, et non un fait historique établi ; aujourd’hui, le poulet est la viande la plus courante. Cette recette présente le chakhokhbili comme un plat géorgien sans lui attribuer une origine exclusivement provinciale.

Les feuilles fraîches de coriandre, le basilic et le persil apportent de la fraîcheur à la sauce tomate en fin de cuisson. Le ragoût doit rester moelleux, avec du poulet tendre et une sauce tomate réduite qui enrobe les morceaux. Servez-le chaud, avec du pain ou du ghomi si vous le souhaitez ; ces accompagnements ne figurent ni dans les ingrédients ni dans le calcul nutritionnel.

Préparer le plat

Ingrédients

Chakhokhbili : un ragoût géorgien de poulet à la tomate et aux herbes fraîches

Poulet et légumes

  • 1200 g de hauts de cuisse de poulet désossés avec la peau, coupés en gros morceaux d’environ 5 cm ; garder la peau sur chaque morceau
  • 600 gd’oignons jaunes, pelés et finement émincés
  • 750 gde tomates mûres, pelées et hachées avec leur jus
  • 20 gd’ail, finement haché

Sel, épices et herbes

  • 7 gde sel fin, répartis : 2 g pour le poulet et 5 g pour le ragoût
  • 3 gde graines de coriandre moulues
  • 1 gde poivre noir moulu
  • 20 gde feuilles de coriandre fraîche, hachées
  • 15 gde basilic frais, haché
  • 15 gde persil plat, haché
Préparation

Préparation

  1. Préparez et salez le poulet. Épongez le poulet sans le rincer. Coupez-le en morceaux d’environ 5 cm, en gardant la peau sur chacun. Assaisonnez avec 2 g de sel. Préparez les oignons, les tomates, l’ail et les herbes.

  2. Faites doucement rendre la graisse du poulet. Disposez les morceaux côté peau dans une cocotte lourde froide. Couvrez et placez sur feu doux à moyen-doux. Faites cuire lentement 20 à 25 minutes, en les retournant une fois, jusqu’à ce que la peau ait rendu de la graisse et que les morceaux commencent à cuire. N’ajoutez ni huile ni eau.

  3. Faites fondre les oignons dans la graisse rendue. Ajoutez les oignons et mélangez pour les enrober du jus du poulet. Couvrez et faites cuire 10 minutes, puis découvrez et remuez environ 5 minutes de plus, jusqu’à ce que les oignons soient tendres et légèrement dorés.

  4. Ajoutez les tomates et les assaisonnements. Incorporez les tomates et leur jus, l’ail, la coriandre moulue, le poivre noir et les 5 g de sel restants. Décollez les sucs au fond de la cocotte et portez à léger frémissement.

  5. Laissez mijoter jusqu’à ce que le poulet soit tendre et cuit à cœur. Couvrez partiellement et laissez frémir doucement environ 25 minutes, en remuant une ou deux fois, jusqu’à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite. Vérifiez la partie la plus épaisse des morceaux avec un thermomètre : elle doit atteindre 74 °C. Prolongez la cuisson si nécessaire. Si les tomates sont exceptionnellement sèches, ajoutez un petit filet de jus de tomate.

  6. Ajoutez les herbes et laissez reposer. Incorporez la coriandre, le basilic et le persil. Laissez frémir sans couvercle 2 à 3 minutes, puis éteignez le feu et laissez reposer 5 minutes avant de servir chaud.

Service, conservation et substitutions

Service, conservation et substitutions

Servez le chakhokhbili chaud en plat principal. Du pain ou du ghomi peuvent être proposés à côté, mais ils sont à part et ne sont pas inclus dans la recette ni dans le calcul nutritionnel. La sauce tomate épaisse doit napper le poulet plutôt que former un bouillon.

Répartissez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures. Conservez-les à 4 °C ou moins et consommez-les dans les 3 à 4 jours. Réchauffez les restes à 74 °C dans toute leur épaisseur. Pour préserver la texture, réchauffez doucement le poulet ; ajoutez une cuillerée d’eau seulement si la sauce froide est devenue trop épaisse.

Choisissez des tomates mûres et juteuses afin que le ragoût ait assez de liquide sans ajout d’eau. Cette version mesurée ne contient ni beurre, ni vin, ni laurier, ni piment fort, ni adjika ; d’autres versions familiales géorgiennes peuvent en inclure. Gardez la peau sur le poulet pour cette méthode. Le poulet sans peau ne se comporte pas de la même façon et nécessite une autre technique.

Dépannage

Dépannage

Si le poulet rend peu de graisse, baissez le feu et gardez la cocotte couverte pour une cuisson douce dans son propre jus. Si les oignons accrochent, remuez et ajoutez un petit filet de jus de tomate. Si la sauce est encore trop liquide lorsque le poulet est tendre, faites-la réduire brièvement sans couvercle en retournant les morceaux avec précaution. Ne vous fiez pas seulement au temps : vérifiez les 74 °C au cœur des morceaux les plus épais.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : un sixième du chakhokhbili complet
  • Calories : environ 514 kcal
  • Glucides : 17 g
  • Protéines : 36 g
  • Lipides : 34 g
  • Fibres : environ 4 g
  • Sodium : environ 635 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Les ingrédients indiqués contiennent du poulet et ne comprennent aucun allergène majeur à déclaration obligatoire. Aucun produit laitier ni ingrédient contenant du gluten n’est listé. Vérifiez les étiquettes des épices et des autres produits pour repérer d’éventuelles traces ou contaminations croisées.

Ne rincez pas le poulet cru. Gardez la volaille crue, son jus et les ustensiles utilisés à l’écart des aliments prêts à consommer, puis lavez les mains et les surfaces. Faites cuire chaque morceau de poulet à 74 °C, mesurés dans sa partie la plus épaisse avec un thermomètre. Refroidissez les restes dans des récipients peu profonds en moins de 2 heures, conservez-les à 4 °C ou moins, consommez-les dans les 3 à 4 jours et réchauffez-les à 74 °C à cœur.

Pour finir

Pour finir

  • Le poulet doit être tendre, avec sa peau conservée sur les morceaux, et la sauce tomate-oignon assez épaisse pour les enrober.
  • Incorporez les herbes fraîches en fin de cuisson et servez chaud ; proposez le pain ou le ghomi séparément si vous le souhaitez.