Plats nationaux colombiens

Carne en caldero

Préparez la carne en caldero de Casanare, un bœuf mijoté à la bière et au laurier avec des pommes de terre fondantes.

Plats nationaux colombiens
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Bœuf mijoté à la bière, à la tomate et au laurier dans un caldero sombre, accompagné de pommes de terre bouillies.
Région Orinoquía; Recetor, Casanare, Colombie
Catégorie Plat principal de bœuf mijoté à la bière
Quantité 6 portions
Temps actif Environ 35 minutes
Temps de cuisson Environ 2 heures 55 minutes
Aperçu

Carne en caldero

Bœuf de Casanare mijoté à la bière, au laurier et aux pommes de terre

À Recetor, dans le Casanare, la carne en caldero est un plat familial de bœuf cuit avec de la bière et du laurier. Elle peut être servie avec du manioc ou des pommes de terre bouillis; cette version choisit les pommes de terre et les cuit dans la cocotte pour qu’elles s’imprègnent de la sauce. On obtient ainsi un mijoté pratique qui met en valeur les ingrédients associés à la région.

Le caldero, grâce à son fond épais, garde une chaleur régulière pendant que la viande s’attendrit. Faire dorer le bœuf au départ lui donne plus de goût; l’oignon, la tomate et l’ail composent ensuite une base simple qui accueille la bière et le laurier. Ces quantités rendent la préparation reproductible, mais relèvent d’une interprétation domestique: elles ne prétendent pas décrire un sofrito ou des proportions uniformes à Recetor.

Choisissez du paleron pour un résultat moelleux et savoureux, ou un morceau plus maigre de gîte si vous le préférez. Maintenez un frémissement doux plutôt qu’une forte ébullition et laissez à la viande le temps de devenir tendre. Ajoutez les pommes de terre vers la fin afin qu’elles gardent leur forme tout en s’imprégnant de sauce. La bière apporte des notes maltées et une légère amertume; la cuisson ne garantit pas l’élimination de tout l’alcool, et une bière ordinaire contient souvent du gluten d’orge.

Ingrédients

Ingrédients

Bœuf et base de mijotage

  • 1000 g de paleron ou de gîte maigre, coupé en cubes de 4 cm
  • 30 ml d’huile neutre
  • 200 g d’oignon jaune, finement haché
  • 250 g de tomates mûres, râpées ou finement coupées
  • 12 g d’ail, émincé
  • 8 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 500 ml de bière blonde classique
  • 350 ml d’eau ou de bouillon de bœuf non salé
  • 2 feuilles de laurier séchées

Pommes de terre

  • 800 g de petites pommes de terre à chair ferme, lavées et coupées en deux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Assaisonnez et faites dorer le bœuf Épongez la viande et assaisonnez-la avec le sel et le poivre. Faites chauffer l’huile dans la cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer le bœuf en plusieurs fois, sans surcharger le récipient, en tournant les cubes pour colorer plusieurs faces. Déposez chaque tournée sur une assiette propre. La viande n’a pas besoin d’être cuite à cœur à cette étape.

  2. Préparez la base tomate Baissez le feu à moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire en remuant souvent pendant 6–8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez la tomate et l’ail. Faites cuire 8–10 minutes en grattant les sucs au fond, jusqu’à ce que la tomate épaississe et ne paraisse plus aqueuse. Si la préparation accroche, ajoutez une cuillerée de l’eau ou du bouillon mesuré.

  3. Mijotez avec la bière et le laurier Remettez le bœuf et son jus dans la cocotte. Versez la bière et le reste d’eau ou de bouillon, puis décollez les sucs du fond. Ajoutez le laurier. Portez juste au frémissement, couvrez et baissez le feu. Laissez mijoter doucement environ 1 heure 45 minutes, en retournant la viande une ou deux fois. La surface doit laisser apparaître quelques petites bulles, sans forte ébullition. Si le fond devient presque sec avant que la viande s’attendrisse, ajoutez un peu d’eau chaude.

  4. Ajoutez les pommes de terre et vérifiez le bœuf Ajoutez les pommes de terre, couvrez et poursuivez la cuisson 25–35 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau traverse facilement une pomme de terre et que le bœuf cède sous la fourchette. Pour la sécurité alimentaire, mesurez le centre d’un gros morceau entier avec un thermomètre: il doit atteindre au moins 62,8 °C, puis reposer 3 minutes. Le mijotage prolongé sert à attendrir la viande; atteindre la température minimale ne suffit pas à rendre tendre une pièce à braiser. Prolongez doucement la cuisson si nécessaire.

  5. Rectifiez la sauce et servez Retirez et jetez les feuilles de laurier. Goûtez la sauce et rectifiez le sel si besoin. Laissez reposer le bœuf au moins 3 minutes après qu’il a atteint la température de sécurité. Répartissez la viande et les pommes de terre dans six assiettes, puis nappez de sauce à la tomate et à la bière. Servez chaud.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Estimations arrondies à partir des quantités mesurées, avec tout le sel comptabilisé et la sauce considérée comme servie. Le morceau de bœuf, son parage, la marque de bière, l’évaporation et la quantité de sauce laissée dans la cocotte peuvent modifier les valeurs.

Matériel

Prévoyez un caldero lourd avec couvercle ou une cocotte, un couteau de chef, une planche, une balance, un verre doseur, une cuillère en bois, une pince et un thermomètre alimentaire. Une grande cuillère facilite le service de la viande, des pommes de terre et de la sauce.

Conseils pratiques

1. Coupez la viande en cubes réguliers de 4 cm afin qu’ils dorent à la même vitesse et cuisent uniformément. 2. Faites dorer en plusieurs fois. Une cocotte trop pleine emprisonne la vapeur et empêche la coloration qui donne de la profondeur à la sauce. 3. Gardez un frémissement discret. Une forte ébullition peut raffermir l’extérieur du bœuf avant que le tissu conjonctif ait le temps de s’assouplir. 4. Ajoutez les pommes de terre après la première longue phase de mijotage. Si elles sont plus grosses que prévu, commencez à les vérifier au bout de 25 minutes et poursuivez juste jusqu’à ce qu’elles soient tendres. 5. Une bière classique contient souvent du gluten d’orge, et la cuisson ne garantit pas l’évaporation complète de l’alcool. Vérifiez l’étiquette. Pour une variante sans gluten, choisissez une bière portant cette mention; pour une version sans alcool, remplacez-la par du bouillon non salé et un trait de vinaigre sans malt, en sachant que le goût sera différent. 6. Réfrigérez les restes dans des récipients peu profonds et couverts dans les 2 heures. Consommez-les sous 3–4 jours ou congelez-les. Réchauffez jusqu’à ce qu’ils soient fumants et atteignent 73,9 °C à cœur.

Allergènes et sécurité alimentaire

Une bière classique contient souvent du gluten d’orge; vérifiez l’étiquette et les mentions de traces. De l’alcool peut subsister après cuisson. Conservez le bœuf cru à 4 °C ou moins, à l’écart des aliments prêts à consommer, puis nettoyez les mains, ustensiles et surfaces après manipulation. Vérifiez au thermomètre qu’un morceau entier de bœuf atteint au moins 62,8 °C et laissez-le reposer 3 minutes. Réfrigérez les restes sous 2 heures, consommez-les sous 3–4 jours ou congelez-les, puis réchauffez-les à 73,9 °C.

Pour finir

1 : Gardez la cocotte couverte pendant le mijotage pour attendrir le bœuf sans laisser trop de liquide s’évaporer. 2 : Servez les pommes de terre avec assez de sauce pour répartir les notes de bière, de tomate et de laurier dans l’assiette.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Base de la portion: Une des six portions, avec bœuf, pommes de terre et une part égale de sauce
  • Calories: 420 kcal
  • Glucides: 32 g
  • Protéines: 40 g
  • Lipides: 12 g
  • Fibres: 4 g
  • Sodium: 670 mg