Platos nacionales colombianos

Mondongo antioqueño — sopa colombiana de callo y cerdo

Prepare mondongo antioqueño con callo de res, cerdo, chorizo, papa y yuca en un caldo sazonado con tomate.

Platos nacionales colombianos
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Mondongo antioqueño — sopa colombiana de callo y cerdo
Rendimiento 8 platos generosos
Tamaño de la porción Unos 450 ml con carne y verduras
Dificultad Intermedia; el callo necesita una cocción larga y suave
Perfil alimentario Contiene res y cerdo; los ingredientes del chorizo varían según la marca
Tiempo de preparación Unos 35 minutos
Resumen

Mondongo antioqueño — sopa colombiana de callo y cerdo

El mondongo antioqueño es una sopa abundante de callo asociada con Antioquia. Un recetario cultural colombiano registra callo de res con pata de cerdo, carne de cerdo, chorizo, papa y yuca, además de cebolla, tomate, comino y cilantro. Las versiones actuales conservan ese carácter generoso, aunque cambian los cortes de cerdo, la cantidad de yuca y el uso de olla a presión.

Esta receta sigue esa combinación regional y cocina primero el callo por separado hasta que esté tierno. Después se termina en un caldo nuevo con cerdo, chorizo y una base sencilla de cebolla y tomate, parecida al hogao. La textura debe ser espesa y servible con cuchara: el callo queda suave y la papa y la yuca conservan sus trozos sin deshacerse.

Compre callo ya limpio en una carnicería de confianza. El callo crudo es una víscera y requiere el mismo cuidado que otras carnes crudas: manténgalo frío, evite que sus jugos toquen alimentos listos para comer y no lo enjuague en el lavaplatos. En este método se desecha el primer líquido de cocción. Retire solo el exceso de grasa exterior con un cuchillo limpio; luego lave las manos, los utensilios y la superficie antes de preparar las verduras.

La fórmula incluye pata de cerdo para dar cuerpo al caldo, paleta de cerdo deshuesada para obtener trozos de carne y chorizo fresco de cerdo para sazonar. El chorizo cambia en sal, grasa y otros ingredientes; revise la etiqueta y ajuste la sal al final. Si no consigue pata de cerdo, puede usar más paleta, aunque el caldo quedará menos gelatinoso.

Ingredientes

Ingredientes

Primera cocción

  • 500 g de callo de res limpio por el carnicero, sin exceso de grasa exterior
  • 1,8 litros de agua

Sopa

  • 3,3 litros de agua fresca
  • 250 g de pata de cerdo, partida por el carnicero
  • 250 g de paleta de cerdo deshuesada, en cubos de 2 cm
  • 300 g de chorizo fresco de cerdo, en rodajas gruesas
  • 500 g de papa pelada, en cubos de 2 cm
  • 250 g de yuca pelada, en cubos de 2 cm
  • 2 cebollas medianas, unos 200 g, finamente picadas
  • 2 tomates maduros, unos 250 g, finamente picados
  • 15 g de aceite neutro
  • 2 dientes de ajo, unos 6 g, machacados
  • 2 g de comino molido
  • 1 g de achiote molido
  • 2 g de pimienta negra molida
  • 8 g de sal fina, y un poco más solo si hace falta
  • 12 g de cilantro fresco picado, dividido

Para servir, opcional

  • Gajos de limón
  • Arepa, arroz blanco cocido o aguacate
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Organice la preparación con higiene Mantenga el callo y el cerdo refrigerados hasta el momento de cocinar. No enjuague el callo crudo en el lavaplatos. Si necesita limpiarlo más, retire la grasa suelta con un cuchillo limpio. Mantenga la carne cruda y sus jugos lejos de los alimentos cocidos, las verduras y los platos de servicio. Lávese las manos y lave el cuchillo y la tabla con agua caliente y jabón antes de preparar los demás ingredientes.

  2. Cocine el callo hasta que esté tierno Ponga el callo y 1,8 litros de agua en una olla grande. Lleve a ebullición y luego baje el fuego para mantener un hervor suave. Tape parcialmente y cocine entre 2,5 y 3 horas; revise de vez en cuando que el callo siga casi cubierto y agregue agua caliente si hace falta. Estará listo para continuar cuando un cuchillo entre sin mucha resistencia. Escurra y deseche este primer líquido. Deje enfriar el callo hasta poder manipularlo y córtelo en tiras de bocado. Reserve la pata de cerdo para la sopa.

  3. Cocine la base de cebolla y tomate Caliente el aceite en una olla pesada a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine de 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que esté blanda y transparente. Añada el tomate y el ajo; cocine de 8 a 10 minutos, hasta que el tomate se deshaga y forme una base espesa. Incorpore el comino, el achiote y la pimienta.

  4. Empiece el caldo de cerdo Vierta 3,3 litros de agua fresca. Añada la paleta, la pata de cerdo y 8 g de sal. Lleve a un hervor suave, retire la espuma de la superficie y baje el fuego. Cocine parcialmente tapado durante 25 minutos. El líquido debe burbujear suavemente, no hervir con fuerza.

  5. Añada el callo y el chorizo Incorpore el callo cortado y el chorizo. Cocine a fuego bajo durante 25 minutos para que la salchicha sazone el caldo. Retire la pata de cerdo y déjela enfriar un momento. Separe la carne de los huesos y devuelva la carne a la olla; deseche los huesos con cuidado. Mantenga un hervor suave.

  6. Termine con papa y yuca Agregue la papa y la yuca. Cocine entre 25 y 35 minutos, hasta que ambas estén tiernas pero enteras y el cerdo esté suave. Con un termómetro limpio, mida el centro de un trozo de chorizo: la salchicha cruda de cerdo debe alcanzar al menos 71°C. Si los tubérculos siguen firmes, continúe la cocción y vuelva a revisar en 5 minutos. Añada agua caliente si hace falta para que la sopa se pueda servir con cucharón. Pruebe y ajuste la sal solo después de que el chorizo haya sazonado el caldo.

  7. Agregue cilantro y sirva Incorpore la mitad del cilantro picado. Sirva la sopa caliente en platos hondos y termine con el resto del cilantro. Acompañe con limón y, si desea, arepa, arroz blanco o aguacate.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Los valores redondeados estiman una de ocho porciones. Suponen un chorizo fresco de cerdo estándar, unos 80 g de carne cocida comestible de la pata y que la mayor parte de la sal medida permanece en la sopa. La marca del chorizo, el rendimiento comestible, la grasa y la sal añadida pueden cambiar los valores; no se incluyen los acompañamientos.

Una sopa de Antioquia cocinada a fuego lento con callo, chorizo y tubérculos

Resumen: Prepare mondongo antioqueño con callo de res tierno, cerdo, chorizo, papa y yuca en un caldo con tomate. Esta versión para la estufa explica la cocción larga, el manejo seguro del callo crudo y el momento de agregar las verduras para que conserven su forma.

Sobre el mondongo antioqueño

Claves para que quede bien Dé tiempo al callo: Cocínelo hasta que un cuchillo entre con facilidad. Si sigue elástico, continúe antes de agregar la papa y la yuca. Cocine bien la base de tomate: Ablande la cebolla y deje que el tomate se vuelva pulposo; así se construye el sabor sin preparar otro caldo. Agregue los tubérculos al final: La papa y la yuca necesitan menos tiempo que el callo. Incorpórelas cuando las carnes estén tiernas para que mantengan su forma. Ajuste la sal después del chorizo: La salchicha suelta sal y grasa en la olla. Pruebe el caldo terminado antes de añadir más. Utensilios Olla grande con tapa para la primera cocción del callo Olla pesada de 6–7 litros para la sopa Cuchillo y tabla aparte para la carne cruda Pinzas o espumadera Termómetro digital para alimentos Cucharón y platos hondos

Consejos prácticos

Servicio y preparación anticipada El mondongo es suficientemente contundente para servir como plato principal. El arroz o la arepa completan el almuerzo; un poco de limón y cilantro fresco dan contraste al caldo sustancioso. Si usa aguacate, agréguelo en la mesa y no durante la cocción. Puede cocinar el callo el día anterior, enfriarlo pronto y guardarlo tapado en la nevera. El día de servir, prepare el caldo fresco con las carnes, agregue el callo cocido y continúe con la receta. Mantenga el callo crudo y el cerdo a 4°C o menos y úselos dentro de 1–2 días de la compra, o antes si el empaque indica un plazo menor. Elección de ingredientes Esta receta usa chorizo fresco de cerdo, no una salchicha curada y seca. El condimento del chorizo aporta sal y grasa, por lo que las marcas pueden cambiar el resultado. Revise la etiqueta por alérgenos como leche, trigo o soya, que algunos productos pueden contener. La pata de cerdo aporta gelatina y riqueza; reemplácela por la misma cantidad de paleta si no la consigue, o déjela por fuera y espere un caldo menos untuoso. Elija una papa que conserve su forma al cocinarse. Pele completamente la yuca, incluida la capa exterior dura, y córtela en cubos parejos para que se cocine a ritmo similar al de la papa. Si una pieza grande conserva una fibra central dura después de cocinarse, retírela. Textura y solución de problemas Si el callo sigue chicloso después de la primera cocción, necesita más tiempo; no espere que se ablande mientras se cocina la papa. Si el caldo está demasiado concentrado, agregue agua caliente poco a poco. Si está aguado, hiérvalo unos minutos sin tapa después de cocinar las verduras, con cuidado de no desbaratarlas. Si quedó muy salado, añada agua y unos cubos extra de papa sin sal, y cocine hasta que estén tiernos. Conservación y recalentado Pase las sobras a recipientes poco profundos y refrigérelas dentro de 2 horas, a 4°C o menos. Consúmalas en 3–4 días. Recaliente solo la cantidad que vaya a comer hasta que esté humeante en toda la porción; con un termómetro, el centro debe llegar a 74°C. Si la sopa se espesó en la nevera, agregue un poco de agua mientras la calienta. Deseche lo que haya permanecido a temperatura ambiente más de 2 horas.

Notas finales

Ablande el callo primero: Una cocción larga y suave le da la textura tierna que necesita la sopa. Compruebe la temperatura del chorizo: El centro debe alcanzar 71°C; luego refrigere pronto las sobras.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de porción: Unos 450 ml con carne y verduras
  • Calorías: Unas 400 kcal
  • Carbohidratos: Unos 28 g
  • Proteína: Unos 24 g
  • Grasa: Unos 21 g
  • Fibra: Unos 3 g
  • Sodio: Unos 800 mg, estimado