Kolumbianische Nationalgerichte

Mondongo antioqueño — kolumbianische Kuttel- und Schweinefleischsuppe

Kochen Sie die Suppe aus Antioquia mit Rinderkutteln, Schwein, Chorizo, Kartoffeln und Maniok in Tomatenbrühe.

Kolumbianische Nationalgerichte
Teilen
Mondongo antioqueño — kolumbianische Kuttel- und Schweinefleischsuppe
Menge 8 großzügige Schalen
Portionsgröße Etwa 450 ml mit Fleisch und Gemüse
Schwierigkeitsgrad Mittel; die Kutteln müssen lange sanft garen
Ernährungsprofil Enthält Rind und Schwein; die Zutaten der Chorizo unterscheiden sich je nach Marke
Vorbereitungszeit Etwa 35 Minuten
Überblick

Mondongo antioqueño — kolumbianische Kuttel- und Schweinefleischsuppe

Mondongo antioqueño ist eine kräftige Kuttelsuppe, die mit der kolumbianischen Region Antioquia verbunden ist. Ein kolumbianisches Kulturdokument über regionale Küche beschreibt eine Variante mit Rinderkutteln, Schweinefuß, Schweinefleisch, Chorizo, Kartoffeln und Maniok, gewürzt mit Zwiebeln, Tomaten, Kreuzkümmel und Koriander. Heutige Zubereitungen bewahren diesen herzhaften Charakter, unterscheiden sich aber bei den Schweinefleischstücken, der Maniokmenge und der Verwendung eines Schnellkochtopfs.

Dieses Rezept übernimmt die regionale Kombination und kocht die Kutteln zunächst separat weich. Anschließend garen sie in frischer Brühe mit Schweinefleisch, Chorizo und einer einfachen Zwiebel-Tomaten-Basis, die an Hogao erinnert. Die Suppe soll kräftig und gut schöpfbar sein: Die Kutteln werden zart, während Kartoffeln und Maniok ihre Form behalten.

Kaufen Sie bereits vom Metzger gereinigte Kutteln. Rohe Kutteln sind Innereien und müssen wie anderes rohes Fleisch behandelt werden: kühl lagern, den Saft von verzehrfertigen Speisen fernhalten und nicht im Spülbecken abspülen. Bei dieser Methode wird das erste Kochwasser weggeschüttet. Entfernen Sie mit einem sauberen Messer nur lose äußere Fettstücke und waschen Sie anschließend Hände, Geräte und Arbeitsfläche, bevor Sie das Gemüse vorbereiten.

Der Schweinefuß gibt der Brühe mehr Körper, die ausgelöste Schweineschulter sorgt für Fleischstücke und frische Schweine-Chorizo würzt die Suppe. Chorizo enthält je nach Marke unterschiedlich viel Salz und Fett sowie weitere Zutaten; lesen Sie das Etikett und schmecken Sie erst am Ende ab. Falls kein Schweinefuß erhältlich ist, können Sie die gleiche Menge Schulter verwenden, doch die Brühe wird weniger gelatinehaltig.

Zutaten

Zutaten

Erstes Garen

  • 500 g vom Metzger gereinigte Rinderkutteln, äußeres überschüssiges Fett entfernt
  • 1,8 Liter Wasser

Suppe

  • 3,3 Liter frisches Wasser
  • 250 g Schweinefuß, vom Metzger geteilt
  • 250 g ausgelöste Schweineschulter, in 2 cm große Stücke geschnitten
  • 300 g frische Schweine-Chorizo, in dicke Scheiben geschnitten
  • 500 g geschälte Kartoffeln, in 2 cm große Würfel geschnitten
  • 250 g geschälter Maniok, in 2 cm große Würfel geschnitten
  • 2 mittelgroße Zwiebeln, etwa 200 g, fein gehackt
  • 2 reife Tomaten, etwa 250 g, fein gehackt
  • 15 g neutrales Öl
  • 2 Knoblauchzehen, etwa 6 g, zerdrückt
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 g gemahlener Annatto (Achiote)
  • 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 8 g feines Salz, später nur bei Bedarf mehr
  • 12 g frischer Koriander, gehackt und aufgeteilt

Zum Servieren, optional

  • Limettenspalten
  • Arepa, gekochter weißer Reis oder Avocado
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Bereiten Sie alles hygienisch vor Lassen Sie Kutteln und Schweinefleisch bis zum Kochen im Kühlschrank. Spülen Sie rohe Kutteln nicht im Spülbecken ab. Falls nötig, entfernen Sie lose Fettstücke mit einem sauberen Messer. Halten Sie rohes Fleisch und Fleischsaft von gegarten Speisen, Gemüse und Serviergeschirr fern. Waschen Sie Hände, Messer und Brett mit warmem Seifenwasser, bevor Sie die übrigen Zutaten vorbereiten.

  2. Garen Sie die Kutteln weich Geben Sie Kutteln und 1,8 Liter Wasser in einen großen Topf. Bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze anschließend auf ein gleichmäßiges sanftes Köcheln. Decken Sie den Topf teilweise ab und garen Sie die Kutteln 2,5–3 Stunden. Prüfen Sie gelegentlich, ob sie größtenteils mit Wasser bedeckt sind, und ergänzen Sie bei Bedarf heißes Wasser. Ein Messer sollte ohne großen Widerstand hineingleiten. Gießen Sie das erste Kochwasser ab und entsorgen Sie es. Lassen Sie die Kutteln so weit abkühlen, dass Sie sie anfassen können, und schneiden Sie sie dann in mundgerechte Streifen. Legen Sie den Schweinefuß für die Suppe beiseite.

  3. Kochen Sie die Zwiebel-Tomaten-Basis Erhitzen Sie das Öl in einem schweren Suppentopf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Zwiebel hinein und garen Sie sie unter Rühren 6–8 Minuten, bis sie weich und glasig ist. Fügen Sie Tomaten und Knoblauch hinzu und kochen Sie alles 8–10 Minuten, bis die Tomaten zu einer sämigen Masse zerfallen. Rühren Sie Kreuzkümmel, Annatto und schwarzen Pfeffer ein.

  4. Setzen Sie die Schweinebrühe an Gießen Sie 3,3 Liter frisches Wasser dazu. Geben Sie Schweineschulter, Schweinefuß und 8 g Salz hinein. Bringen Sie den Topf zu einem sanften Köcheln, schöpfen Sie den Schaum ab und reduzieren Sie die Hitze. Lassen Sie die Suppe teilweise zugedeckt 25 Minuten köcheln. Die Flüssigkeit soll leise blubbern, nicht stark wallen.

  5. Geben Sie Kutteln und Chorizo dazu Rühren Sie die geschnittenen Kutteln und die Chorizo ein. Köcheln Sie alles 25 Minuten, damit die Wurst ihre Würze an die Brühe abgibt. Heben Sie den Schweinefuß heraus und lassen Sie ihn kurz abkühlen. Lösen Sie das essbare Fleisch von den Knochen und geben Sie es zurück in den Topf; entsorgen Sie die Knochen sicher. Lassen Sie die Suppe weiter sanft köcheln.

  6. Garen Sie Kartoffeln und Maniok fertig Geben Sie Kartoffeln und Maniok hinzu. Garen Sie sie 25–35 Minuten, bis sie weich sind, aber noch ihre Form halten und das Schweinefleisch zart ist. Messen Sie mit einem sauberen Thermometer die Mitte eines Chorizostücks: Frische rohe Schweinswurst muss mindestens 71°C erreichen. Sind die Wurzeln noch fest, kochen Sie weiter und prüfen Sie nach 5 Minuten erneut. Falls nötig, gießen Sie heißes Wasser an, damit sich die Suppe gut schöpfen lässt. Schmecken Sie erst ab, nachdem die Chorizo die Brühe gewürzt hat.

  7. Geben Sie Koriander dazu und servieren Sie Rühren Sie die Hälfte des gehackten Korianders ein. Füllen Sie die heiße Suppe in vorgewärmte Schalen und geben Sie den restlichen Koriander darüber. Servieren Sie sie mit Limette und nach Wunsch mit Arepa, weißem Reis oder Avocado.

Praktische Hinweise

Praxis

Nährwerte pro Portion

Die gerundeten Werte schätzen eine von acht Portionen. Angenommen werden eine übliche frische Schweine-Chorizo, etwa 80 g gegartes essbares Fleisch vom Schweinefuß und dass der größte Teil des abgemessenen Salzes in der Suppe bleibt. Marke, essbarer Anteil, sichtbares Fett und zusätzliches Salz verändern die Werte; Beilagen sind nicht eingerechnet.

Eine langsam gekochte Suppe aus Antioquia mit Kutteln, Chorizo und Wurzelgemüse

Kurzbeschreibung: Für Mondongo antioqueño werden zarte Rinderkutteln, Schweinefleisch, Chorizo, Kartoffeln und Maniok in einer tomatigen Brühe gegart. Diese Variante für den Herd erklärt das lange Schmoren, den sicheren Umgang mit rohen Kutteln und den richtigen Zeitpunkt für das Gemüse.

Über Mondongo antioqueño

Darauf kommt es an Geben Sie den Kutteln genug Zeit: Sie sind bereit, wenn ein Messer leicht hineingleitet. Sind sie noch zäh, garen Sie sie weiter, bevor Kartoffeln und Maniok dazukommen. Kochen Sie die Tomatenbasis weich: Die Zwiebel soll weich werden und die Tomate zu einer sämigen Grundlage zerfallen. So entsteht Geschmack ohne zusätzlichen Fond. Geben Sie die Wurzeln später dazu: Kartoffeln und Maniok garen schneller als Kutteln. Erst hinzufügen, wenn das Fleisch weich ist, damit die Stücke nicht zerfallen. Schmecken Sie nach der Chorizo ab: Die Wurst gibt Salz und Fett an den Topf ab. Probieren Sie die fertige Brühe, bevor Sie nachsalzen. Ausstattung Großer Topf mit Deckel für das erste Garen der Kutteln Schwerer Suppentopf mit 6–7 Litern Fassungsvermögen Küchenmesser und separates Brett für rohes Fleisch Zange oder Schaumlöffel Digitales Lebensmittelthermometer Schöpflöffel und Suppenschalen

Praktische Hinweise

Servieren und Vorbereiten Mondongo ist kräftig genug als Hauptgericht. Reis oder Arepa ergänzt die Mahlzeit; Limette und frischer Koriander bringen einen frischen Kontrast zur gehaltvollen Brühe. Avocado kommt erst am Tisch dazu und wird nicht im Topf mitgekocht. Sie können die Kutteln am Vortag garen, rasch abkühlen und zugedeckt im Kühlschrank lagern. Am Serviertag bereiten Sie die frische Brühe mit dem Fleisch zu, geben die gegarten Kutteln dazu und fahren mit dem Rezept fort. Lagern Sie rohe Kutteln und Schweinefleisch bei höchstens 4°C und verbrauchen Sie sie innerhalb von 1–2 Tagen nach dem Kauf oder früher, falls die Verpackung ein kürzeres Datum angibt. Zutaten auswählen Verwendet wird frische Schweine-Chorizo, keine trockene gereifte Wurst. Ihre Würzung bringt Salz und Fett mit, deshalb verändert die Marke den Geschmack. Prüfen Sie das Etikett auf Allergene wie Milch, Weizen oder Soja, die in manchen Produkten enthalten sein können. Schweinefuß gibt Gelatine und Fülle; ersetzen Sie ihn bei Bedarf durch die gleiche Menge Schulter oder lassen Sie ihn weg und rechnen Sie mit einer leichteren Brühe. Wählen Sie Kartoffeln, die beim Kochen nicht zerfallen. Schälen Sie den Maniok vollständig, auch seine harte äußere Schicht, und schneiden Sie ihn in gleichmäßige Stücke, damit er zusammen mit den Kartoffeln gart. Entfernen Sie nach dem Garen eine harte Mittelader, falls sie in großen Maniokstücken zurückbleibt. Konsistenz und Fehlerbehebung Sind die Kutteln nach dem ersten Garen noch zäh, brauchen sie mehr Zeit; das Kochen der Kartoffeln macht sie nicht weich. Ist die Brühe zu kräftig, geben Sie nach und nach heißes Wasser hinzu. Wirkt sie dünn, lassen Sie sie nach dem Garen des Gemüses ohne Deckel kurz einkochen, ohne die Stücke zu zerdrücken. Ist die Suppe zu salzig, ergänzen Sie Wasser und einige ungewürzte Kartoffelwürfel und garen sie weich. Aufbewahren und Aufwärmen Füllen Sie Reste in flache Behälter und stellen Sie sie innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C in den Kühlschrank. Verbrauchen Sie sie innerhalb von 3–4 Tagen. Wärmen Sie nur die benötigte Portion auf, bis sie überall dampfend heiß ist; die Mitte sollte 74°C erreichen. Ist die Suppe im Kühlschrank dick geworden, geben Sie beim Aufwärmen etwas Wasser dazu. Speisen, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur standen, sollten entsorgt werden.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Die Suppe enthält Rinderkutteln und Schweinefleisch, darunter Schweine-Chorizo und Schweinefuß. Sie ist weder vegetarisch noch vegan, schweinefleischfrei oder halal. Die Zutaten der Chorizo unterscheiden sich: Prüfen Sie das Etikett auf deklarierte Allergene, zu denen Milch, Weizen oder Soja gehören können. Halten Sie rohe Kutteln und rohes Schweinefleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt und spülen Sie sie nicht unter fließendem Wasser ab. Waschen Sie Hände und Geräte nach Kontakt mit rohem Fleisch. Garen Sie frische Schweine-Chorizo auf mindestens 71°C im Kern und prüfen Sie sie mit einem sauberen Thermometer. Kühlen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C, verbrauchen Sie sie innerhalb von 3–4 Tagen und erhitzen Sie sie auf 74°C.

Zum Schluss

Garen Sie die Kutteln zuerst weich: Langes, sanftes Köcheln sorgt für die zarte Konsistenz, die diese Suppe braucht. Prüfen Sie die Chorizo-Temperatur: Im Kern müssen 71°C erreicht werden; kühlen Sie Reste danach zügig.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße: Etwa 450 ml mit Fleisch und Gemüse
  • Kalorien: Etwa 400 kcal
  • Kohlenhydrate: Etwa 28 g
  • Eiweiß: Etwa 24 g
  • Fett: Etwa 21 g
  • Ballaststoffe: Etwa 3 g
  • Natrium: Etwa 800 mg, geschätzt