Pratos nacionais colombianos

Mondongo antioqueño — sopa colombiana de bucho e carne suína

Prepare a sopa de Antioquia com bucho bovino, carne suína, chorizo, batata e mandioca em caldo de tomate

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Mondongo antioqueño — sopa colombiana de bucho e carne suína
Rendimento 8 tigelas generosas
Tamanho da porção Cerca de 450 ml com carne e vegetais
Dificuldade Média; o bucho precisa cozinhar por bastante tempo em fogo baixo
Perfil alimentar Contém carne bovina e suína; os ingredientes do chorizo variam conforme a marca
Tempo de preparo Cerca de 35 minutos
Visão geral

Mondongo antioqueño — sopa colombiana de bucho e carne suína

O mondongo antioqueño é uma sopa substanciosa de bucho associada à região colombiana de Antioquia. Um livro colombiano de cozinha regional registra uma versão com bucho bovino, pé de porco, carne suína, chorizo, batata e mandioca, temperada com cebola, tomate, cominho e coentro. As versões atuais mantêm essa combinação farta, embora variem os cortes suínos, a quantidade de mandioca e o uso da panela de pressão.

Esta receita segue essa combinação regional e cozinha primeiro o bucho à parte até amaciar. Depois, ele termina de cozinhar em um caldo novo com carne suína, chorizo e uma base simples de cebola e tomate, parecida com o hogao. A sopa deve ficar encorpada, mas fácil de servir com concha: o bucho fica macio e a batata e a mandioca permanecem em pedaços.

Compre bucho já limpo por um açougueiro de confiança. Bucho cru é miúdo e deve ser manuseado como outras carnes cruas: mantenha refrigerado, evite que o líquido toque alimentos prontos para consumo e não lave na pia. Neste método, a primeira água do cozimento é descartada. Com uma faca limpa, retire apenas o excesso de gordura solta do lado de fora; depois lave as mãos, os utensílios e a bancada antes de preparar os vegetais.

O pé de porco dá mais corpo ao caldo, a paleta suína desossada rende pedaços de carne e o chorizo fresco de porco tempera a sopa. O chorizo varia em sal, gordura e outros ingredientes; leia o rótulo e ajuste o sal somente no final. Se não encontrar pé de porco, use a mesma quantidade de paleta, mas o caldo ficará menos gelatinoso.

Ingredientes

Ingredientes

Primeiro cozimento

  • 500 g de bucho bovino limpo pelo açougueiro, sem excesso de gordura externa
  • 1,8 litro de água

Sopa

  • 3,3 litros de água fresca
  • 250 g de pé de porco, dividido pelo açougueiro
  • 250 g de paleta suína desossada, cortada em cubos de 2 cm
  • 300 g de chorizo fresco de porco, cortado em rodelas grossas
  • 500 g de batata descascada, cortada em cubos de 2 cm
  • 250 g de mandioca descascada, cortada em cubos de 2 cm
  • 2 cebolas médias, cerca de 200 g, picadas finamente
  • 2 tomates maduros, cerca de 250 g, picados finamente
  • 15 g de óleo neutro
  • 2 dentes de alho, cerca de 6 g, amassados
  • 2 g de cominho em pó
  • 1 g de urucum moído (achiote)
  • 2 g de pimenta-do-reino moída
  • 8 g de sal fino, e mais somente se necessário
  • 12 g de coentro fresco picado, dividido

Para servir, opcional

  • Gomos de limão
  • Arepa, arroz branco cozido ou abacate
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Organize o preparo com higiene Mantenha o bucho e a carne suína refrigerados até a hora de cozinhar. Não lave o bucho cru na pia. Se precisar aparar, retire a gordura solta com uma faca limpa. Mantenha a carne crua e seus líquidos longe de alimentos cozidos, vegetais e pratos de servir. Lave as mãos, a faca e a tábua com água morna e sabão antes de preparar os demais ingredientes.

  2. Cozinhe o bucho até ficar macio Coloque o bucho e 1,8 litro de água em uma panela grande. Leve à fervura e reduza o fogo para manter uma fervura branda e constante. Tampe parcialmente e cozinhe por 2,5–3 horas; verifique de vez em quando se o bucho permanece quase coberto e acrescente água quente se necessário. Ele estará pronto quando uma faca atravessar sem muita resistência. Escorra e descarte essa primeira água. Deixe esfriar o suficiente para manusear e corte em tiras do tamanho de uma mordida. Reserve o pé de porco para a sopa.

  3. Cozinhe a base de cebola e tomate Aqueça o óleo em uma panela pesada em fogo médio. Junte a cebola e cozinhe por 6–8 minutos, mexendo, até ficar macia e translúcida. Acrescente o tomate e o alho e cozinhe por 8–10 minutos, até o tomate desmanchar e formar uma base espessa. Misture o cominho, o urucum e a pimenta-do-reino.

  4. Comece o caldo de porco Despeje 3,3 litros de água fresca. Junte a paleta, o pé de porco e 8 g de sal. Leve a uma fervura branda, retire a espuma da superfície e reduza o fogo. Cozinhe parcialmente tampado por 25 minutos. O líquido deve borbulhar de leve, sem ferver vigorosamente.

  5. Acrescente o bucho e o chorizo Junte o bucho cortado e o chorizo. Cozinhe em fogo baixo por 25 minutos para a linguiça temperar o caldo. Retire o pé de porco e deixe esfriar por um instante. Separe a carne comestível dos ossos e devolva-a à panela; descarte os ossos com segurança. Mantenha a sopa em fervura branda.

  6. Finalize com batata e mandioca Acrescente a batata e a mandioca. Cozinhe por 25–35 minutos, até ambas ficarem macias sem perder o formato e a carne suína ficar tenra. Com um termômetro limpo, meça o centro de um pedaço de chorizo: a linguiça crua de porco deve atingir pelo menos 71°C. Se as raízes ainda estiverem firmes, continue cozinhando e verifique novamente após 5 minutos. Acrescente água quente se necessário para manter a sopa fácil de servir. Prove e ajuste o sal somente depois que o chorizo tiver temperado o caldo.

  7. Acrescente o coentro e sirva Misture metade do coentro picado. Sirva a sopa quente em tigelas aquecidas e finalize com o restante do coentro. Acompanhe com limão e, se quiser, arepa, arroz branco ou abacate.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Os valores arredondados estimam uma das oito porções. Consideram chorizo fresco de porco comum, cerca de 80 g de carne cozida comestível retirada do pé e a maior parte do sal medido permanecendo na sopa. A marca da linguiça, o rendimento comestível, a gordura visível e o sal extra podem alterar os valores; os acompanhamentos não estão incluídos.

Uma sopa de Antioquia cozida lentamente com bucho, chorizo e raízes

Resumo: Prepare o mondongo antioqueño com bucho bovino macio, carne suína, chorizo, batata e mandioca em um caldo com tomate. Esta versão de panela explica o cozimento longo, o manuseio seguro do bucho cru e o momento de acrescentar os vegetais para que mantenham o formato.

Sobre o mondongo antioqueño

Como acertar a sopa Dê tempo ao bucho: Cozinhe até que uma faca atravesse com facilidade. Se ainda estiver elástico, continue antes de acrescentar a batata e a mandioca. Cozinhe bem a base de tomate: Deixe a cebola amolecer e o tomate se desfazer até formar uma base espessa; assim não é preciso preparar outro caldo. Acrescente as raízes mais tarde: Batata e mandioca cozinham mais rápido que o bucho. Coloque-as quando a carne estiver macia para que mantenham o formato. Acerte o sal depois do chorizo: A linguiça solta sal e gordura na panela. Prove o caldo pronto antes de adicionar mais sal. Equipamentos Panela grande com tampa para o primeiro cozimento do bucho Panela pesada de sopa com capacidade para 6–7 litros Faca e tábua separadas para carne crua Pegador ou escumadeira Termômetro digital para alimentos Concha e tigelas para servir

Dicas práticas

Como servir e adiantar o preparo O mondongo é substancioso o bastante para ser o prato principal. Arroz ou arepa completam a refeição; limão e coentro fresco equilibram o caldo rico. Se servir abacate, coloque-o na mesa em vez de cozinhar na panela. Você pode cozinhar o bucho no dia anterior, resfriá-lo rapidamente e guardá-lo tampado na geladeira. No dia de servir, prepare o caldo fresco com as carnes, acrescente o bucho cozido e prossiga com a receita. Mantenha o bucho cru e a carne suína a 4°C ou menos e use em 1–2 dias após a compra, ou antes se a embalagem indicar um prazo menor. Escolha dos ingredientes Esta receita usa chorizo fresco de porco, não uma linguiça seca e curada. O tempero do chorizo acrescenta sal e gordura, então a marca altera o resultado. Confira no rótulo alérgenos como leite, trigo ou soja, que podem estar presentes em alguns produtos. O pé de porco acrescenta gelatina e riqueza; substitua pelo mesmo peso de paleta, se necessário, ou omita-o sabendo que o caldo ficará mais leve. Escolha batatas que mantenham o formato durante o cozimento. Descasque totalmente a mandioca, inclusive a camada externa dura, e corte em cubos uniformes para cozinhar junto com a batata. Se restar uma fibra central dura em um pedaço grande depois de cozido, retire-a. Textura e solução de problemas Se o bucho ainda estiver borrachudo depois do primeiro cozimento, precisa de mais tempo; não espere que amacie enquanto a batata cozinha. Se o caldo estiver concentrado demais, acrescente água quente aos poucos. Se estiver ralo, reduza sem tampa por alguns minutos depois que os vegetais estiverem cozidos, sem desmanchá-los. Se a sopa ficar salgada demais, junte água e alguns cubos de batata sem tempero e cozinhe até ficarem macios. Conservação e reaquecimento Divida as sobras em recipientes rasos e leve à geladeira em até 2 horas, a 4°C ou menos. Consuma em 3–4 dias. Reaqueça apenas a porção necessária até que esteja soltando vapor por inteiro; o centro deve chegar a 74°C no termômetro. Se a sopa engrossar na geladeira, adicione um pouco de água durante o reaquecimento. Descarte alimentos que tenham ficado em temperatura ambiente por mais de 2 horas.

Alergênicos e segurança dos alimentos

A sopa contém bucho bovino e carne suína, incluindo chorizo e pé de porco. Não é vegetariana, vegana, sem carne suína nem adequada a uma alimentação halal. Os ingredientes do chorizo variam; confira o rótulo para identificar alérgenos declarados, que podem incluir leite, trigo ou soja. Mantenha o bucho e a carne suína crus separados dos alimentos prontos para consumo e não os lave em água corrente. Lave as mãos e os utensílios após tocar carne crua. Cozinhe o chorizo fresco até atingir pelo menos 71°C no centro, verificando com um termômetro limpo. Refrigere as sobras em até 2 horas a 4°C ou menos, consuma em 3–4 dias e reaqueça até 74°C.

Observações finais

Amacie o bucho primeiro: O cozimento longo e suave deixa a textura macia necessária para a sopa. Confira a temperatura do chorizo: O centro deve atingir 71°C; depois, refrigere as sobras rapidamente.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Tamanho da porção: Cerca de 450 ml com carne e vegetais
  • Calorias: Cerca de 400 kcal
  • Carboidratos: Cerca de 28 g
  • Proteína: Cerca de 24 g
  • Gordura: Cerca de 21 g
  • Fibras: Cerca de 3 g
  • Sódio: Cerca de 800 mg, estimado