Platos nacionales colombianos

Arroz tapado boyacense

Prepara arroz tapado húmedo de Boyacá con pollo, costillas y tocino, arvejas, zanahoria y hogao en una sola olla.

Platos nacionales colombianos
Compartir
Arroz tapado boyacense húmedo con pollo dorado, costillas y tocino de cerdo, arvejas y zanahoria en una fuente rústica.
Región Tunja, Boyacá, Colombia
Categoría Plato fuerte / preparación de arroz
Porciones 8 porciones
Preparación 35 minutos
Marinado No requiere
Resumen

Arroz tapado boyacense

Prepara arroz tapado húmedo de Boyacá con pollo, costillas y tocino, arvejas, zanahoria y hogao en una sola olla.

Ingredientes

Ingredientes

Carnes y arroz

  • 1.2 kg pollo con hueso, cortado en presas pequeñas
  • 500 g costillas de cerdo, cortadas en trozos de 4 cm
  • 250 g tocino carnudo de cerdo, cortado en cubos
  • 700 g arroz blanco de grano largo, lavado y escurrido
  • 250 g arvejas verdes cocidas, escurridas
  • 250 g zanahoria, rallada fina

Verduras, sazón y líquido

  • 240 g hogao (guiso colombiano de tomate y cebolla)
  • 2.8 L agua caliente
  • 2 g orégano seco
  • 15 g sal fina, dividida o al gusto
  • 2 g granos de pimienta negra, ligeramente machacados
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Alista las carnes de forma segura Mantén el pollo crudo refrigerado a 4°C o menos y separado de los alimentos listos para consumir. Usa una tabla exclusiva para pollo crudo; después lava las manos, el cuchillo y la superficie. Seca las carnes para que se doren en vez de cocerse al vapor.

  2. Derrite el tocino y dora las carnes Pon una olla pesada de 8 L a fuego medio. Agrega el tocino y cocina, revolviendo, hasta que esté dorado y haya soltado parte de su grasa. Dora las costillas y el pollo por tandas en esa grasa. No llenes demasiado la olla; pasa las piezas a un plato limpio mientras terminas cada tanda.

  3. Sazona el arroz Devuelve las carnes a la olla. Incorpora el arroz lavado, las arvejas, la zanahoria, el orégano, la sal y la pimienta; mezcla para cubrir los granos con la grasa. Añade el hogao y cocina brevemente hasta que suelte aroma. Revuelve con cuidado para que el arroz no se pegue.

  4. Cocina hasta que el pollo sea seguro Vierte 2.8 L de agua caliente y lleva a hervor pleno. Cocina destapado a fuego constante durante 25–35 minutos, revolviendo suavemente y raspando el fondo de vez en cuando, hasta que haya reducido buena parte del líquido y el arroz empiece a verse en la superficie. Mide la temperatura en la parte más gruesa de una presa con un termómetro limpio: debe llegar a 73.9°C. Si no, sigue cocinando y vuelve a medir.

  5. Tapa, deja reposar y sirve Tapa bien, baja el fuego y cocina 15–25 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el pollo alcance al menos 73.9°C en el centro. Si el arroz sigue duro cuando se absorba el líquido, agrega un poco de agua caliente y continúa. Apaga y deja reposar tapado 10 minutos. Mantén caliente para servir; enfría las sobras de arroz en recipientes poco profundos dentro de 1 hora y recalienta una sola vez hasta 74°C.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estimación aproximada por ingredientes; la piel del pollo, la grasa del cerdo, el hogao y la sal retenida pueden cambiar bastante el resultado.

Arroz tapado boyacense

Arroz húmedo de una sola olla con pollo dorado, costillas y tocino de cerdo, arvejas y zanahoria, al estilo de Tunja. El arroz tapado aparece entre los platos fuertes de Tunja, Boyacá. El arroz se cocina con pollo y dos cortes de cerdo; las arvejas, la zanahoria rallada, el orégano y el hogao aportan dulzor y una base de tomate y cebolla. El resultado debe quedar húmedo y abundante, no seco ni suelto. Primero se derrite parte de la grasa del tocino para dorar allí las costillas y el pollo. El arroz y las verduras se impregnan brevemente antes de agregar el agua. Al reducirse el líquido, el arroz absorbe los jugos de las carnes y el hogao; el final tapado ablanda los granos y termina de cocinar las piezas. Pide que corten el pollo y las costillas en trozos que quepan en una olla pesada. Usa termómetro: el tamaño de las piezas y la altura de Tunja pueden cambiar el tiempo de cocción. Sirve el plato bien caliente, recién salido de la olla.

Consejos prácticos

Elige presas manejables: Los trozos pequeños de pollo con hueso y las costillas cortas se cocinan mejor junto con el arroz. Si las piezas son grandes, dóralas y cocínalas en la olla hasta que estén casi listas antes de añadir el arroz. Observa el arroz: Las proporciones dan una textura suave y húmeda. El ancho de la olla, el ajuste de la tapa y la altura afectan la evaporación; agrega agua caliente poco a poco si los granos siguen firmes. Deja la olla tapada durante el tramo final. Equipo y sobras: Usa una olla pesada con tapa, una cuchara firme y un termómetro de cocina. Mantén el plato bien caliente o enfríalo pronto en recipientes poco profundos. Refrigera el arroz dentro de 1 hora y recalienta una sola vez a un mínimo de 74°C. Ajusta la textura: Si el arroz sigue duro, agrega un poco de agua caliente y continúa tapado hasta que ablande. Si la preparación queda muy húmeda, destápala brevemente y deja que el exceso de líquido se evapore a fuego bajo.

Notas finales

Punto clave 1: Dora primero el tocino: su grasa sazona el pollo, las costillas y el arroz. Punto clave 2: El arroz debe quedar tierno y húmedo; el pollo, completamente cocido y el líquido, absorbido.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los ingredientes indicados no contienen alérgenos principales declarados. Revisa el hogao y los condimentos preparados y evita el contacto cruzado. Separa el pollo crudo de los alimentos cocidos. Comprueba con termómetro que la presa más gruesa llegue a 73.9°C. Mantén el arroz caliente o enfríalo dentro de 1 hora; refrigéralo pronto y recalienta una sola vez hasta 74°C en toda la preparación.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1/8 del arroz y las carnes preparados
  • Calorías: 760 kcal
  • Carbohidratos: 78 g
  • Proteínas: 39 g
  • Grasas: 31 g
  • Fibra: 5 g
  • Sodio: 850 mg