Polnische Nationalgerichte

Kotlet schabowy: Polnisches paniertes Schweineschnitzel

Für dieses polnische Schweineschnitzel das Fleisch dünn klopfen, in Mehl, Ei und feinen Semmelbröseln wenden und in wenig Öl goldbraun und knusprig braten. Die einfache Panade lässt das zarte Schweinefleisch im Mittelpunkt stehen.

Polnische Nationalgerichte
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Eine weite Tischansicht von „Kotlet schabowy: Polnisches paniertes Schweineschnitzel“, zum Servieren angerichtet.
Ergibt etwa 720 g gebratene Schnitzel
Portionen 4, je ein Schnitzel pro Person
Schwierigkeitsgrad mittel
Art Schweinefleischgericht; enthält Weizen, Ei und Milch
Rezept auf einen Blick

Kotlet schabowy: Polnisches paniertes Schweineschnitzel

Für dieses polnische Schweineschnitzel das Fleisch dünn klopfen, in Mehl, Ei und feinen Semmelbröseln wenden und in wenig Öl goldbraun und knusprig braten. Die einfache Panade lässt das zarte Schweinefleisch im Mittelpunkt stehen.

Zutaten

Zutaten

Schweinefleisch und Würzung

  • 600 g ausgelöste Schweinelende, in 4 gleichmäßige, etwa 2 cm dicke Stücke geschnitten
  • 4 g feines Salz
  • 1 g frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Panade

  • 50 g Weizenmehl zum Wenden; ein Teil kann übrig bleiben
  • 2 g roße Eier, etwa 100 g
  • 30 ml Vollmilch
  • 100 g feine, ungewürzte Semmelbrösel

Zum Braten

  • 150 ml neutrales Rapsöl zum portionsweisen Braten in einer flachen Schicht; nicht das gesamte Öl wird aufgenommen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Fleisch klopfen.Jedes Stück zwischen Backpapier legen und gleichmäßig auf 6–7 mm dünn klopfen. Vorsichtig arbeiten, damit das Fleisch nicht reißt. Beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. Panierstraße vorbereiten.Das Mehl in die erste flache Schale geben. In einer zweiten Schale Eier und Milch gleichmäßig verquirlen. Die Semmelbrösel in die dritte Schale geben.

  3. Schnitzel panieren.Ein Stück im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abschütteln. In die Eimischung tauchen und abtropfen lassen, dann die Semmelbrösel auf beide Seiten und an die Ränder drücken. Auf einen sauberen Teller legen. Rohes Schweinefleisch und benutzte Panierstation von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten.

  4. Öl erhitzen.Das Rapsöl in eine schwere Pfanne mit 28–30 cm Durchmesser geben und bei mittlerer bis mittelhoher Hitze erwärmen, bis es glänzt, aber nicht raucht. Die Schnitzel portionsweise braten und nicht dicht an dicht legen.

  5. Goldbraun braten.Jedes Schnitzel etwa 3–4 Minuten pro Seite braten. Die Hitze nach Bedarf anpassen, damit die Brösel gleichmäßig dunkelgolden werden, aber nicht zu dunkel bräunen. Mit einer Zange wenden.

  6. Kerntemperatur prüfen und ruhen lassen.Das sofort ablesbare Thermometer seitlich waagerecht bis in die Mitte des dünnen Schnitzels schieben. Bei 63 °C aus der Pfanne nehmen und mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Ist die Temperatur noch nicht erreicht, das Fleisch zurück in die Pfanne geben, weiterbraten und erneut messen.

  7. Abtropfen lassen und servieren.Die Schnitzel kurz auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren. Kartoffeln und Kohl sind übliche Beilagen, gehören aber nicht zu den Zutaten dieses Rezepts.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Pro Person ein Schnitzel servieren und nach Wunsch Kartoffeln oder Kohl dazu reichen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen; bei einer Umgebungstemperatur über 32,2 °C innerhalb von 1 Stunde. In einem flachen, abgedeckten Behälter aufbewahren und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Auf 74 °C durcherhitzen; die Panade kann dabei weicher werden. Für mehr Knusprigkeit im Backofen oder Airfryer aufwärmen und die Mitte mit einem Thermometer prüfen.

Fehler beheben

Fehler beheben

  • Die Panade löst sichDas Fleisch vor dem Panieren trocken tupfen, überschüssiges Mehl abschütteln und das Ei vor den Bröseln abtropfen lassen.
  • Die Kruste wird dunkel, bevor die Mitte gar istDie Hitze reduzieren und bei niedrigerer Temperatur weiterbraten; die Mitte mit einem Thermometer prüfen.
  • Die Brösel bleiben blass oder fettigWarten, bis das Öl glänzt, und weniger Stücke auf einmal braten, damit die Temperatur nicht stark absinkt.
  • Die Schnitzel garen ungleichmäßigDas Fleisch bis zu den Rändern gleichmäßig dünn klopfen.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrößeein Schnitzel, nach dem Garen etwa 180 g
  • Energieetwa 450 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 22 g
  • Eiweißetwa 40 g
  • Fettetwa 22 g
  • Ballaststoffeetwa 1 g
  • Natriumetwa 600 mg

Die Werte sind Näherungen. Sie variieren mit dem Fettgehalt des Schweinefleischs und der Menge an Mehl, Bröseln und Öl, die am Schnitzel haften bleibt.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Das Rezept enthält Weizen (Gluten), Ei und Milch. Die Zutatenliste der Semmelbrösel auf weitere Allergene und mögliche Kreuzkontakte prüfen. Rohes Schweinefleisch und benutzte Panierutensilien von verzehrfertigen Lebensmitteln trennen. Nach dem Umgang mit rohem Fleisch Hände, Geräte und Arbeitsflächen waschen. Ganze Stücke Schweinefleisch auf mindestens 63 °C erhitzen und mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Bei den dünnen Schnitzeln das Thermometer seitlich waagerecht bis zur Mitte einführen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei mehr als 32,2 °C innerhalb von 1 Stunde; innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und auf 74 °C erhitzen.