Poolse nationale gerechten

Kotlet schabowy: Poolse gepaneerde varkensschnitzel

Deze Poolse varkensschnitzel wordt dun geklopt, door bloem, ei en fijn paneermeel gehaald en in een laagje olie goudbruin en krokant gebakken. De eenvoudige korst laat het malse varkensvlees goed tot zijn recht komen.

Poolse nationale gerechten
Delen
Een breed tafelbeeld van „RECEPT 04“, klaar om te serveren.
Opbrengst ongeveer 720 g gebakken schnitzels
Porties 4, één schnitzel per persoon
Moeilijkheid gemiddeld
Type gerecht varkensvlees; bevat tarwe, ei en melk
Recept in het kort

Kotlet schabowy: Poolse gepaneerde varkensschnitzel

Deze Poolse varkensschnitzel wordt dun geklopt, door bloem, ei en fijn paneermeel gehaald en in een laagje olie goudbruin en krokant gebakken. De eenvoudige korst laat het malse varkensvlees goed tot zijn recht komen.

Ingrediënten

Ingrediënten

Varkensvlees en kruiden

  • 600 g varkensfilet zonder bot, in 4 gelijke stukken van ongeveer 2 cm dik gesneden
  • 4 g fijn zout
  • 1 g versgemalen zwarte peper

Paneerlaag

  • 50 g tarwebloem om te paneren; mogelijk houd je wat over
  • 2 g rote eieren, ongeveer 100 g
  • 30 ml volle melk
  • 100 g fijn, ongekruid paneermeel

Om te bakken

  • 150 ml neutrale koolzaadolie om de schnitzels in porties ondiep te bakken; niet alle olie wordt opgenomen
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Klop het vlees plat.Leg elk stuk tussen vellen bakpapier en klop het gelijkmatig tot 6–7 mm dik. Werk voorzichtig zodat het vlees niet scheurt. Kruid beide kanten met zout en peper.

  2. Zet de paneerstraat klaar.Doe de bloem in het eerste ondiepe bord. Klop de eieren met de melk in het tweede bord glad. Doe het paneermeel in het derde bord.

  3. Paneer de schnitzels.Haal één stuk door de bloem en schud het teveel eraf. Doop het in het eimengsel, laat overtollig vocht afdruipen en druk het daarna aan beide kanten en langs de randen in het paneermeel. Leg het op een schoon bord. Houd rauw varkensvlees en gebruikte paneerborden uit de buurt van eten dat klaar is om te eten.

  4. Verhit de olie.Schenk de koolzaadolie in een zware koekenpan van 28–30 cm en verhit op middelhoog tot middelhoog vuur tot de olie glanst maar niet walmt. Bak in porties en leg de schnitzels niet te dicht op elkaar.

  5. Bak goudbruin.Bak elke schnitzel ongeveer 3–4 minuten per kant. Stel het vuur zo nodig bij zodat het paneermeel gelijkmatig diep goudbruin wordt zonder donker te verbranden. Keer met een tang.

  6. Controleer de garing en laat rusten.Steek een direct afleesbare thermometer horizontaal vanaf de zijkant tot in het midden van de dunne schnitzel. Haal hem uit de pan zodra het midden 63 °C bereikt en laat minstens 3 minuten rusten. Is die temperatuur nog niet bereikt, leg de schnitzel dan terug in de pan, gaar verder en meet opnieuw.

  7. Laat uitlekken en serveer.Laat de schnitzels kort uitlekken op een rooster of keukenpapier en serveer ze warm. Aardappelen en kool zijn gebruikelijke bijgerechten, maar horen niet bij de ingrediënten van dit recept.

Serveren, bewaren en voorbereiden

Praktisch

Serveren, bewaren en voorbereiden

Serveer één schnitzel per persoon, eventueel met aardappelen of kool. Zet restjes binnen 2 uur in de koelkast, of binnen 1 uur als de omgeving warmer is dan 32,2 °C. Bewaar ze in een ondiepe, afgesloten bak en eet ze binnen 3–4 dagen op. Verwarm ze tot 74 °C; de paneerlaag kan zachter worden. Verwarm ze voor een krokanter resultaat in de oven of airfryer en controleer het midden met een thermometer.

Problemen oplossen

Problemen oplossen

  • De paneerlaag laat losdep het vlees droog voordat je het paneert, schud overtollige bloem eraf en laat het ei afdruipen voordat je paneermeel toevoegt.
  • De korst wordt donker voordat het midden gaar iszet het vuur lager, bak rustig verder en controleer het midden met een thermometer.
  • Het paneermeel blijft bleek of vettigwacht tot de olie glanst en bak minder schnitzels tegelijk zodat de temperatuur niet plotseling daalt.
  • De schnitzels garen ongelijkmatigklop ze overal even dun, vooral bij de randen.
Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portieéén schnitzel, ongeveer 180 g na het bakken
  • Calorieënongeveer 450 kcal
  • Koolhydratenongeveer 22 g
  • Eiwitongeveer 40 g
  • Vetongeveer 22 g
  • Vezelsongeveer 1 g
  • Natriumongeveer 600 mg

Dit zijn schattingen. De werkelijke waarden hangen af van het vetgehalte van het varkensvlees en hoeveel bloem, paneermeel en olie aan de schnitzels blijft zitten.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Dit recept bevat tarwe (gluten), ei en melk. Controleer het etiket van het paneermeel op andere allergenen en mogelijke kruisbesmetting. Houd rauw varkensvlees en gebruikte paneerborden gescheiden van eten dat klaar is om te eten. Was je handen, gereedschap en werkblad na contact met rauw vlees. Verhit hele stukken varkensvlees tot minstens 63 °C en laat ze ten minste 3 minuten rusten. Steek bij deze dunne schnitzels de thermometer horizontaal vanaf de zijkant tot in het midden. Zet restjes binnen 2 uur koud, of binnen 1 uur boven 32,2 °C; eet ze binnen 3–4 dagen op en verwarm ze tot 74 °C.