Peruanische Nationalgerichte

Thimpo de carachi

Kleine Carachi-Fische werden in einer Kräuterbrühe mit Muña pochiert. Kartoffeln und vorbereiteter schwarzer Chuño kommen getrennt dazu.

Peruanische Nationalgerichte
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Thimpo de carachi – Fisch mit Muña-Brühe und Chuño
Thimpo de carachi – Fisch mit Muña-Brühe und Chuño
Ergibt 4 reichliche Portionen
Vorbereitung 20 Minuten
Garzeit 60 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 80 Minuten
Überblick

Thimpo de carachi – Fisch mit Muña-Brühe und Chuño

Thimpo de carachi heißt in der Region Puno auch Chawlla Thimpu und ist eine Fischzubereitung rund um den Titicacasee. Carachi wird sanft mit Kräutern, Zwiebel und Knoblauch gegart, während Kartoffeln und Chuño häufig in einem zweiten Topf kochen. Die Brühe kann neben dem Fisch und den stärkehaltigen Beilagen getrennt gereicht werden.

Carachi ist ein kleiner Fisch aus dem Seegebiet. Er lässt sich nicht ohne Identitätsverlust durch ein beliebiges Meeresfischfilet ersetzen. Muña, ein aromatisches Andenkraut, prägt den Sud. Andere regionale Namen wie Chawlla Wallaque können verwandte Zubereitungen bezeichnen, deren Anrichtung aber nicht unbedingt dieselbe ist.

Für die Küche zu Hause eignet sich sauber ausgenommener Carachi und bereits eingeweichter und vorbereiteter schwarzer Chuño. Den Fisch nur sanft ziehen lassen; bei stark kochendem Wasser zerfällt er leicht. Kleine Gräten sind häufig. Die Brühe vor dem separaten Servieren durch ein feines Sieb gießen.

Zutaten

Zutaten

Zutaten

  • 720 g frische ganze Carachi-Fische, ausgenommen, bei Bedarf geschuppt, gereinigt, etwa 4–6 kleine Fische
  • 500 g weiße Kartoffeln, geschält und halbiert
  • 220 g schwarzer Chuño, bereits eingeweicht, geschält und abgetropft, zum Kochen vorbereitet
  • 1200 ml Wasser für Kartoffeln und Chuño
  • 1200 ml Wasser für die Fischbrühe
  • 90 g rote Zwiebel, in feine Scheiben geschnitten
  • 12 g Knoblauch, zerdrückt
  • 12 g frische Muña, gereinigte aromatische Kräuterzweige
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 6 g Salz
  • 30 g Ají amarillo, fein gehackt, für die Beilagensalsa
  • 20 g rote Zwiebel, fein gehackt, für die Beilagensalsa
  • 15 ml Limettensaft für die Beilagensalsa
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Kartoffeln und Chuño kochen (28 Min.).Geschälte Kartoffeln und zuvor aufgeweichten Chuño in einem Stieltopf mit 1200 ml Wasser und 3 g Salz sanft garen. Wenn beides weich ist, abgießen und zugedeckt warm halten. Kartoffeln lassen sich leicht einstechen; der Chuño hat keinen harten Kern.

  2. Kräuterbrühe ansetzen (7 Min.).Die Muña-Zweige in einen zweiten Topf legen. 1200 ml Wasser, die 90 g Zwiebelscheiben, Knoblauch, Kreuzkümmel und die übrigen 3 g Salz zufügen und sanft erhitzen, bis kleine Bläschen aufsteigen. Die Brühe duftet nach Muña, kocht aber nicht heftig.

  3. Carachi pochieren (20 Min.).Die gesäuberten Fische nebeneinander vorsichtig in die heiße Kräuterbrühe legen und bei geringer Hitze gar ziehen lassen, bis ihre dicksten Stellen mindestens 63 °C erreichen. Mit einem Fischheber behutsam herausheben. Das Fleisch löst sich leicht von der Wirbelsäule, und das Thermometer zeigt 63 °C. Süßwasserfisch muss diesen Garwert erreichen; Gräten bleiben dennoch eine Verschluckungsgefahr.

  4. Chilisalsa mischen (5 Min. parallel).Während der Fisch gart, die 30 g gehackten Ají amarillo mit den übrigen 20 g gehackter Zwiebel und 15 ml Limettensaft in einer kleinen Schüssel vermischen. Bis zum Anrichten kühlen. Chili und Zwiebel sind gleichmäßig mit Saft überzogen.

  5. Brühe abseihen und servieren (5 Min.).Muña-Stängel herausheben und den Sud durch ein feines Sieb gießen. Den Fisch neben Kartoffeln und Chuño anrichten; die klare Brühe in separaten Schalen und etwas Chilisalsa dazugeben. Jede Portion enthält einen ganzen Fisch mit erkennbaren Gräten und weiche Knollen. Vor allem für Kinder jede Portion auf Gräten prüfen und ausdrücklich auf diese hinweisen.

Praxis

Praxis

Worauf es ankommt

Carachi mit Muña ohne sprudelndes Kochen pochieren, Kartoffeln und vorbereiteten Chuño gesondert garen. Den Sud absieben, damit gelöste Gräten nicht in die Suppenschalen gelangen.

Servieren, Aufbewahren und Varianten

Den Fisch mit den weichen Kartoffeln und dem Chuño auf einem Teller servieren, die duftende Kräuterbrühe in einer eigenen Schale. Die Chilisalsa daneben reichen. Am besten sofort essen. Reste schnell abkühlen, höchstens 3–4 Tage bei maximal 4 °C lagern, vor dem Servieren auf 74 °C erhitzen und erneut sorgfältig auf Gräten prüfen. In verwandten Zubereitungen werden auch Forelle oder Mauri verwendet; das ändert Fischart und Garzeit und ist nicht mehr Carachi.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Brühe ist trüb und der Fisch zerfälltSie hat zu stark gekocht – Hitze reduzieren und sanft pochieren.
  • Chuño ist innen noch hartEr war zuvor nicht vollständig eingeweicht – nur gut aufgeweichten vorbereiteten Chuño verwenden.
Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße1 von 4 Portionen
  • Kalorien250 kcal
  • Kohlenhydrate37 g
  • Eiweiß20 g
  • Fett2 g
  • Ballaststoffe4 g
  • Natrium760 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Fisch. Ganze Carachi enthalten zahlreiche kleine Gräten. Den Fisch vollständig garen und die Gräten vor dem Essen sorgfältig entfernen.

Abschluss

Abschluss

Zarter Carachi mit duftender Muña-Brühe, gekochten Kartoffeln und schwarzem Chuño. Fisch bei schwacher Hitze pochieren und die Brühe für das separate Servieren fein absieben.