Peruanische Nationalgerichte

Majarisco tumbesino mit Kochbanane und Meeresfrüchten

Grob zerdrückte grüne Kochbanane wird mit Garnelen, Tintenfisch und einer würzigen Sauce aus Ají amarillo, Ají panca und Tomaten vermengt.

Peruanische Nationalgerichte
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Majarisco tumbesino mit Kochbanane und Meeresfrüchten
Majarisco tumbesino mit Kochbanane und Meeresfrüchten
Ergibt 4 Portionen
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 58 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 83 Minuten
Überblick

Majarisco tumbesino mit Kochbanane und Meeresfrüchten

Majarisco verbindet die stärkehaltige Konsistenz grüner Kochbananen mit dem Geschmack von Meeresfrüchten. In Tumbes werden die Bananen unter anderem gegart und zerdrückt und anschließend mit einer Meeresfrüchtesauce vermischt oder damit bedeckt. Ihre feste Konsistenz nimmt die Sauce gut auf, ohne zu einem feinen süßen Bananenpüree zu werden.

Der peruanische Würzansatz, Aderezo genannt, beginnt mit Zwiebeln, Knoblauch, Ají amarillo und Ají panca. Tomaten bringen Feuchtigkeit. Chicha de jora ist ein vergorenes Maisgetränk mit Alkohol und gibt in kleiner Menge eine eigene säuerliche Note. Es handelt sich nicht einfach um eine austauschbare Brühe; auch nach kurzem Köcheln darf der Alkoholgehalt nicht als verschwunden gelten.

Die grüne Kochbanane so lange kochen, bis sie sich mit dem Stampfer zerdrücken lässt, aber bewusst kleine Stücke zurücklassen. Garnelen und Tintenfisch benötigen genaue Garzeit und Temperaturkontrolle: Zu langes Köcheln macht sie zäh, zu kurzes Erhitzen kann unsicher sein. Erst nach erreichter sicherer Kerntemperatur die grobe Kochbananenmasse vorsichtig unterheben.

Zutaten

Zutaten

Grüne Kochbananen

  • 850 g grüne Kochbananen, geschält und in dicke Stücke geschnitten
  • 1800 ml Wasser, zum Kochen der Kochbananen
  • 3 g feines Salz, für die Kochbananen

Meeresfrüchte und Aderezo

  • 350 g rohe geschälte Garnelen, entdarmt und gut gekühlt
  • 250 g geputzter Tintenfisch, in mundgerechte Ringe geschnitten
  • 160 g rote Zwiebeln, gewürfelt
  • 220 g Tomaten, gewürfelt
  • 130 g rote Paprika, gewürfelt
  • 18 g Knoblauch, fein gehackt
  • 60 g reine Ají-amarillo-Paste
  • 35 g reine Ají-panca-Paste
  • 250 ml ungesalzener Fischfond, für die Sauce abgemessen
  • 80 ml Chicha de jora, vergorenes Maisgetränk mit Alkohol
  • 45 ml neutrales Pflanzenöl, zum Anbraten
  • 4 g feines Salz, für die Sauce
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel, für die Sauce
  • 15 g frische Korianderblätter, gehackt
  • 25 ml frisch gepresster Limettensaft, zum Fertigstellen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Kochbananen weich kochen.850 g grüne Kochbananenstücke mit 1800 ml Wasser und 3 g Salz im großen Topf sanft kochen. Abgießen und warm halten. Zeit: 22 Minuten. Garzeichen: Die Stücke bleiben beim Herausheben ganz, lassen sich aber mit einer Gabel ohne großen Widerstand zerdrücken.

  2. Grob zerstampfen.Die heißen abgetropften Kochbananen mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, dabei sichtbare kleine Stücke lassen und kein glattes Püree herstellen. Zeit: 5 Minuten. Garzeichen: Eine grobe, stärkehaltige Masse mit erkennbaren Stückchen entsteht.

  3. Gemüse anschwitzen.45 ml Öl in einer tiefen Pfanne erwärmen. 160 g Zwiebeln, 130 g Paprika und 18 g Knoblauch darin unter Rühren weich werden lassen. Zeit: 7 Minuten. Garzeichen: Die Zwiebeln sind glasig und die Paprika gibt leicht nach, ohne völlig zu zerfallen.

  4. Ají-Sauce auskochen.60 g Ají-amarillo-Paste, 35 g Ají-panca-Paste, 220 g Tomaten und 2 g Kreuzkümmel zugeben. Unter Rühren langsam weitergaren. Zeit: 8 Minuten. Garzeichen: Die Sauce wird dunkler und dicker; der rohe Geruch der Chilipasten verfliegt.

  5. Sauce einköcheln.250 ml Fischfond und 80 ml Chicha de jora sowie 4 g Salz einrühren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze sanft reduzieren. Zeit: 8 Minuten. Garzeichen: Die Flüssigkeit überzieht den Löffelrücken, bleibt aber weich und gut löffelbar.

  6. Meeresfrüchte sicher garen.350 g Garnelen und 250 g Tintenfisch in die Sauce geben und kurz sanft köcheln, bis die dicksten Stücke mindestens 63 °C erreichen. Zeit: 5 Minuten. Garzeichen: Die Garnelen sind fest und perlmuttartig, der Tintenfisch undurchsichtig und noch nachgiebig statt gummiartig. Sicherheit: Mindestens 63 °C mit sauberem Küchenthermometer messen und kein für rohe Meeresfrüchte benutztes Besteck an fertig gegarte Speisen bringen.

  7. Kochbananen unterheben und servieren.Die grob gestampfte Kochbanane vorsichtig unter die Meeresfrüchtesauce heben. 15 g Koriander und 25 ml Limettensaft einrühren, alles auf vier warme Teller verteilen. Zeit: 3 Minuten. Garzeichen: Die Masse ist gleichmäßig saftig, aber weiterhin stückig; die Meeresfrüchte bleiben sichtbar.

Praxis

Praxis

Servieren und Aufbewahren

Heiß servieren und Kochbanane sowie Meeresfrüchte locker und gleichmäßig auf den Tellern verteilen. Meeresfrüchte vor der Zubereitung gekühlt halten. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern auf höchstens 4 °C abkühlen, binnen 2 Tagen verzehren und zuvor vollständig auf 74 °C erhitzen.

Varianten und Austauschmöglichkeiten

Manche Varianten aus Tumbes braten die Kochbanane vor dem Stampfen. Dadurch wird die Grundlage trockener und gehaltvoller als beim Kochen in Wasser. Fischfond statt Chicha de jora ist nur eine ausdrücklich benannte Abwandlung: Der Geschmack des vergorenen Maises und der Alkohol entfallen.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Kochbanane bleibt hartSie wurde nicht lange genug gekocht. Vor dem Vermengen mit der Meeresfrüchtesauce länger weich garen.
  • Meeresfrüchte werden gummiartigDie Sauce wurde mit ihnen zu lange geköchelt. Erst die Sauce reduzieren und die Meeresfrüchte am Ende kurz und sicher garen.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 von 4 Portionen
  • Kalorien640 kcal
  • Kohlenhydrate82 g
  • Eiweiß36 g
  • Fett18 g
  • Ballaststoffe9 g
  • Natrium960 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Krebstiere (Garnelen), Weichtiere (Tintenfisch) und Fisch im verwendeten Fischfond; dessen Etikett prüfen. Chicha de jora enthält Alkohol. Garnelen und Tintenfisch bis zum Garen bei höchstens 4 °C gekühlt halten und an den dicksten Stellen auf mindestens 63 °C erhitzen. Chicha de jora ist ein alkoholhaltiges, vergorenes Maisgetränk; nicht davon ausgehen, dass der Alkohol nach dem Köcheln vollständig entfernt ist. Reste zeitnah kühlen.

Abschluss

Abschluss

  • Auf dem Teller: Grob zerdrückte grüne Kochbanane wird mit Garnelen, Tintenfisch und einer würzigen Sauce aus Ají amarillo, Ají panca und Tomaten vermengt.
  • Entscheidend: Die grüne Kochbanane so lange kochen, bis sie sich mit dem Stampfer zerdrücken lässt, aber bewusst kleine Stücke zurücklassen.