Peruanische Nationalgerichte

Chairo cusqueño

Diese gehaltvolle Suppe aus Cusco verbindet über Nacht eingeweichten schwarzen Chuño und Weizenkörner mit Rindfleisch, Kartoffeln und Gemüse.

Peruanische Nationalgerichte
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Chairo cusqueño mit Chuño, Weizen und Rindfleisch
Chairo cusqueño mit Chuño, Weizen und Rindfleisch
Menge 8 große Suppenschalen
Vorbereitung 35 Minuten
Garzeit 125 Minuten
Zusätzliche Zeit 720 Minuten
Gesamtzeit 880 Minuten
Überblick

Chairo cusqueño mit Chuño, Weizen und Rindfleisch

Chairo cusqueño ist eine sättigende Suppe aus der Andenregion um Cusco. Neben Rindfleisch und frischen Kartoffeln gehören Chuño und ganze Weizenkörner zum Kern dieser Zubereitung. Schwarzer Chuño sind durch traditionelle Gefrier- und Trocknungsverfahren haltbar gemachte Andenkartoffeln mit einer eigenen, deutlich anderen Beschaffenheit als frische Kartoffeln.

Die getrockneten Zutaten benötigen einen langen Vorlauf. Schwarzer Chuño und ganze Weizenkörner werden getrennt zwölf Stunden in exakt zugeteiltem Wasser im Kühlschrank eingeweicht. Das Einweichwasser wird entsorgt, und der Chuño wird nochmals sorgfältig gespült. Erst dann kommen beide in die langsam kochende Fleischbrühe.

Durch die lange Garzeit werden die Rindfleischwürfel weich und die Körner bissfest. Kartoffel und Kürbis binden die Brühe leicht, ohne dass eine zusätzliche Mehlschwitze nötig wäre. Der Chuño soll innen vollständig durchfeuchtet sein und nicht hart bleiben; die Suppe wird heiß mit gehackter Petersilie gegessen.

Praxis

Praxis

  • SchwerpunktChuño und Weizen getrennt zwölf Stunden gekühlt einweichen.
  • KontrolleEinweichwasser vollständig entsorgen und Chuño gründlich spülen.
  • ZielRindfleisch, Körner und Chuño jeweils bis zur passenden Zartheit garen.
Zutaten

Zutaten

Zum Einweichen

  • 160 g schwarzer Chuño – gefriergetrocknete Andenkartoffeln, trocken, klein gebrochen
  • 140 g ganze Weizenkörner – trocken, gespült
  • 1800 ml Wasser – zum Einweichen; danach vollständig wegschütten

Für die Suppe

  • 650 g Rinderschulter – pariert, in 3 cm großen Würfeln
  • 2400 ml frisches Wasser – für die Brühe
  • 500 g festkochende Kartoffeln – geschält, mittelgroß gewürfelt
  • 200 g Karotten – geschält, klein gewürfelt
  • 180 g Kürbis – geschält, klein gewürfelt
  • 150 g rote Zwiebel – fein gewürfelt
  • 15 g Knoblauch – gehackt
  • 20 ml Pflanzenöl
  • 3 g getrockneter Oregano
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 6 g feines Salz
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 20 g glatte Petersilie – gehackt, zum Fertigstellen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Chuño und Weizen zwölf Stunden einweichen.Den 160 g Chuño in einer Schüssel genau 1000 ml des Einweichwassers zugeben und die 140 g ganzen Weizenkörner in einer zweiten Schüssel mit den übrigen 800 ml bedecken. Beide abgedeckt 12 Stunden bei höchstens 4 °C im Kühlschrank einweichen. Der Chuño soll sich zusammendrücken lassen und der Weizen sichtbar gequollen sein. Nicht über Nacht auf der warmen Arbeitsfläche stehen lassen.

  2. Einweichwasser abgießen und Zutaten spülen.Das gesamte Einweichwasser wegschütten. Den weichen Chuño leicht ausdrücken, mehrfach unter frischem fließendem Leitungswasser spülen und abtropfen lassen. Den Weizen getrennt abgießen. Das Spülwasser des Chuño soll deutlich klarer werden und kein Sand zurückbleiben. Gemüse auf einem sauberen Brett schneiden.

  3. Zwiebeln und Gewürze dünsten.Alle 20 ml Pflanzenöl im großen Suppentopf 1 Minute erhitzen, die 150 g Zwiebel und 15 g Knoblauch zugeben und 7 Minuten weich dünsten. Die 2 g Kreuzkümmel und 1 g Pfeffer unterrühren. Die Zwiebel wird glasig, der Knoblauch duftet, darf aber nicht braun werden.

  4. Rindfleischbrühe kochen.Die 650 g Rindfleischwürfel und alle 2400 ml frisches Brühewasser in den Topf geben. Sanft zum Köcheln bringen und mit teilweise aufgelegtem Deckel 65 Minuten garen, dabei aufsteigenden Schaum abschöpfen. Das Fleisch soll an den Rändern bereits mit einer Gabel nachgeben; Brühe nicht mit einem vom rohen Fleisch verunreinigten Löffel probieren.

  5. Weizen und Chuño mitgaren.Den gesamten eingeweichten, abgetropften Weizen sowie den Chuño in die Brühe geben. 25 Minuten sanft köcheln lassen und regelmäßig rühren, damit die Stärke nicht am Boden ansetzt. Die Weizenkörner sollen bissfest-weich sein und die Chuño-Stücke innen keinen harten trockenen Kern mehr haben.

  6. Kartoffeln und Gemüse fertig kochen.Alle 500 g Kartoffeln, 200 g Karotten, 180 g Kürbis, 3 g Oregano und 6 g Salz einrühren. Bei ruhigem Köcheln etwa 17 Minuten weitergaren. Eine Gabel soll Kartoffel und Karotte mühelos durchdringen; ein Teil des Kürbisses darf die Brühe etwas andicken.

  7. Heiß servieren.Die Zartheit von Rindfleisch, Weizen und Chuño überprüfen und die heiße Suppe gleichmäßig in acht Schalen verteilen. Alle 20 g Petersilie darübergeben. In jeder Portion sollen Fleisch, Kartoffeln und Gemüse erkennbar sein; die Brühe wird von den stärkehaltigen Zutaten leicht gebunden. Reste in flachen Behältern rasch kühlen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Das Gericht einen Tag im Voraus planen. Die zwölfstündige Einweichzeit im Kühlschrank ist bereits Teil der Gesamtzeit und kein beliebig weglassbarer Arbeitsschritt. Chairo heiß servieren. Übrige Suppe innerhalb von 2 Stunden auf flache geschlossene Behälter verteilen, bei höchstens 4 °C lagern, innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und vor dem Verzehr im Inneren auf 74 °C erhitzen. Die Brühe dickt durch Kartoffel- und Chuño-Stärke beim Stehen nach. Für den hier beschriebenen Geschmack echten schwarzen Chuño verwenden. Gewöhnliche getrocknete Kartoffelflocken sind kein Ersatz. Weißer Tunta ist ebenfalls ein Andenkartoffelprodukt, unterscheidet sich aber in Herstellung und Geschmack.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Problem 1Schmeckt der Chuño stark bitter, war er möglicherweise zu kurz eingeweicht oder nicht gründlich genug gespült. Vor dem Kochen weiter spülen und ausgeprägte Bitterkeit nicht mit zusätzlichem Salz überdecken.
  • Problem 2Bleiben ganze Weizenkörner hart, benötigen sie nach dem Einweichen mehr Kochzeit. Bei geringer Hitze weitersimmern, bis sie bissfest-weich sind, und die tatsächliche Gesamtgarzeit entsprechend verlängern.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 Schale, etwa 540 g
  • Kalorien375 kcal
  • Kohlenhydrate46 g
  • Eiweiß25 g
  • Fett11 g
  • Ballaststoffe5 g
  • Natrium490 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Weizen (Gluten). Chuño und Getreide über Nacht nur bei höchstens 4 °C einweichen. Rindfleisch vollständig durchgaren, die Suppe rasch abkühlen und Reste auf 74 °C erhitzen.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: gehaltvolle Suppe mit weichem Rindfleisch, Chuño, Weizen und Gemüse.
  • Wichtigster Handgriff: Entscheidend sind zwölf Stunden gekühltes Einweichen und die getrennte Kontrolle der Garstufen.