الأطباق الوطنية البيروفية

Chairo cusqueño

حساء أنديّ كثيف يجمع لحم البقر والقمح الكامل والبطاطس المجففة بالتجميد chuño مع البطاطس والخضراوات الطازجة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Chairo cusqueño: حساء كوسكو باللحم وchuño والقمح
Chairo cusqueño: حساء كوسكو باللحم وchuño والقمح
الكمية الناتجة 8 أوعية حساء كبيرة
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت الطهي 125 دقيقة
الوقت الإضافي 720 دقيقة
الوقت الإجمالي 880 دقيقة
نظرة عامة

Chairo cusqueño: حساء كوسكو باللحم وchuño والقمح

Chairo cusqueño حساء مشبع يرتبط بمطبخ كوسكو الجبلي، وله قوام متنوع من لحم البقر والبطاطس الطازجة والقمح وchuño، وهي بطاطس أندية حُفظت بالتجفيف المرتبط بالتجميد. تتمايز في الوعاء حبات القمح الطرية القابلة للمضغ مع قطع chuño والخضراوات.

لا تُطهى chuño السوداء الجافة مثل البطاطس الطازجة؛ فهي تحتاج نقعًا طويلًا وشطفًا متكررًا للتليين وتقليل النكهات القوية أو المرّة. ويُنقع القمح الكامل أيضًا لتتناسب مدة طهيه مع مدة تسوية اللحم الطويلة.

تختلف أنواع chairo في كوسكو وبونو ومناطق الأنديز المجاورة؛ فقد يدخل فيها لحم الغنم أو اللحم المجفف أو الأحشاء أو حبوب أخرى. تلتزم هذه القدر بلحم البقر والقمح وchuño والخضراوات، مع إدخال كل عنصر في توقيته ليظل مرقًا كثيفًا دون أن تختفي القطع.

المكونات

المكونات

للنقع

  • 160 g بطاطس chuño سوداء أندية مجففة بالتجميد، جافة ومكسّرة قطعًا صغيرة
  • 140 g حبوب قمح كامل جافة ومغسولة
  • 1800 ml ماء للنقع الليلي فقط، يُطرح بعده

الحساء

  • 650 g لحم كتف بقر منزوع الزائد من الدهن ومقطّع مكعبات 3 cm
  • 2400 ml ماء نظيف منفصل لمرق الحساء
  • 500 g بطاطس شمعية مقشرة ومقطعة مكعبات متوسطة
  • 200 g جزر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة
  • 180 g قرع يقطين أو قرع شتوي مقشر ومقطع مكعبات صغيرة
  • 150 g بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 15 g ثوم مفروم
  • 20 ml زيت نباتي
  • 3 g أوريغانو مجفف
  • 2 g كمون مطحون
  • 6 g ملح ناعم
  • 1 g فلفل أسود مطحون
  • 20 g بقدونس مسطح الأوراق، مفروم للتقديم
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعوا chuño والقمح منفصلين.استخدموا وعاءين مميزين: غطوا 160 g chuño الجافة بـ1000 ml من ماء النقع، و140 g قمح كامل بـ800 ml المتبقية. غطوا الوعاءين في الثلاجة عند 4 °C أو أقل مدة 12 ساعة (720 دقيقة) ثم تخلصوا من ماء النقع. ينبغي أن تلين قطع chuño بما يسمح بضغطها بين الأصابع وأن تنتفخ حبات القمح. لا تتركوا النقع ليلًا على سطح دافئ.

  2. اغسلوا المكوّنين وجهزوا الخضراوات.اعصروا chuño المرطبة قليلًا واغسلوها بعدة تغييرات من ماء الصنبور الجاري حتى يصفو السائل نسبيًا وتزول الأتربة، ثم صفّوها. صفّوا القمح منفصلًا وجهزوا الخضراوات المقطعة على لوح نظيف؛ لا ينبغي أن تبقى مياه راكدة مع القمح.

  3. ليّنوا البصل.سخّنوا 20 ml زيت في قدر حساء كبير دقيقة واحدة على نار متوسطة، ثم اطهوا 150 g بصل و15 g ثوم مدة 7 دقائق. أضيفوا 2 g كمون و1 g فلفل حتى تظهر رائحة التوابل. يجب أن يصبح البصل شفافًا طريًا دون تحمير الثوم.

  4. اطهوا لحم البقر في المرق.أضيفوا 650 g لحم بقر و2400 ml ماء المرق النظيف، واتركوه يغلي غليانًا هادئًا تحت غطاء غير محكم مدة 65 دقيقة مع إزالة الرغوة. يبدأ اللحم باللين عند الحواف وتنبعث رائحة مرق اللحم؛ استخدموا ملعقة نظيفة للتذوق ولا تلامسوا الطعام الجاهز بأدوات اللحم النيئ.

  5. أضيفوا القمح وchuño.ضعوا كل القمح وchuño المنقوعين والمصفّيين في القدر واطهوا على نار هادئة 25 دقيقة مع التحريك لمنع استقرار النشا في القاع. يصبح القمح طريًا قابلًا للمضغ وتتشرّب قطع chuño الماء بالكامل دون مركز جاف قاسٍ.

  6. أكملوا الخضراوات والتتبيل.أضيفوا 500 g بطاطس و200 g جزر و180 g قرع و3 g أوريغانو و6 g ملح، واتركوا القدر على غليان خفيف مدة 17 دقيقة. تدخل الشوكة في قطع البطاطس والجزر بسهولة، وتلين بعض قطع القرع في المرق.

  7. افحصوا القوام وقدّموا.تأكدوا من ليونة اللحم والقمح وchuño، ثم وزعوا الحساء على ثمانية أوعية ساخنة وانثروا 20 g بقدونس عليها بالتساوي؛ خصصوا نحو 9 دقائق للتوزيع. يجب أن يكون المرق كثيفًا قليلًا بفعل البطاطس وchuño وأن يظهر اللحم والخضراوات في كل وعاء. برّدوا البقايا في أوعية ضحلة بسرعة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

عوامل النجاح

صيغة تميل إلى كوسكو باللحم البقري والقمح، وليست كل أنواع chairo الأندية. انقعوا chuño السوداء واغسلوها جيدًا؛ لا تكفي معاملة البطاطس العادية. الوعاء المطلوب يحتوي على لحم طري وقطع بطاطس وchuño وقمح واضح.

إرشادات عملية

ابدؤوا قبل يوم، لأن نقع 12 ساعة في الثلاجة جزء من الزمن الإجمالي للوصفة وليس خطوة يمكن حذفها. تخلّصوا من ماء النقع واستخدموا ماء المرق الطازج المقيس. قدّموا الحساء ساخنًا. وزّعوا البقايا في أوعية ضحلة مغطاة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين، واستهلكوها في 3–4 أيام وسخنوها مجددًا إلى 74 °C. سيزداد سمك المرق مع امتصاص النشا للسائل. استخدموا chuño سوداء حقيقية؛ فمسحوق البطاطس المجففة العادي لا يعطي النتيجة نفسها. وتختلف البطاطس الأندية البيضاء tunta عنها في المعالجة والطعم.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • المشكلة 1إذا بدت chuño شديدة المرارة، فقد لم تُنقع أو تُشطف جيدًا؛ أطيلوا غسلها قبل الطبخ بدل إخفاء المرارة بملح إضافي.
  • المشكلة 2إذا ظلت حبات القمح قاسية، فهي تحتاج طهيًا أطول بعد النقع؛ واصلوا الغليان الهادئ حتى تصبح قابلة للمضغ مع زيادة وقت الطهي الفعلي.
القيم الغذائية لحصة واحدة من 8 أوعية حساء كبيرة

القيم الغذائية لحصة واحدة من 8 أوعية حساء كبيرة

  • حجم الحصةوعاء واحد، نحو 540 g
  • السعرات الحرارية375 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات46 g
  • البروتين25 g
  • الدهون11 g
  • الألياف5 g
  • الصوديوم490 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على القمح (الغلوتين). انقعوا القمح وchuño في الثلاجة عند 4 °C أو أقل لا في حرارة الغرفة ليلًا. اطهوا لحم البقر جيدًا، وبرّدوا الحساء سريعًا ثم أعيدوا تسخينه إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: حساء كثيف بحبات قمح وقطع chuño وخضراوات ولحم بقر طري.
  • العامل الحاسم: النقع الطويل والشطف الجيد لـchuño لا يمكن الاستغناء عنهما.