Kolumbianische Nationalgerichte

Cachama asada: kolumbianischer Llanos-Fisch vom Holzkohlegrill

Kolumbianischen Cachama mit Frühlingszwiebel, Limette, Ají, Achiote und Kreuzkümmel langsam über Glut grillen.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Weite Llanos-Szene mit Cachama über glühender Kohle und gegartem Fisch mit Yuca und Kochbanane.
Region Östliche Llanos / Orinoquía, Kolumbien; besonders in Meta dokumentiert
Kategorie Ganzer Flussfisch, langsam über Holzkohle gegrillt
Aktive Vorbereitungszeit 35 Minuten
Grillzeit Etwa 45–70 Minuten, je nach Grill und Dicke des Fisches
Marinierzeit 30–60 Minuten im Kühlschrank
Überblick

Cachama asada: kolumbianischer Llanos-Fisch vom Holzkohlegrill

Ganze Flussfisch mit Frühlingszwiebel-, Limetten- und Achiote-Marinade

Cachama asada ist ein bekanntes Fischgericht aus den östlichen Llanos Kolumbiens. Das kolumbianische Inventar traditioneller Küchen beschreibt Cachama, die mit Zwiebel, Zitronensaft und Salz gewürzt und langsam über Glut gegrillt wird. Tourismusmaterial aus Meta dokumentiert eine Llanos-Variante aus der Gegend um Guamal: Cachama oder Mojarra wird mit Achiote und Salz gewürzt, aufgespießt und langsam über Holzkohle gegrillt. Andere Familienrezepte ergänzen Frühlingszwiebel, Ají und Kreuzkümmel.

Diese praktische Haushaltsversion vereint solche belegten Würzungen für einen ganzen Cachama von etwa 2,2 kg und ergibt 8 Portionen. Der Marktname Cachama kann mehrere einheimische Fischarten bezeichnen, und die Größe variiert. Richten Sie sich daher nach Temperatur und Garzeichen, nicht allein nach der Zeit. Heiß mit Maniok, Kochbanane, Reis oder Ají servieren.

Zutaten

Zutaten

Fisch und Marinade

  • 1 ganzer, ausgenommener Cachama, etwa 2,2 kg, aus Zucht oder legaler Lebensmittelquelle
  • 100 g Frühlingszwiebeln, fein zerdrückt oder gehackt
  • 15 g frischer Ají dulce oder milde rote Chili, fein gehackt; für weniger Schärfe entkernen
  • 40 ml frischer Limettensaft
  • 8 g feines Salz
  • 3 g gemahlener Achiote (Annatto)
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 15 ml neutrales Öl für Fisch und Grillkorb
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Fisch trocknen und einschneiden Den Fisch bis zur Zubereitung gekühlt halten. Den ausgenommenen Cachama mit Küchenpapier trocken tupfen; rohen Fisch nicht unter fließendem Wasser abspülen. Auf jeder Seite drei diagonale Einschnitte durch die Haut machen, ohne das Rückgrat zu durchtrennen. Rohe Fische, Brett und austretenden Saft von verzehrfertigen Lebensmitteln fernhalten.

  2. Marinade zubereiten Frühlingszwiebeln und Ají zerdrücken oder fein hacken. Mit Limettensaft, Salz, Achiote, Kreuzkümmel und Pfeffer zu einer feuchten, streichfähigen Paste verrühren.

  3. Cachama würzen und marinieren Die Marinade außen und in der Bauchhöhle verteilen und etwas in die Einschnitte reiben. Abdecken und 30–60 Minuten im Kühlschrank marinieren. Bei höchstens 4°C halten. Marinade, die rohen Fisch berührt hat, entsorgen, sofern sie nicht vollständig gegart wird.

  4. Gleichmäßige Glut vorbereiten Kohle anzünden und warten, bis sie glüht und größtenteils mit heller Asche bedeckt ist. Eine Zone mit mittlerer bis niedriger indirekter Hitze einrichten; Flammen dürfen den Fisch nicht berühren. Rost reinigen und leicht ölen oder den Grillkorb einölen. Einen kühleren Bereich bereithalten, falls die Haut zu schnell dunkel wird.

  5. Fisch langsam grillen Den Cachama dünn mit neutralem Öl bestreichen und in den Korb oder auf den Rost legen. Über gleichmäßiger Glut garen und vorsichtig wenden, sobald sich die erste Seite leicht löst. Für einen Fisch dieser Größe etwa 45–70 Minuten einplanen; Grill und Dicke beeinflussen die Garzeit. Wird die Außenseite dunkel, bevor die Mitte gar ist, den Fisch in die indirekte Zone oder weiter von der Kohle weglegen.

  6. Garzustand prüfen und servieren Ein sauberes Thermometer in die dickste Stelle des Fischfleischs stecken, ohne das Rückgrat zu berühren. Der Fisch soll 63°C erreichen; das Fleisch soll außerdem undurchsichtig sein und sich leicht mit der Gabel lösen. Kurz ruhen lassen und heiß mit Maniok, Kochbanane, Reis oder Ají servieren.

  7. Reste sicher aufbewahren Übrigen Fisch in flache Behälter geben und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen. Innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und einmal auf 74°C im Inneren erhitzen. Fisch entsorgen, der länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stand.

Praktische Hinweise

Praxis

Praktische Hinweise

Einen Fisch passend zum Grill wählen. Einen frischen, zum Verzehr bestimmten Cachama kaufen, der bei geschlossenem Deckel auf den Grill passt. Diese Haushaltsversion rechnet mit einem ausgenommenen Fisch von etwa 2,2 kg; bei größerem oder kleinerem Fisch die Grillzeit anpassen. Den Fisch bis zum Grillen kühl halten. Bis zum Würzen bei höchstens 4°C lagern. Gefrorenen Fisch im Kühlschrank auftauen, nicht auf der Arbeitsfläche. Rohe Fische und deren Saft von gegartem Essen und frischen Beilagen trennen. Nur das Fleisch einschneiden. Die diagonalen Schnitte lassen die Marinade eindringen und fördern gleichmäßiges Garen. Vor dem Rückgrat stoppen, damit der Fisch beim Wenden und Servieren ganz bleibt. Die Marinade nach Geschmack anpassen. Ají dulce gibt Aroma und wenig Schärfe; milde rote Chili bringt mehr Wärme. Für weniger Schärfe entkernen. Salzmenge an Fischgröße und Vorliebe anpassen. Im Kühlschrank marinieren. Limette und Aromaten würzen die Oberfläche während der kurzen Ruhezeit. Abdecken und 30–60 Minuten kalt stellen; den Fisch nicht bei Raumtemperatur marinieren. Warten, bis die Glut gleichmäßig ist. Langsames Grillen über Glut prägt die Zubereitung. Warten, bis die Flammen nachlassen und die Kohle stetige Hitze abgibt. Bei einem Gasgrill indirekte Hitze verwenden und Aufflammen vermeiden. Das Wenden erleichtern. Ein sauberer, leicht geölter Grillkorb stützt den ganzen Fisch und verhindert Ankleben. Auf dem Rost warten, bis sich die Haut löst, und den Fisch mit zwei breiten Wendern stützen. Temperatur und Textur prüfen. Die Zeit hängt von Fisch, Grill und Wetter ab. An der dicksten Stelle 63°C prüfen; das Fleisch soll undurchsichtig sein und leicht auseinanderfallen. Nicht nur nach der Hautfarbe urteilen. Mit typischen Beilagen der Llanos servieren. Maniok, Kochbanane, Reis und Ají passen gut zum gegrillten Fisch. Beilagen von Brettern und Utensilien fernhalten, die rohen Fisch berührt haben. Reste rasch kühlen. Gegarten Fisch innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei höchstens 4°C lagern und innerhalb von 3–4 Tagen essen. Einmal auf 74°C im Inneren erhitzen; Portionen entsorgen, die länger als 2 Stunden draußen standen.

Zum Schluss

Allergene: Cachama ist Fisch. Gewürzetiketten und Angaben des Verkäufers auf weitere Allergene oder Kreuzkontakt prüfen. Lebensmittelsicherheit: Rohe Fische bei höchstens 4°C lagern; die dickste Stelle auf 63°C garen; Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und einmal auf 74°C erhitzen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße: 1 Portion, ein Achtel des Fisches und der Marinade
  • Kalorien: Etwa 250 kcal
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Eiweiß: 29 g
  • Fett: 14 g
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Natrium: Etwa 440 mg