Řecká národní kuchyně
Exohiko — řecké venkovské balíčky s masem ve filo těstě

Recept v kostce
Exohiko — řecké venkovské balíčky s masem ve filo těstě
Klíčové údaje o receptu ze zdroje.
- Počet porcí
- 4
- Příprava
- 20 minut
- Vaření
- 30 minut
- Kalorie
- 420 kcal
Řecký recept
Exohiko (řecké jehněčí balíčky ve filo těstě) – rustikální recept
Tento recept na jehněčí exohiko, řecký venkovský koláč, balí zbylé jehněčí maso a zeleninu do filo těsta. Nejprve orestujte špenát s česnekem a smíchejte ho s rozdrobenou fetou, jarní cibulkou a koprem. Zvlášť orestujte nakrájenou cibuli a zelenou papriku. Na plech položte do obdélníku dvě vrstvy filo těsta potřené máslem. Na těsto dejte čtvrtinu jehněčí náplně, navrch špenátovo-fetovou směs, plátek rajčete a plátek sýra. Filo přehněte přes náplň, balíček potřete máslem a stejným způsobem připravte celkem čtyři kusy. Pečte při 350°F asi 20–25 minut, dokud filo není křupavé a zlaté. Každý balíček představuje vydatnou samostatnou porci.

01 · Přehled
Přehled
Exohiko (řecky „venkov“ nebo „venku“) označuje rustikální pečený balíček oblíbený v řecké domácí kuchyni. Tento sytý pokrm spojuje jemné vařené maso, často jehněčí, se zeleninou a sýrem, vše zabalené do křupavého filo těsta nebo někdy do pečicího papíru. Jde o uklidňující jídlo, které se tradičně připravovalo ze zbytků: kousků pečeného jehněčího, vařené zeleniny a jakéhokoli tvrdého sýra po ruce, složených do zlatavého balíčku. Každý kus je sám o sobě kompletním jídlem.
V této verzi jehněčího exohika se náplň z pomalu pečeného jehněčího, zavadlého špenátu, restovaných paprik a cibule a drobivé fety uzavře do několika vrstev máslového filo těsta. Navrch náplně se před pečením položí silnější plátek sýra, který se během pečení rozpustí. Filo se upeče do křupava a zhnědne, vnitřek se prohřeje a propojí v šťavnatou směs a sýr vše spojí. Kontrast křehké kůrky a šťavnaté náplně je vynikající.
Příprava exohika vyžaduje trochu techniky, ale řídí se jednoduchou logikou. Nejprve se zbylé jehněčí natrhá nebo naseká a smíchá se zeleninou a bylinkami. Mezitím se cibule, česnek, papriky a špenát orestují do změknutí a pro svěžest se spojí s fetou a koprem. Poté se skládají balíčky: dvě vrstvy filo těsta potřené máslem nebo olejem, náplň doprostřed, okraje přehnout nahoru a povrch znovu potřít. Krátké pečení je zbarví dozlatova a dodá jim křupavost.
Výsledkem je působivý koláč, který vypadá „venkovsky“, ale chutná slavnostně. Často se podává teplý se salátem. Díky jednotlivým balíčkům je dost elegantní i na sváteční stůl, ale zároveň dost snadný na všední den, kdy potřebujete využít zbytky.
02 · Ingredience
Ingredience
- Na náplň
- 1 lb vařeného jehněčího masa (natrhaného nebo nasekaného; zbylé pečené jehněčí nebo jehněčí karbanátky), teplého nebo při pokojové teplotě.
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 4 odměrky čerstvého špenátu – nahrubo nasekaného (lze nahradit mangoldem)
- 1 celý stroužek česneku, nasekaný najemno
- 2 polévkové lžíce rozdrobeného sýra feta
- 2 green jarní cibulky, nakrájené na tenká kolečka
- 1 polévková lžíce čerstvého kopru, nasekaného (plus trochu navíc na ozdobu)
- Čerstvě mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička olivového oleje (pro další krok)
- ½ malé cibule, nakrájené na tenké plátky (asi ½ odměrky)
- ¼ zelené papriky, nakrájené na tenké proužky
- Další suroviny pro sestavení
- 8 samostatných plátů filo těsta (10x14 palců, rozmražených) – při vrstvení se potírají máslem nebo olejem
- ¼ odměrky rozpuštěného másla nebo olivového oleje (na potírání filo těsta)
- 4 samostatné plátky zralého rajčete (každý asi ¼ palce silný)
- 4 samostatné plátky pevného sýra (například kasseri, graviera nebo Gruyère; každý asi ¼ palce silný a stejně široký jako balíček) – jeden na každý balíček.
- Vaječná směs na potření (volitelně): 1 žloutek rozšlehaný se 2 polévkovými lžícemi mléka pro lesklou kůrku.
03 · Postup
Postup
Postup
Předehřejte troubu
Nastavte troubu na 350°F (175°C). Plech vyložte pečicím papírem nebo lehce vymažte.
Připravte špenátovou náplň
Na pánvi zahřejte na středním žáru 1 čajovou lžičku olivového oleje. Přidejte česnek a nasekaný špenát. Vařte, dokud špenát nezavadne a většina tekutiny se neodpaří, asi 3–5 minut. Odstavte z ohně. Vmíchejte rozdrobenou fetu, jarní cibulku a kopr a dochuťte pepřem. Špenátovou směs odložte. Čas: 5 min.
Orestujte papriku a cibuli
Do stejné pánve přidejte další čajovou lžičku olivového oleje. Nakrájenou cibuli a papriku restujte jen do změknutí, asi 3–5 minut. Odstavte z ohně. Tato zelenina se přidá do náplně.
Sestavte balíčky
Položte jeden plát filo těsta na rovnou plochu a potřete ho rozpuštěným máslem. Navrch položte druhý plát a znovu potřete. Do spodní střední části těsta rozložte 1/4 jehněčího masa. Přidejte 1/4 špenátovo-fetové směsi, jeden plátek rajčete a jeden plátek sýra. Okraje filo těsta přehněte přes náplň a vytvořte úhledný balíček. Povrch potřete dalším máslem nebo vaječnou směsí. Opakujte kroky 2–4; se zbylými surovinami tak připravte 4 balíčky. Čas: celkem 10–15 min.
Pečte
Balíčky položte spojem dolů na připravený plech. Pečte asi 20–25 minut, dokud se filo nenafoukne a nebude zlatohnědé. Při použití vaječné směsi budou balíčky lesklé. Čas: 20–25 min.
Nechte odpočinout a podávejte
Vyjměte z trouby a nechte balíčky několik minut chladnout, aby lépe držely pohromadě. Každý podávejte na samostatném talíři, ozdobený dalším koprem nebo petrželkou. Rozkrojte napůl, aby vynikla náplň. Nejlepší jsou horké nebo teplé.
04 · Výživové údaje
Výživové údaje
- Kalorie
- 420 kcal