Kolumbijská národní jídla

Carne afanada

Připravte carne afanada z Valle del Cauca, hovězí roládu dušenou v rajčatové omáčce s hogao a oreganem

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Nakrájená kolumbijská hovězí roláda s rajčatovou omáčkou s jarní cibulkou a trochou bílé rýže.
Oblast Valle del Cauca, kolumbijské Andy
Kategorie Hlavní chod · roláda z mletého masa
Počet porcí 8 porcí
Aktivní čas 35 minut
Doba vaření 70 minut
Přehled

Carne afanada

Hovězí roláda z Valle del Cauca dušená v rajčatové omáčce s hogao.

Carne afanada je doložené každodenní jídlo z Valle del Cauca. Mleté hovězí se vytvaruje do rolády a pomalu dusí přikryté v omáčce. Vejce, mouka, hogao a opečená strouhanka směs spojí.

Hogao, vejce, mouka a opečená strouhanka spojují maso; rajčata, cibule a jarní cibulka tvoří omáčku s octem a oreganem.

Tato odměřená verze zachovává popsaný postup a vystačí na osm porcí.

Suroviny

Suroviny

Masová roláda

  • 1 kg libového mletého hovězího masa
  • 120 g hogao (kolumbijský sofrito z rajčat a jarní cibulky)
  • 2 velká vejce, rozšlehaná (asi 100 g bez skořápek)
  • 200 g oloupané bílé cibule, najemno nasekané
  • 30 g pšeničné mouky
  • 50 g opražené najemno mleté strouhanky nebo neslazeného kolumbijského bizcocho
  • 10 g jemné soli, rozdělit

Rajčatová omáčka

  • 600 g zralých rajčat, oloupaných a rozmixovaných
  • 30 g najemno nasekané jarní cibulky
  • 55 g sádla nebo neutrálního oleje
  • 30 ml octa
  • 0,5 g sušeného oregana
  • 1 g mletého černého pepře
Postup

Postup

Postup

  1. Smíchejte a vytvarujte Ve velké míse spojte hovězí, hogao, vejce, bílou cibuli, mouku, opraženou strouhanku a 6 g soli. Krátce promíchejte rukou, jen aby se směs spojila; nemačkejte ji příliš. Vytvarujte rovnoměrnou oválnou šišku silnou asi 7–8 cm. Přikryjte a chlaďte 60 minut, aby strouhanka nasákla a šiška zpevnila.

  2. Připravte omáčku V širokém těžkém hrnci rozehřejte sádlo nebo olej na středním ohni. Přidejte rozmixovaná rajčata, jarní cibulku, oregano, pepř a zbývající 4 g soli. Vařte odkryté 10 minut za míchání, až jarní cibulka změkne a syrová vůně rajčat vyprchá. Vmíchejte ocet.

  3. Pomalu duste Studenou roládu opatrně vložte do omáčky, přelijte ji a přikrytou pomalu duste asi 60 minut. Dvakrát obraťte dvěma širokými obracečkami. Pokud omáčka vysychá, přilijte 30–60 ml horké vody.

  4. Zkontrolujte a podávejte Čistý teploměr zasuňte do nejtlustšího středu, aniž by se dotkl hrnce. Mleté hovězí musí dosáhnout 71,1°C. V případě potřeby vařte dál a po 5 minutách znovu změřte. Nechte 10 minut odpočinout v omáčce, nakrájejte a podávejte.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Odhad pro 85% libové mleté hovězí, vejce, mouku, strouhanku, zeleninu, hogao a odměřený tuk i sůl.

Vybavení

Široký těžký hrnec s poklicí, mísa, obracečka, nůž a teploměr.

Praktické rady

Ruce si lehce navlhčete, aby se roláda lépe tvarovala. Udržujte mírné probublávání a obracejte širokými nástroji. Opečená strouhanka nahradí uvedené bizcocho. Zbytky do 2 hodin zchlaďte, spotřebujte za 3–4 dny a ohřejte na 73,9°C. Vytvarujte roládu stejnoměrně silnou, aby se střed prohříval podobně rychle jako okraje. Mírně oválný tvar se lépe vejde do širokého hrnce než dlouhý úzký válec. Omáčka má jen mírně probublávat; prudký var může narušit povrch dřív, než se směs spojí. Zdroj neurčuje přílohu. Trocha bílé rýže je možná, ale není v seznamu surovin ani ve výživovém odhadu. Roládu tvarujte a chlaďte v den vaření; syrové mleté maso nenechávejte během hodinového odpočinku při pokojové teplotě. Hrnec můžete přinést na stůl a roládu nakrájet po krátkém odpočinku v omáčce.

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje pšenici (lepek) a vejce. Zkontrolujte etiketu hogao. Syrové maso oddělte a střed prohřejte na 71,1°C. Zbytky zchlaďte do 2 hodin a ohřejte na 73,9°C.

Na závěr

1: Doložená verze z Valle je roláda z mletého masa dušená v omáčce. 2: Opečená strouhanka, vejce a mouka pomáhají držet tvar.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: Přibližně 1/8 pokrmu včetně omáčky
  • Kalorie: 490 kcal
  • Sacharidy: 16 g
  • Bílkoviny: 33 g
  • Tuky: 34 g
  • Vláknina: 2 g
  • Sodík: 760 mg