Kanadská národní jídla

Ontarijské pečené fazole s javorovým sirupem

Tato ontarijská verze spojuje bílé fazole s javorovým sirupem, chilli omáčkou a slaninou. Po krátkém povaření a hodině odpočinku pod pokličkou se fazole dlouho pečou, až změknou a omáčka zhoustne.

Kanadská národní jídla
Sdílet
Široká mísa pomalu pečených fazolí s toastem vedle.
Dlouhé pečení zahustí javorovou omáčku kolem měkkých fazolí.
Příprava 10 min
Vaření 6 h 30 min
Celkem 7 h 40 min
Kalorie Asi 316 kcal
Přehled

Ontarijské pečené fazole s javorovým sirupem

Tato ontarijská verze spojuje bílé fazole s javorovým sirupem, chilli omáčkou a slaninou. Po krátkém povaření a hodině odpočinku pod pokličkou se fazole dlouho pečou, až změknou a omáčka zhoustne.

Praktické informace

Praktické informace

  • Suché fazole přeberte a odstraňte kamínky i poškozená zrna.
  • Během dlouhého pečení udržujte fazole vlhké; podle potřeby přilévejte vroucí, ne studenou vodu.
  • Použijte čistý javorový sirup; sirup na palačinky je jiný výrobek.
Ingredience

Ingredience

Pečené fazole s javorovým sirupem

  • Suché bílé fazole z Ontaria — 500 g (asi 500 ml)
  • Javorový sirup z Ontaria — 125 ml
  • Chilli omáčka — 125 ml
  • Malá cibule, nasekaná — 1
  • Sůl — 10 ml
  • Sušená hořčice — 5 ml
  • Slanina nakrájená na kousky dlouhé 2,5 cm — 3 plátky
  • Vařící voda a případně další — asi 500 ml
Postup

Postup

Postup

  1. Krok 1Suché bílé fazole přeberte a propláchněte. Ve velkém hrnci je zalijte dostatkem čerstvé vody a přiveďte k varu. Vařte 2 minuty, odstavte, přikryjte a nechte 1 hodinu stát.

  2. Krok 2Fazole slijte. Předehřejte troubu na 150°C a připravte zakrytou žáruvzdornou nádobu o objemu 2 l.

  3. Krok 3V malé misce smíchejte javorový sirup, chilli omáčku, nakrájenou cibuli, sůl a sušenou hořčici.

  4. Krok 4Do nádoby vložte polovinu fazolí. Rovnoměrně rozložte slaninu a zakryjte zbytkem fazolí.

  5. Krok 5Přelijte javorovou směsí a přidejte asi 500 ml vroucí vody. Tekutina má proniknout mezi fazole, ale nemá přetékat.

  6. Krok 6Přikryjte a pečte při 150°C 6 až 7 hodin; zhruba každou hodinu zkontrolujte. Podle potřeby přilévejte vroucí vodu, aby fazole nevyschly. Hotové jsou zcela měkké a omáčka zhoustne; v případě potřeby pečte déle.

  7. Krok 7Podávejte horké jako přílohu nebo na toastu. Zbytky rychle zchlaďte v čisté mělké nádobě a do 2 hodin uložte do lednice při 4°C nebo méně. Snězte je do 2 až 3 dnů nebo zamrazte; ohřejte na 74°C.

Praktické informace

Praktické informace

Podávání

Naplánujte si čas: fazole hodinu odpočívají pod pokličkou a pak se dlouho pečou. Zbytky rychle zchlaďte v čisté mělké nádobě a uchovávejte při 4°C nebo méně. Jídlo ponechané při pokojové teplotě déle než 2 hodiny vyhoďte. Chlazené zbytky snězte do 2 až 3 dnů nebo zamrazte; ohřejte na 74°C. Zkontrolujte etikety slaniny a chilli omáčky.

Kontrolní body

Kontrolní body

  • Jsou-li fazole po 7 hodinách stále tuhé, podle potřeby přidejte vroucí vodu a pečte dál do změknutí; starší fazole se vaří déle.
  • Začne-li nádoba vysychat dříve, než fazole změknou, přilévejte po troškách vroucí vodu a držte ji přikrytou.
  • Je-li omáčka po změknutí fazolí řídká, sejměte na posledních 15 minut pokličku a hlídejte, aby pokrm nevyschl.
Výživové údaje

Výživové údaje

  • Velikost porceJedna osmina hotového pokrmu; přílohová porce
  • Kalorie316 kcal
  • Sacharidy55 g
  • Bílkoviny15 g
  • Tuky4 g
  • Vláknina14 g
  • Sodík880 mg

Foodland Ontario uvádí tyto zaokrouhlené hodnoty na porci pro stejný recept o osmi porcích. Sůl, chilli omáčka a slanina se liší podle výrobku a mohou hodnoty změnit. Nejde o laboratorní analýzu ani údaje z etikety.

Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje hořčici a vepřové maso. Zkontrolujte etikety slaniny a chilli omáčky kvůli dalším alergenům. Chléb nebo toast mohou obsahovat pšenici a další alergeny.

Časté otázky

Časté otázky

Mohu použít fazole z konzervy?

Tento dlouhý postup je určen pro suché bílé fazole. Konzervované změknou mnohem rychleji, takže potřebují jinou dobu pečení a méně přidané soli.

Podávání

Podávání

  • Pomalé pečení pod pokličkou nechá javorový sirup proniknout do fazolí a slanina dochutí celý hrnec.
  • Podávejte horké se šunkou či vepřovým nebo na toastu s křupavým salátem.