الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›تشكيلة فخالي
جورجيا

تشكيلة فخالي

حضّر تشكيلة فخالي جورجية من السبانخ والبنجر والفاصوليا الخضراء مع معجون جوز متبل وبذور الرمان.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
لقطة عريضة لـ«تشكيلة فخالي» على طاولة ريفية، مع ظهور جزء من أجواء المكان.
عدد الحصص6
أساس الحصة3 كرات، واحدة من السبانخ وواحدة من البنجر وواحدة من الفاصوليا الخضراء
الصعوبةمتوسطة
التصنيف الغذائينباتية صرفة ومتوافقة مع النظام النباتي؛ تحتوي على الجوز (من المكسرات الشجرية)
الطبق

عن الطبق تشكيلة فخالي

تجمع هذه التشكيلة ثلاثة أنواع من الفخالي الجورجي في معجون واحد معطر بالجوز: السبانخ، والبنجر المشوي، والفاصوليا الخضراء. تكفي الوصفة لصنع 18 كرة صغيرة، واحدة من كل نوع لكل حصة.

الفخالي (ფხალი) اسم لعائلة من أطباق الخضار الجورجية، وليس وصفة واحدة ثابتة. تُفرم الخضار أو الأوراق وتُتبل ثم يربطها معجون الجوز؛ لذلك يمكن أن تضم التشكيلة ألواناً وقوامات مختلفة. السبانخ من الأنواع المعروفة، بينما يضيف البنجر والفاصوليا الخضراء تبايناً في اللون والطعم. تتبع هذه الوصفة المنزلية ذلك الأسلوب، ولا تدّعي تمثيل كل وصفة إقليمية أو عائلية.

تحتاج كل خضار إلى معاملة مختلفة: يُشوى البنجر كاملاً حتى يطرى، وتُسلق الفاصوليا سريعاً كي تحتفظ بشكلها، ويُطهى السبانخ حتى يذبل فقط. صفِّ الخضار الورقية جيداً واعصر السبانخ بقوة؛ فالماء المتبقي يخفف معجون الجوز ويجعل الكرات رخوة.

يتكون المعجون المشترك من جوز مطحون ناعماً، وثوم، وأوراق كزبرة، وبقدونس، وحلبة زرقاء، وكزبرة مطحونة، وبتلات مجففة من نبات Tagetes، وفلفل، وخل، وكمية ماء محددة. اقسمه بالتساوي حتى يحتفظ كل نوع بلونه. تبريد الكرات بعد تشكيلها يساعدها على التماسك. بذور الرمان محددة الكمية ومشمولة في حساب هذه الوصفة.

تحضير الطبق

المكونات

تشكيلة فخالي جورجية: كرات الجوز بالسبانخ والبنجر والفاصوليا الخضراء

الخضار

  • 300غ من السبانخ الطازج، مغسول مع إزالة السيقان القاسية
  • 300غ من البنجر الصغير، مغسول ويُشوى كاملاً بقشره
  • 300غ من الفاصوليا الخضراء، مغسولة ومقصوصة الأطراف
  • 2لتر ماء لسلق السبانخ والفاصوليا؛ يُتخلص منه بعد الطهي

معجون الجوز المشترك

  • 250غ من الجوز المقشر، طازج ومطحون ناعماً
  • 20غ من الثوم، نحو 5 فصوص، مقشر ومبشور أو مهروس
  • 20غ من أوراق الكزبرة الطازجة، مغسولة ومفرومة خشناً
  • 15غ من البقدونس ذي الأوراق المسطحة، مغسول ومفروم خشناً
  • 3غ من الحلبة الزرقاء المطحونة (utskho suneli)
  • 4غ من بذور الكزبرة المطحونة
  • 2غ من بتلات Tagetes المجففة والمطحونة (زعفران إيميريتي)
  • 1غ من الفلفل الأسود المطحون
  • 0.5غ من مسحوق الفلفل الأحمر المجفف المعتدل الحِدّة
  • 8غ من الملح الناعم
  • 30مل من خل النبيذ الأبيض
  • 90مل من الماء البارد

للتزيين

  • 60غ من بذور الرمان الطازجة
الطريقة

الطريقة

  1. سخّن الفرن وجهّز الخضار. سخّن الفرن إلى 200 °م. اغسل السبانخ والبنجر والفاصوليا تحت ماء جارٍ؛ لا تستخدم الصابون. أزل السيقان القاسية من السبانخ وأطراف الفاصوليا، واترك البنجر كاملاً بقشره. قِس ماء السلق.

  2. اشوِ البنجر. لفّه بورق الألمنيوم أو ضعه في طبق فرن مغطى. اشوه 50–60 دقيقة، مع تقليبه مرة إذا اختلفت أحجام الحبات. يكون جاهزاً عندما يصل سكين رفيع أو سيخ إلى الوسط من دون مقاومة صلبة. اتركه يبرد نحو 25 دقيقة في صينية ضحلة، ولا تتركه في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

  3. اسلق الفاصوليا والسبانخ سريعاً. أثناء شوي البنجر، اغْلِ 2 لتر من الماء في قدر كبير. أضف الفاصوليا واطهها 4–5 دقائق حتى تلين مع احتفاظها بشكلها، ثم صفِّها. أعد الماء إلى الغليان، وأضف السبانخ لمدة 1–2 دقيقة حتى يذبل فقط، ثم صفِّه جيداً.

  4. صفِّ الخضار واعصرها وافرُمها. افرد الخضار المطهوة في أوعية ضحلة. اعصر السبانخ بقوة فوق الحوض حتى يكاد يتوقف خروج السائل، ثم افرمه ناعماً. قشّر البنجر بعد أن يبرد وابشره ناعماً. افرم الفاصوليا ناعماً. أبقِ الأنواع منفصلة وبرّدها في أوعية ضحلة نحو 15 دقيقة قبل الخلط.

  5. حضّر معجون الجوز. اطحن الجوز ناعماً، وتوقف قبل أن يخرج زيته ويتحول إلى زبدة. أضف الثوم وأوراق الكزبرة والبقدونس والحلبة الزرقاء والكزبرة المطحونة وTagetes والفلفل الأسود والأحمر والملح. أضف الخل وكل كمية الماء البارد، 90 مل، وامزج حتى يتكون معجون كثيف متماسك.

  6. اخلط وشكّل الأنواع الثلاثة. اقسم المعجون إلى ثلاثة أجزاء متساوية وامزج جزءاً جيداً مع كل نوع من الخضار. شكّل 6 كرات متماسكة من كل خليط، أي 18 كرة. إذا كان خليط ما رخواً، اعصر خضاره أو صفِّه مرة أخرى بدلاً من إضافة مكونات غير موزونة.

  7. برّد وزيّن. رتب الكرات في وعاء ضحل مغطى وبرّدها 20 دقيقة عند 4 °م أو أقل. انقلها إلى طبق نظيف ووزع كل بذور الرمان، 60 غ، فوقها. ضعها في الثلاجة خلال ساعتين من الطهي وأبقها باردة حتى التقديم.

  8. قدّم. قدّم لكل شخص كرة سبانخ وكرة بنجر وكرة فاصوليا خضراء. تُؤكل باردة أو مبردة كمقبلات أو إلى جانب أطباق أخرى.

التقديم والحفظ والاستبدال

التقديم والحفظ والاستبدال

رتب الألوان الثلاثة معاً لتتضمن كل واحدة من الحصص الست كرة من كل نوع. يناسب الفخالي مائدة المقبلات المشتركة؛ ويمكن تقديم الخبز أو أطباق أخرى معه، لكنها ليست ضمن هذه المقادير أو حساب التغذية.

احفظ الكرات مغطاة في وعاء ضحل عند 4 °م أو أقل واستهلكها خلال 3–4 أيام. لا تتركها في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين. لا حاجة إلى إعادة تسخينها، لأن ذلك يلين شكلها. يمكنك طهي الخضار وتبريدها قبل يوم وحفظ كل نوع منفصلاً في الثلاجة، ثم خلط الفخالي وتشكيله يوم التقديم. ويمكن أيضاً إعداد الكرات قبل يوم وحفظها مغطاة ومبردة.

لا يُنصح بالتجميد، إذ قد تطلق الخضار بعد الذوبان ماءً فيصبح معجون الجوز رخواً. تستخدم تشكيلات جورجية أخرى أوراق البنجر أو الكراث أو الجزر، لكن ذلك يغيّر هذه الوصفة وقيمها الغذائية. الجوز مكوّن أساسي في هذه النسخة.

القيم الغذائية للحصة

القيمة الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: 3 كرات، واحدة من كل نوع؛ سدس الطبق
  • السعرات الحرارية: 340 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 19 غ
  • البروتين: 10 غ
  • الدهون: 28 غ
  • الألياف: 8 غ
  • الصوديوم: 610 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على الجوز، وهو من المكسرات الشجرية. أبقِ الجوز والكرات الجاهزة بعيداً عن طعام المصابين بحساسية المكسرات، ونظف محضرة الطعام والأسطح والأدوات جيداً قبل تحضير طعام لهم. اغسل الخضار الطازجة تحت ماء جارٍ، من دون صابون أو منظف.

افرد الخضار المطهوة في أوعية ضحلة وبرّدها سريعاً بعد خروج البخار لفترة قصيرة. احفظ الكرات في الثلاجة خلال ساعتين من الطهي عند 4 °م أو أقل، واستخدمها خلال 3–4 أيام. أبقها باردة أثناء التقديم وتخلص من الطعام الذي بقي في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

ختاماً

ختاماً

  • تكفي الصينية ستة أشخاص، بثلاث كرات خضار باردة مرتبطة بالجوز لكل شخص: سبانخ وبنجر وفاصوليا خضراء.
  • اعصر السبانخ جيداً وصفِّ الخضار الأخرى ووزع معجون الجوز بالتساوي لتحافظ الكرات على تماسكها وألوانها.