الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›تشاشوشولي
جورجيا

تشاشوشولي

حضّر تشاشوشولي جورجياً بلحم بقري طري وطماطم ناضجة وفلفل حلو وحلبة زرقاء وأعشاب طازجة.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
لقطة عريضة لـ«تشاشوشولي» على طاولة ريفية، مع ظهور جزء من أجواء المكان.
الكمية6 حصص
أساس الحصةسدس اليخنة بعد الطهي، نحو 330 غ بحسب مقدار اختزال الصلصة
الصعوبةمتوسطة
التصنيف الغذائيخالية من الغلوتين ومنتجات الحليب عند تجنب التلوث التبادلي؛ تحتوي على لحم بقري
الطبق

عن الطبق تشاشوشولي

يُطهى كتف اللحم البقري ببطء حتى يطرى في صلصة كثيفة من الطماطم والفلفل الأحمر والكزبرة والحلبة الزرقاء. تكفي هذه النسخة المنزلية 6 حصص، وتُنهى بالأعشاب الطازجة.

تشاشوشولي (ჩაშუშული) يخنة جورجية من اللحم البقري والطماطم، متبلة بالتوابل. تختلف الوصفات؛ فقد تستخدم اللحم البقري أو لحم العجل، والفلفل الحلو، وأعشاباً وخلطات توابل مختلفة، أو النبيذ، أو كميات متفاوتة من السائل المضاف. تحافظ هذه النسخة على اللحم والطماطم والتوابل، وتقدم طريقة منزلية واحدة قابلة للتكرار؛ ولا تدّعي أنها الطريقة الجورجية الوحيدة أو أنها تنتمي إلى منطقة واحدة بعينها.

كتف اللحم البقري مناسب للطهي الطويل على نار هادئة. قطّعه إلى مكعبات متساوية بحجم 3 سم، وجففها جيداً ثم حمّرها على دفعتين حتى لا تبرد القدر. إذا ازدحمت القدر فسوف يتبخر اللحم بدلاً من أن يتحمّر. ليّن البصل والفلفل الأحمر في القدر نفسها، ثم قلّب الثوم ومعجون الطماطم قليلاً لتخفيف طعمهما النيئ قبل إضافة الطماطم الناضجة المبشورة والتوابل.

تمنح بذور الكزبرة المطحونة الصلصة نكهة دافئة فيها لمحة حمضية، وتضيف الحلبة الزرقاء (utskho suneli) رائحة مميزة في المطبخ الجورجي. يوازن البابريكا الحلوة قاعدة الطماطم، وتضيف كمية صغيرة من رقائق الفلفل الحار حرارة قابلة للتعديل. إذا لم تتوفر الحلبة الزرقاء، احذفها بدلاً من استبدالها بمسحوق الكاري أو بكمية مماثلة من الحلبة العادية، لأن النكهة ستتغير.

أبقِ القدر مغطاة على غليان هادئ جداً. تطلق الطماطم والبصل والفلفل سوائلها أثناء طراوة اللحم، وتساعد كمية الماء المغلي المحددة على استمرار الطهي في قدر منزلية. افحص القاع وحرّك كل 25–30 دقيقة. ينضج اللحم عندما تدخل الشوكة بسهولة في أكبر مكعب. إذا بقي قاسياً، أطِل الطهي بدلاً من رفع الحرارة.

أضف أوراق الكزبرة الطازجة والبقدونس في النهاية لتحافظ على عطرهما. ارفع القدر عن النار واترك اليخنة مغطاة 10 دقائق. ينبغي أن تلتصق الصلصة باللحم وألا تكون سائلة كالحساء. يمكن تقديمها مع خبز جورجي وسلطة مقرمشة؛ ولا تدخل هذه الإضافات في عدد الحصص أو التقدير الغذائي.

تحضير الطبق

المكونات

تشاشوشولي: يخنة لحم بقري جورجية بالطماطم

اليخنة

  • 900غ من كتف لحم بقري منزوع العظم، تزال الدهون الخارجية القاسية ويقطع إلى مكعبات بحجم 3 سم
  • 8غ من الملح الناعم، تقسم
  • 20مل من زيت دوار الشمس المحايد
  • 250غ من البصل الأصفر، مفروم ناعماً
  • 150غ من الفلفل الأحمر الحلو، منزوع العنق والبذور ومقطع إلى قطع بحجم 1 سم
  • 16غ من الثوم، مفروم ناعماً، نحو 4 فصوص متوسطة
  • 30غ من معجون الطماطم
  • 600غ من الطماطم الناضجة، مبشورة خشناً مع التخلص من القشور
  • 150مل من الماء المغلي، مع ما يصل إلى 60 مل إضافية عند الحاجة فقط
  • 4غ من بذور الكزبرة المطحونة، نحو ملعقتي شاي
  • 2غ من الحلبة الزرقاء المطحونة (utskho suneli)، نحو ملعقة شاي
  • 2غ من البابريكا الحلوة، نحو ملعقة شاي
  • 1غ من رقائق الفلفل الأحمر الحار، نحو نصف ملعقة شاي
  • 20غ من أوراق الكزبرة الطازجة، مفرومة خشناً
  • 15غ من البقدونس المسطح، مفروم خشناً
الطريقة

الطريقة

  1. جفف اللحم وتبّله. جفف اللحم جيداً بمناشف ورقية وامزجه مع 6 غ من الملح. احتفظ بالـ2 غ المتبقية لقاعدة الطماطم. يساعد السطح الجاف على التحمير ويقلل السائل في القدر.

  2. حمّر اللحم على دفعتين. سخّن قدر ثقيلة سعتها 5 لترات على نار متوسطة إلى عالية وأضف نصف الزيت. عندما يلمع الزيت، رتب نصف اللحم في طبقة واحدة من دون تكديسه. حمّره 4–5 دقائق مع تقليب المكعبات حتى تتكون قشرة بنية داكنة على عدة جوانب. انقله إلى طبق، ثم أضف بقية الزيت وحمّر الدفعة الثانية. لا يلزم أن ينضج اللحم من الداخل الآن.

  3. ليّن الخضار. اخفض الحرارة إلى متوسطة. أضف البصل والفلفل الأحمر إلى القدر نفسها واكشط القطع المحمّرة من القاع. اطههما نحو 7 دقائق مع التحريك حتى يلين البصل ويصبح شبه شفاف ويبدأ الفلفل بالليونة من دون تحمير قوي.

  4. قلّب الثوم ومعجون الطماطم. أضف الثوم وقلّبه نحو 30 ثانية حتى تفوح رائحته. أضف معجون الطماطم واطهه نحو 90 ثانية مع التحريك حتى يغمق قليلاً ويغلف الخضار.

  5. حضّر قاعدة الطماطم والتوابل. أضف الطماطم المبشورة وعصارتها، والكزبرة المطحونة، والحلبة الزرقاء، والبابريكا، ورقائق الفلفل، والـ2 غ المتبقية من الملح. اطه المزيج مكشوفاً 5 دقائق مع التحريك حتى تبدأ الطماطم بالتفكك وتفوح رائحة التوابل.

  6. اطهِ حتى يطرى اللحم. أعد اللحم وعصارته من الطبق إلى القدر. أضف 150 مل من الماء المغلي وحرّك. اتركه يصل إلى غليان خفيف، ثم غطِّ القدر وخفّض الحرارة إلى أدنى درجة تحافظ على فقاعات هادئة. اطهه 100–110 دقائق، مع التحريك كل 25–30 دقيقة. ينبغي أن تتحرك الصلصة برفق لا أن تغلي بقوة. إذا جفّت قبل أن يطرى اللحم، أضف الماء المغلي المحفوظ على دفعات قدرها 15 مل، وبحد أقصى 60 مل. يجب أن تدخل الشوكة بسهولة في أكبر مكعب؛ وبميزان حرارة نظيف تحقق من وصول مركزه إلى 63 °م / 145 °ف على الأقل وبقائه عندها 3 دقائق.

  7. كثّف الصلصة وأضف الأعشاب. إذا طرى اللحم وبقيت الصلصة سائلة، اكشف القدر واتركها تغلي بهدوء نحو 5 دقائق مع تحريك لطيف يحافظ على شكل المكعبات. يجب أن تلتصق الصلصة باللحم. أضف أوراق الكزبرة والبقدونس ثم أطفئ النار.

  8. اتركها ترتاح وقدّمها. غطِّ القدر واترك اليخنة 10 دقائق. وزعها في 6 أوعية مسطحة وقدّمها ساخنة.

التقديم والحفظ والبدائل

التقديم والحفظ والبدائل

قدّم التشاشوشولي ساخناً مع خبز جورجي لالتقاط الصلصة وسلطة مقرمشة تضيف تبايناً. هذه إضافات اختيارية ولا تدخل في عدد الحصص أو التقدير الغذائي.

قسّم البقايا سريعاً في أوعية ضحلة مغطاة وضعها في الثلاجة خلال ساعتين. احفظها عند 4 °م أو أقل واستخدمها خلال 3–4 أيام. أعد تسخينها ببطء في قدر مغطاة مع التحريك المتكرر؛ أضف قليلاً من الماء إذا اشتدت الصلصة. سخّن كامل الكمية إلى 74 °م / 165 °ف. لا تستخدم قدر الطهي البطيء لإعادة التسخين.

يمكن طهي اليخنة قبل يوم. بعد تبريدها سريعاً، احفظها في الثلاجة ثم أعد تسخينها برفق؛ أضف الأعشاب الطازجة في الدقائق الأخيرة إذا رغبت في عطر أقوى. لأفضل جودة، جمّد الحصص الباردة في أوعية محكمة حتى 3 أشهر. أذبها في الثلاجة أو سخنها من التجميد في قدر مغطاة، مع التحريك المتكرر، حتى يصل المركز إلى 74 °م / 165 °ف.

يمكن استخدام الكمية نفسها من الطماطم المقطعة المعلبة الخالية من الملح المضاف بدلاً من الطازجة؛ صفِّها فقط إن كانت كثيرة الماء. إذا لم تتوفر الحلبة الزرقاء، احذفها ولا تستخدم الكاري أو الحلبة العادية بالمقدار نفسه. ستكون الرائحة أخف لكن النكهة ستظل متوازنة. للحصول على حرارة أقل، قلل الفلفل مع عدم تجاوز الكمية المحددة وهي 1 غ.

معالجة المشكلات

معالجة المشكلات

إذا بقي اللحم قاسياً بعد الوقت المحدد، أبقِ القدر مغطاة على غليان هادئ وافحصه كل 15 دقيقة. تختلف سماكة اللحم وكمية النسيج الضام في الكتف. أضف قليلاً من الماء المغلي فقط إذا أوشك القاع على الجفاف. إذا طرى اللحم وبقيت الصلصة سائلة، اكشف القدر واختزلها برفق بضع دقائق؛ فالغليان الشديد قد يفتت اللحم إلى ألياف جافة.

القيم الغذائية للحصة

القيمة الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة: سدس اليخنة بعد الطهي، مع اللحم والخضار والصلصة
  • السعرات: 420 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 12 غ
  • البروتين: 30 غ
  • الدهون: 30 غ
  • الألياف: 3 غ
  • الصوديوم: 610 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي المكونات المذكورة على مسببات الحساسية الرئيسية وفق متطلبات الملصقات الأمريكية. عند الطهي لشخص لديه حساسية محددة، افحص بيانات التلوث التبادلي على معجون الطماطم والتوابل. أبقِ اللحم النيئ وعصارته بعيداً عن الطعام الجاهز للأكل؛ اغسل يديك ونظف السكين ولوح التقطيع وسطح العمل بعد التعامل معه.

اطه اللحم حتى يطرى، وتحقق بميزان حرارة طعام نظيف من أن مركز مكعب يصل إلى 63 °م / 145 °ف على الأقل ويبقى عندها 3 دقائق. عادة ما يتجاوز هذا الطهي الطويل الحد الأدنى. ضع البقايا في أوعية ضحلة داخل الثلاجة خلال ساعتين، واحفظها عند 4 °م أو أقل لمدة 3–4 أيام، وأعد تسخينها إلى 74 °م / 165 °ف.

في النهاية

في النهاية

  • يجتمع اللحم البقري والطماطم والفلفل الحلو والتوابل الجورجية في تشاشوشولي كثيف مطهو ببطء يكفي ستة أشخاص.
  • حمّر اللحم من دون ازدحام القدر، ثم اتركه يطهى مغطى على نار هادئة حتى يطرى أكبر مكعب.