الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›پخالي كيجيرا الغوري
جورجيا · Guria

پخالي كيجيرا الغوري

حضّري پخالي كيجيرا الغوري بأوراق الكرنب الساقي الطرية والبندق والثوم والكزبرة الخضراء والبقدونس.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
طبق پخالي كيجيرا غوري محضّر بأوراق الكرنب الساقي والبندق والأعشاب.
الكمية4 حصص مقبلات
الحصةنحو ربع الكمية النهائية (قرابة 150 غ)
الصعوبةسهلة
النظام الغذائينباتي صرف؛ يحتوي على البندق
الطبق

عن الطبق پخالي كيجيرا الغوري

تُفرم أوراق الكرنب الساقي الطرية وتُمزج بالبندق والثوم والأعشاب الطازجة لتحضير هذا الطبق الغوري من پخالي.

يُحضّر پخالي كيجيرا في غوريا من أوراق الكرنب الساقي، التي تُعرف محلياً باسم كيجيرا. تُطهى الأوراق حتى تلين، ثم تُفرم أو تُهرس وتُمزج بالمكسرات والأعشاب. تختلف وصفات العائلات؛ وتستخدم هذه النسخة المقادير المحددة البندق كما في إحدى وصفات غوريا، مع الكزبرة الخضراء والبقدونس والثوم وقليل من الخل.

تستخدم الوصفة أوراق الكرنب الساقي المزروع وأطراف سيقانه الطرية، ولا تستخدم الجزء المنتفخ. ينبغي أن تبقى الخلطة خضراء ومفرومة بقوام واضح، لا مهروسة تماماً. اعصري الأوراق جيداً قبل خلطها حتى يتماسك الپخالي ولا يصبح مائياً.

تحضير الطبق

المكونات

پخالي جورجي من أوراق الكرنب الساقي مع البندق (ფხალი გურული)

الأوراق الخضراء

  • 500غ من أوراق الكرنب الساقي المزروع وأطراف السيقان الطرية، بعد التنظيف
  • 2غ ملح لماء الطهي

خلطة البندق

  • 100غ بندق مقشّر ومطحون ناعماً
  • 25غ من أوراق وسيقان الكزبرة الخضراء الطرية، مفرومة ناعماً
  • 15غ بقدونس مسطّح طازج، مفروم ناعماً
  • 10غ ثوم (نحو فصّين)، مبشور ناعماً
  • 2غ كزبرة مطحونة
  • 0.5غ فلفل أحمر مطحون معتدل، أو حسب الرغبة
  • 15مل خل نبيذ أحمر
  • 10مل زيت نباتي محايد النكهة
  • 2غ ملح ناعم
الطريقة

الطريقة

  1. حضّري الأوراق. أزيلي السيقان القاسية والأوراق التالفة. اغسلي أوراق الكرنب الساقي المزروع وأطراف السيقان الطرية جيداً تحت ماء جارٍ، ثم صفّيها.

  2. اطهي حتى تلين تماماً. اغلي الماء في قدر كبير. أضيفي الأوراق و2 غ من الملح. اتركيها على غليان هادئ 25–35 دقيقة، حتى تلين أسمك أجزاء السيقان تماماً؛ أطِيلي الطهي إذا بقيت ليفية.

  3. صفّي الأوراق وافرميها. صفّيها جيداً جداً واضغطي عليها لإخراج الماء الزائد من دون تناثر. افرديها في طبق مسطح ونظيف واتركيها تبرد حتى يسهل التعامل معها بأمان. افرميها ناعماً بالسكين أو شغّلي محضرة الطعام بنبضات قصيرة؛ لا تحوليها إلى هريس.

  4. حضّري الخلطة. اطحني البندق ناعماً. اخلطيه مع الكزبرة الخضراء والبقدونس والثوم والكزبرة المطحونة والفلفل والخل والزيت والـ2 غ المتبقية من الملح حتى تتكون خلطة رطبة ومتماسكة.

  5. امزجي المكونات. قلّبي الأوراق المفرومة مع خلطة البندق حتى تتوزع بالتساوي. تذوقي وأضيفي كمية صغيرة فقط من الملح أو الخل عند الحاجة، مع إبقاء نكهة الأوراق واضحة.

  6. شكّلي وبرّدي. قسّمي الخليط إلى أربع حصص متماسكة. غطّيه وبرّديه 20 دقيقة حتى يتماسك وتتناغم النكهات.

  7. قدّمي واحفظي. قدّميه بارداً أو فاتراً. ضعي البقايا في علبة مسطحة مغطاة وبرّديها إلى 4°C أو أقل خلال ساعتين؛ استخدميها خلال 3–4 أيام.

نصائح لنجاح الوصفة

نصائح لنجاح الوصفة

  • اطهي الأوراق حتى يسهل هرس أسمك أجزاء السيقان الطرية. قد تكون أوراق الكرنب الساقي ليفية، لذا أطِيلي الطهي عند الحاجة.
  • صفّي الأوراق واعصريها جيداً؛ فالماء الزائد يخفف نكهة البندق.
  • افرميها بالسكين أو شغّلي محضرة الطعام بنبضات قصيرة. الهرس الناعم يزيل قوام الأوراق المميز.
ملاحظات عملية

ملاحظات عملية

اختيار الأوراق. اشتري كرنباً ساقياً مزروعاً ومحدداً بوضوح. استخدمي الأوراق وأطراف السيقان الطرية وتخلّصي من الأجزاء القاسية. لا تستخدمي أوراقاً برية لا يمكن التعرّف إليها بثقة.

القوام. ينبغي أن تكون الأوراق المطهوة طرية ومصفّاة جيداً ومفرومة ناعماً مع بقاء قطع صغيرة ظاهرة. يجب أن يحافظ الپخالي على شكله من دون تجمع سائل حوله.

النكهة. البندق هو المكسرات المختارة لنسخة كيجيرا الغورية هنا. تضيف الكزبرة الخضراء والبقدونس نكهة منعشة، ويبرز الخل طعم الأوراق من دون حموضة حادة.

القيم الغذائية للحصة

القيمة الغذائية التقديرية للحصة

  • مقدار الحصة: ربع الوصفة، نحو 150 غ
  • الطاقة: نحو 230 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: نحو 13 غ
  • البروتين: نحو 8 غ
  • الدهون: نحو 19 غ
  • الألياف: نحو 8 غ
  • الصوديوم: نحو 250 ملغ

هذه قيم تقديرية للمكونات المذكورة وليست نتيجة تحليل مخبري. تختلف القيمة الفعلية حسب نوع الأوراق وتنظيفها ومدى تصفيتها.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على البندق، وهو من المكسرات المسببة للحساسية. تحققي من ملصقات المكونات المعبأة لاحتمال التلامس العرضي. اغسلي الأوراق المزروعة تحت ماء جارٍ واطهيها حتى تلين. ضعي البقايا في علبة مسطحة مغطاة وبرّديها إلى 4°C أو أقل خلال ساعتين؛ واستخدميها خلال 3–4 أيام.

النتيجة

النتيجة

  • يجمع پخالي كيجيرا الغوري بين أوراق الكرنب الساقي المطهوة والبندق والثوم والأعشاب الطازجة.
  • قوامه طري وأخضر ومتماسك، ويُقدّم بارداً كمقبّل.